Daha yaxşı valideyn olmağı öyrənmək mümkündür - və bu sadə strategiyalar kömək edə bilər.
Biz hamımız mümkün olan ən yaxşı valideyn olmaq istəyirik, lakin ana və ya ata roluna qədəm qoyduqdan sonra tez bir zamanda aydın olur ki, bu, əldə etmək və saxlamaq çətin bir başlıqdır. İş, məktəb, ev işləri, ev heyvanları və həll etməli olduğunuz milyonlarla digər vəzifələr arasında uşaqlarınızın sevildiklərini, sevildiklərini və eşitdiklərini bildiklərinə necə əmin ola bilərsiniz? Biz daha yaxşı valideyn olmaq üçün bəzi sadə yolları izah edirik.
Daha yaxşı valideyn olmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər
Təbrik edirik! Siz artıq daha yaxşı valideyn olmağa başlamısınız, çünki təkmilləşməyin yollarını axtarırsınız. Uşağınızın həyatına böyük təsir göstərə biləcək bəzi sadə dəyişiklikləri sınayın. Ən yaxşısı, onları bu gün hazırlamağa başlaya bilərsiniz.
Olsun
Valideyn olmağın ən vacib hissələrindən biri də uşağınızın yanında olmaqdır. İstər oyun meydançasında, istər basketbol məşqində, istərsə də öz həyətinizdə olmağınızdan asılı olmayaraq, uşaqlar onlara baxıb-baxmadıqlarını görmək üçün davamlı olaraq valideynlərinə nəzər salırlar. Əgər işləmirsinizsə və ya fövqəladə vəziyyət yaranmırsa, telefonunuzu götürüb onlara bir az daha çox diqqət yetirin.
Hər zaman işdə olan məşğul valideynlər üçün sadəcə olaraq hər gün 30 dəqiqədən bir saata qədər uşaqlarınızla vaxt keçirin. Çölə çıxın, ailə oyunu oynayın, birlikdə şam yeməyi yeyin və ya yatmazdan əvvəl onlara kitab oxuyun. Bu anlarda diqqətinizi uşağınıza yönəldin.
Aktiv Dinləmədən istifadə edin
Uşağınızı sadəcə dinləməklə əslində ona eşitdiklərini hiss etdirmək arasında fərq var. Valideynlər aktiv dinləməni tətbiq etməklə bunu asanlıqla həyata keçirə bilərlər. Bu, söhbət boyu iştirak etmək təcrübəsidir. Bu cəmlənmiş ünsiyyət metodunu həyata keçirmək üçün sadəcə beş addımı izləməlisiniz.
- Diqqəti yayındıranları aradan qaldırın- Televizoru söndürün, telefonu yerə qoyun və danışmaq üçün sakit bir yer tapın.
- Onların Səviyyəsinə qalxın - Diz çökün və ya masa arxasında oturun ki, onlarla göz səviyyəsində ola biləsiniz.
- Növbə ilə danışın - Qoy hər kəs məşğul olmamışdan əvvəl fikrini tamamilə bitirsin. Bu, onların dediklərini tam başa düşməyə və müvafiq cavab verməyə imkan verir.
- Duyğuları qəbul edin və açıq uçlu suallarla cavablandırın - Yaxşı olar ki, “bəli” və “yox” bu söhbətlərin bir hissəsi olmasın. Uşağınızın vəziyyətlə bağlı nə hiss etdiyini, təcrübəsindən ən çox həzz aldığını, layihə ilə necə irəliləməyi planlaşdırdıqlarını və ya vəziyyəti asanlaşdırmaq üçün köməyə ehtiyacı olduğunu soruşun. Bu, söhbəti davam etdirir və onlara sizin maraqlandığınızı və deyəcəklərinə sərmayə qoyduğunuzu bildirməyə imkan verir.
- Göz kontaktını qoruyun - Uşağınız danışarkən birbaşa ona baxın və onun şifahi olmayan işarələrinə diqqət yetirin. Çox vaxt biz vəziyyəti səhv şərh edirik, çünki sadəcə olaraq bütün mənzərəni görmürük. Şifahi olmayan işarələr bütün ünsiyyətin yarısından çoxunu təşkil edir və bu incə siqnalları son dərəcə əhəmiyyətli edir.
İnformasiyanı necə qəbul etdiyinizi dəyişdirməklə siz övladınızın baxışlarını daha yaxşı başa düşə, ona eşitdiklərini hiss etdirə və psixi sağlamlığının qorunmasına kömək edə bilərsiniz. Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, aktiv dinləmə üsullarından istifadə edərkən yeniyetmələr daha çox açılıb öz hisslərini və məyusluqlarını bölüşürlər.
