Holistik tibb insanlara şəfa üçün tam bədən, ağıl və ruh yanaşması təklif edir. Bu təcrübələr bütün dünyada xəstəlik və zədələrə kömək etmək üçün tarix boyu istifadə edilmişdir. Bu tamamlayıcı dərmanın bir növü Reiki kimi tanınır.
Reiki mənəviyyatla əlaqəli şəfa təcrübəsidir. Bədənin içindəki enerjiyə və tarazlıq hissi yaratmaq üçün bu enerjinin insana necə ötürülməsinə diqqət yetirir. Bu tarazlığın və enerji axınının xəstəlikləri sağ altmaq və insanlara xəsarətlərdən sağalmağa kömək etmək kimi bir çox sağlamlıq faydası olduğuna inanılır. Bəs Reiki tam olaraq nədir və insan sağlamlıq üçün fayda əldə etmək üçün onu necə tətbiq edə bilər?
Reiki nədir?
Reiki, ənənəvi Yapon təbabətindən qaynaqlanan, Mikao Usui tərəfindən yaradılmış terapevtik təcrübədir. Reiki sözünün özü iki Yapon sözünün birləşməsindən yaranıb, “rei” mənəvi müdriklik və ya daha yüksək güc mənasını verir və “ki” həyat gücü enerjisi deməkdir. Sözlər bir araya gəlir ki, insanın daxili enerjisi mənəviyyat və daha yüksək güc tərəfindən idarə oluna bilər.
Mənəviyyat Reiki-nin mühüm cəhətidir. Təcrübə insanların həyat qüvvəsinin enerjisinin onların vasitəsilə axan olduğuna inanmağa əsaslanır. Bu həyat enerjisi insanları canlı və sağlam saxlayan şeydir. Bununla belə, Reiki də hesab edir ki, insanın həyat gücü enerjisi azala və ya bloklana bilər ki, bu da onların psixi və fiziki sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
Təcrübənin özü, insanın həyat enerjisini bədəndə hərəkət etdirməyə kömək etmək üçün əllərin qoyulması kimi tanınan fiziki toxunmadan istifadə edir. Bu, zehni, fiziki və ruhani sağalmanı təşviq etmək üçün istifadə edilən tamamlayıcı tibbin bir formasıdır.
Reiki necə həyata keçirilir?
İnsan Reiki seansına girəndə həyat enerjisinin bütün bədəni boyunca hərəkət etməsinə kömək etmək üçün müalicə alır. Buna uyğunlaşma deyilir. Bunu bir avtomobil tənzimləməsi kimi düşünün. Əgər avtomobilinizi idarə edərkən bir az əyildiyini görsəniz, onun düzülməsini yoxlamaq üçün onu peşəkara apara bilərsiniz. Reiki seansı da eyni şəkildə işləyir.
Seans zamanı Reiki mütəxəssisi əllərini yumşaq bir şəkildə insanın bədəninin üstünə qoyur. Bəzi təcrübələrdə praktikantlar əslində bir insanla təmasda olmurlar və sadəcə əllərini bədənin üzərində gəzdirirlər. Onlar yüksək və aşağı enerji mənbələri üçün bədən ətrafında hiss edirlər və enerjini lazım olan yerə yönəldirlər.
Reiki nə hiss edir?
İnsanlar Reikiyə çox müxtəlif reaksiyalar yaşayırlar. Məsələn, bəzi insanlar rahatlıq və ya dinclik hissləri yaşayırlar. Digərləri karıncalanma və ya sıxılma kimi fiziki hisslər yaşayır. Reiki özü enerjini bədən ətrafında hərəkət etdirmək təcrübəsidir, buna görə də insanlar daha çox enerjili olmaq və ya yorğunluq səviyyələrində azalma hiss edə bilərlər.
Bəzi insanlar həm də isti və ya soyuq olmaq kimi fiziki hisslər yaşayır, hətta tüy tumurcuqları və ya isti flaşlar keçirə bilərlər. Bu temperatur dəyişiklikləri bədənin hər yerində, xüsusən də əllərdə baş verə bilər. Bir çox insanlar əllərinin titrədiyini və ya titrədiyini hiss edirlər.
Hər insan fərqlidir. Onların müxtəlif stress amilləri, sağ altmaq istədikləri xəstəliklər və bədəndə enerjinin müxtəlif paylanması var. Bu o deməkdir ki, heç iki insan Reikiyə eyni reaksiya verməyəcək.
Reikinin Fərqli Növləri
Reikinin ənənəvi və orijinal forması Mikao Usuinin təlimlərinə əsaslanan Şərq təbabətində yaranmışdır. Bununla belə, yarandığı gündən bəri Reiki-nin başqa formaları, çox vaxt Şərqi Reiki adlanan formaları ortaya çıxdı. Reiki-nin bu müxtəlif formaları bir-birindən bir qədər fərqlənir, lakin hamısı sağlamlıq və rifahı təşviq etmək üçün istifadə olunur və mənəviyyatdan qaynaqlanır. Bəzi Reiki növləri bunlardır:
- Golden Age Reiki - Yeni bir müalicə təcrübəsi yaratmaq üçün Reiki simvollarını və ənənəvi Reiki üsullarını müxtəlif Reiki növləri ilə birləşdirir.
- Raku Kei - "Əjdaha üsulu" kimi tanınan, Tibetdə yaranıb və od, su, hava və efir elementlərindən istifadə edir.
- Rainbow Reiki - Ənənəvi Reikidən qaynaqlanır və həmçinin karmanın təmizlənməsi, kristalların sağalması və astral proyeksiyaya diqqət yetirmək üçün yeni Reiki simvollarından istifadə edir.
- Tibet Reiki - çakraları işıqlandırmaq və maarifləndirmək üçün atəş elementindən istifadə edərək ağıl və bədəni birləşdirən Tibet Reiki sisteminin bir hissəsidir.
Reikinin Faydaları və Effektivliyi
Reiki əsrlər boyu Şərq təbabətində müalicəvi təcrübə kimi istifadə olunur. Təcrübəyə inanan insanlar qeyd edirlər ki, bu, stressi az altmaq və bədənin özünü sağ altması üçün istifadə edilmişdir.
Milli Tamamlayıcı və İnteqrativ Sağlamlıq Mərkəzinə görə, Reiki-nin faydalarını bir çox səbəbə görə elmi sübutlarla dəstəkləmək çətindir. Məsələn, hazırda orqanizmdə həyat qüvvələrinin mövcudluğunu ölçmək və ya sübut etmək üçün heç bir üsul yoxdur. Reiki-dən bir müalicə üsulu kimi istifadə edilən bir neçə araşdırma aparılsa da, onların bir çoxunun etibarsız olduğu və uyğunsuz tapıntılar təqdim etdiyi göstərilmişdir.
Reikinin Mümkün Faydaları
Reiki-nin iddia edilən faydalarından bəziləri bunlardır:
- Yüksəlmiş həyat keyfiyyəti
- Xoşbəxtlik dərəcələrinin artması
- Artan istirahət
- Xəstəlik və fiziki zədələrdən sağalmanı və sağalmanı təşviq edin
- Stress dərəcələri azalır
Reiki ilə məşğul olan insanlar inanırlar ki, onun müalicəvi gücləri zehni, fiziki və ya mənəvi olsun, hər hansı bir xəstəlik və ya zədə ilə kömək edə bilər. Əslində, təcrübədə iştirak edən insanlar tez-tez dərman və digər müalicələri əlavə etmək üçün Reiki müalicələri alırlar.
Reiki işləyirmi?
Reiki-nin xəstəliklər və zədələri sağ altmaq üçün istifadə edilməsinin uzun bir tarixi var. Bundan əlavə, insanlara bütün varlığını nəzərə alan tibbə vahid yanaşma təklif edir. Bəs bu şəfa iddialarını dəstəkləyən elmi dəlil varmı?