Sevgini göstər və paylaş
Sevilirsən. Bu sözləri nə qədər tez-tez eşidirsən? Onlar gününüzdə fərq yarada bilərmi? Araşdırmalar göstərir ki, bu sadə ifadəni eşitmək insanın sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Bəs qucaqlamağa? Bu mehriban jest sizə zehni təkan verirmi? Tədqiqatlar göstərir ki, "gündə dörd qucaqlaşma depressiyaya qarşı dərmandır, gündə səkkiz qucaqlaşma psixi sabitliyə nail olur və gündə on iki qucaqlaşma əsl psixoloji inkişafa nail olur."
Bu, daha yaxşı valideyn olmağa kömək edə biləcək asan dəyişiklikdir - sadəcə bir az daha çox sevgi səpin. Uşaqlarınızı qucaqlayın, dərsdən və yatmazdan əvvəl onlara öpüşlər verin və daha tez-tez "səni sevirəm" deyin. Bu sevgi ifadələri saniyələr çəkir, lakin təsiri təsir edicidir.
Qürur Olarkən Paylaşın
Müsbət gücləndirmə güclü bir vasitədir. Bu, uşağınızın özünə inamını və özünə hörmətini artırmağa kömək edə bilər və onları gələcəkdə özlərini itələməyə davam etməyə təşviq edə bilər. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, çox yaxşı şey ola bilər.
Valideynlər həm böyük, həm də kiçik nailiyyətləri tərifləməlidir, lakin hər kiçik hərəkəti tərifləməyə ehtiyac yoxdur. Bunun əvəzinə, onların həqiqətən çox çalışdıqları, xeyirxahlıq göstərmək üçün öz yollarından kənara çıxdıqları və ya yeni faydalı davranışlar modelləşdirdikləri anları seçin və seçin.
Uşaqlarınız və onların hərəkətləri haqqında hisslərinizi ifadə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bəzi asan qürur sitatları bunlardır:
- Çox zəhmətinizlə fəxr edirəm!
- Sən buna layiqsən.
- Çox gözəl idi! Qardaşın/bacın üçün çox şirin idin.
- Ətraf mühitə çox əhəmiyyət verməni sevirəm.
- Hər zaman siz olduğunuz üçün təşəkkür edirəm.
- Vay! Yelləncəyiniz çox yaxşılaşdı! Gələn həftə oyunun necə keçəcəyini görmək üçün səbirsizlənirəm!
Uşaqlarınızı Müqayisə Etməyin
Valideynlərin sevimli oyunlarını oynamaması və ya uşaqları müqayisə etməməsi də vacibdir. "Niyə daha çox qardaşına oxşaya bilmirsən?" "Bacın kimi A tələbəsi olmaq istəmirsən?" "Qardaşın soruşmadan anaya kömək edərdi." Unutmayın ki, uşaqlarınız fərqli insanlardır! Onlar heç vaxt eyni olmayacaqlar və bunu gözləmək inciklik, qardaşlar arasında rəqabət və aşağı özünə hörmətlə nəticələnə bilər. Bu həm də uşaqlarınızın problemləri ilə sizə yaxınlaşmaqdan narahat olmasına səbəb ola bilər.
Daha yaxşı valideyn olmağın ən yaxşı yollarından biri küçədə yad bir insan kimi hər uşağa unikal bir fərd kimi baxmaqdır. Tanımadığınız biri ilə necə danışardınız? Əksər insanlar onları başqaları ilə müqayisə etməzdilər. Buna görə də bunu uşaqlarınızla etməməyə çalışın.
Qaydalar qurun və ardıcıl olun
Uşaqlara struktur və nizam-intizam lazımdır. Bununla belə, onlar fikirli oxucu deyillər və gənc olanda böyüklərin sağlam düşüncə ilə əlaqələndirdiyi bəzi şeyləri etməli olduqlarını dərk etməyə bilərlər. Əgər qışqırmadan daha yaxşı valideyn olmaq istəyirsinizsə, o zaman övladlarınızın onların baş verməsi anından əvvəl qaydaları və nəticələri bildiyinə əmin olun.
Bu, mübahisələr halını azalda bilər və nəticəni qəbul etmək məcburiyyətində qaldıqda uşağınızın təlaşlarını qısalda bilər. Nəhayət, ardıcıl olmağa çalışın. Davamlı qaydalara sahib olmaq uşaqlara öyrənməyə kömək edə bilər və uzun müddətdə daha az çaşqınlıq yarada bilər.
Səhvləri müsbət mənada qəbul edin
Heç kim mükəmməl deyil. Hamımız səhv edirik: belə öyrənirik. Uşaqlarınız bir şeydə uğursuz olduqda, onlara vəziyyətə baxışlarını dəyişdirməyə kömək edin. Nəyi düzgün etdik? Növbəti dəfə necə daha yaxşı edə bilərik? Vəziyyətdən nə öyrənə bilərik?