Journal of Evidence-Based Integrative Medicine jurnalından bir sistematik araşdırma Reiki-nin müalicəvi təcrübə kimi istifadə edildiyi 13 müxtəlif tədqiqatın nəticələrini təhlil etdi. Nəticələr göstərdi ki, ümumi 13 tədqiqatdan səkkizi plasebo şərtlərindən daha çox müsbət sağlamlıq faydaları verdi. Bu o deməkdir ki, Reiki terapiyası ilə qarşılaşan insanlar real Reiki terapiya seansında iştirak etməyən iştirakçılarla müqayisədə daha aşağı ürək döyüntüləri, aşağı qan təzyiqi və daha çox istirahət göstəriblər.
Tədqiqatın nəticələri Reiki-nin insanlarda relaksasiya reaksiyasına səbəb ola biləcək parasimpatik sinir sistemini aktivləşdirdiyi fikrini dəstəkləyir. Bununla belə, Reiki-nin əməliyyatdan sonra iştirakçıların kəskin ağrılarını izləyən tədqiqatlar üçün plasebo şərtləri ilə eyni miqdarda sağalma faydası olduğu aşkar edilmişdir.
Reiki praktikasının özünün müalicəvi faydaları olduğunu sübut etmək üçün bu sahədə daha çox araşdırma aparılmalıdır. Bundan əlavə, insanların sağlamlığına müsbət təsir göstərmək üçün Reiki-nin bədənə və zehnə necə təsir etdiyini aşkar etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Reiki necə məşq etməli
Reiki seansları ənənəvi olaraq enerji müalicəsi sahəsində təlim keçmiş Reiki praktikləri tərəfindən həyata keçirilir. Bu o deməkdir ki, siz özünüzdə Reiki tətbiq edə bilməyəcəksiniz. Ancaq bu, praktikaya qarışa bilməyəcəyiniz demək deyil. Reiki haqqında daha çox öyrənmək və təcrübədə iştirak etmək üçün bir çox yol var.
Reiki Təcrübəçisi Tapın
Əgər siz Reiki ilə müalicəvi bir təcrübə kimi maraqlanırsınızsa, o zaman özünüz üçün Reiki seansı yaşamaq istəyə bilərsiniz. Siz Reiki Peşəkarlarının Beynəlxalq Assosiasiyası (IARP) vasitəsilə ixtisaslı Reiki praktikantı tapa bilərsiniz. Bölgənizdə bir həkim tapın və ilk seansınızı planlaşdırın. Sonrakı hisslərinizi izləyin və bunun davam etmək istədiyiniz bir məşq olub-olmadığını görün.
Mənəviyyatınızla Bağlanın
Reiki mənəvi xarakter daşıyır, lakin heç bir xüsusi dinə bağlı deyil. Əslində, Reiki tətbiq edən insanlar, onun faydalarının mənəviyyat və ya təcrübənin özünə belə inanmayan insanlar tərəfindən yaşana biləcəyini iddia edirlər. Bununla belə, mənəviyyatınızla əlaqə saxlamağınız faydalı ola bilər. Mənəviyyatın sizin üçün nə demək olduğunu kəşf edin və Reiki ilə əlaqənizi necə artıra biləcəyini düşünün.
Reiki Tələbəsi Olun
Reiki praktikasında daha çox iştirak etməyin başqa bir yolu Reiki tələbəsi olmaqdır. Siz Reiki-nin müxtəlif növləri üzrə müxtəlif dərslər keçə və təcrübənin özü haqqında daha çox öyrənə bilərsiniz. Siz həyat qüvvəsi enerjisi və onu yüksək səviyyədə saxlamaq, həmçinin enerjini bədən boyunca necə hərəkət etdirmək barədə daha çox öyrənəcəksiniz. Ətraflı öyrənmək üçün Beynəlxalq Reiki Tədris Mərkəzində təklif olunan dərslərə baxın.
Reiki yüz illərdir ki, bütöv bir sağlamlıq forması kimi istifadə olunur. Reiki ilə məşğul olanlar inanırlar ki, özlərinin mənəvi əlaqəsi olub-olmamasından asılı olmayaraq hər kəs Reiki təcrübəsindən faydalana bilər. Təcrübə tamamlayıcı müalicə təcrübəsi axtaran hər kəs üçün açıqdır. Əgər Reiki sizə uyğun gəlirsə, həkimlə əlaqə saxlayın və ya müalicə üçün həkiminizlə danışın.