Beləliklə, məsələn, uşağınızın komandası basketbol oyununu uduzdusa, yaxşı, pis və çirkin nə idi? Deyin ki, oğlunuz əla sərbəst atış atışı etdi (yaxşı), lakin meydançada irəli-geri qaçdı (pis) və oyun zamanı büdrədi (çirkin). Əvvəlcə oyunun ən yaxşı hissələrini qəbul edin.
Sonra, pis və çirkin hissələrə müraciət edin və konstruktiv həllər tapın. "Əvvəllər trekdə qaçırdım və heç bir çətinlik çəkmədən tam məşqdən keçə biləcəyim yerə çatmaq mənə bir il çəkdi. Siz də oraya çatacaqsınız. Ailəlikcə bir neçə məşq etmək üçün ictimai gimnaziyaya getsək necə olar? birlikdə?" Sürüşmə baxımından ona bildirin ki, bu hər kəsin başına gələ bilər və sonra onun qarşıdakı oyunları üçün yeni ayaqqabılara ehtiyacı olub-olmadığını soruşun. Ola bilsin ki, bu, avadanlıq xətası olub.
Uşaqlarınıza sadəcə onların üzərində dayanmaq əvəzinə, onların problemlərini təhlil etməyi və potensial həll yollarını axtarmağı öyrətməyə kömək edin. Səhvlərinizin öhdəsindən gəlmək böyümənin ilk addımıdır və bu, gələcəyə daha yaxşı baxış verə bilər. Bu anlar həm də uşaqlarınıza onların dəstəkçisi olduğunuzu və problemlərlə yanınıza gəlməyin təhlükəsiz olduğunu göstərə bilər.
Böyük Şəkilə Baxın
Övladınız hərəkət edirsə, yadda saxlamaq lazımdır ki, uşaqlar həmişə öz emosiyalarını məntiqli şəkildə ifadə etmirlər. Sınıq kraker olan bir körpə düşünün. Onlar balalarının öldüyü kimi davrana bilərlər, çünki krakeri onlar üçün birləşdirə bilməzsiniz. Bəs partlayışın əsl səbəbi nədir? Çox güman ki, krakerin problemlə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Özünüzə sual verin - Acdırlarmı? Onların cədvəli dəyişdi? Dostları ilə döyüşürlər? Kifayət qədər yuxu aldılarmı? Məktəbdə kimsə onlara qarşı pis davranırdı? Onların futbol məşqləri pis keçdi? Onlar sinifdə çətinlik çəkirlər?
Məşğul olmamışdan əvvəl böyük mənzərəni anlayın. Bu aktiv dinləməni həyata keçirmək üçün əla vaxtdır. Yaddan çıxarmamağa çalışmağı unutmayın. Bunun əvəzinə, onların günü ilə bağlı açıq suallar verin və söhbət boyunca hisslərini etiraf edin. Nə qədər çox danışsanız, problemin təbii şəkildə üzə çıxması bir o qədər asan olar.
Fərqli Maraqları Araşdırsınlar
Bəzən valideynlər ehtiraslarını uşaqlarına itələyirlər. Bağlamağı xoşlamağınız onların eyni vaxtdan zövq alacaqları demək deyil. Əgər daha yaxşı valideyn olmaq istəyirsinizsə, uşaqlarınıza dünyanı araşdırmaq və öz maraqlarını tapmaq imkanı verməyə çalışın. Unikal işləri olan insanlarla tanış olmaq üçün fermer bazarına gedin, şirkətlərdən uşağınızın bir həftə ərzində işçilərindən birinə kölgə salmağa icazə verib-verməmələrini soruşun, icma mərkəzində pulsuz və sərfəli dərslərə yazın və onlara icazə vermək üçün bir günlük səfərlərə çıxın. əyalətin digər hissələrinə baxın.
Onlarda nəyəsə maraq yaranarsa, o zaman birlikdə fəaliyyətlə məşğul olun! Bu, böyük bir əlaqə təcrübəsi ola bilər və hətta mexanik olmaq istəmirsinizsə belə, dərslər almaq və ya uşağınızla müxtəlif avtomobillər haqqında danışmaq onlar haqqında öyrənməyə kömək edə və onlara özləri haqqında öyrənmək imkanı verə bilər.
Hər zaman Övladınız üçün Vəkil Olun
Nəhayət, siz uşağınızın dəstəkçisi, təminatçısı və qoruyucususunuz. Əgər bir vəziyyət onları narahat edirsə və ya onlara qarşı haqsızlıq edilirsə, danışın. Valideynlər heç vaxt populyarlıq yarışmalarında qalib gəlməyəcəklər, buna görə də başqalarının sizin haqqınızda qavrayışından narahat olmamağa çalışın. Möhkəm olun və övladınız arxasını saxlayacaq birinə ehtiyac duyduqda onun üçün mübarizə aparın. Üstəlik, nə qədər yaşında olursa olsun, körpəniz haqqında intuisiyalarınızı nəzərə almayın. Bir şeyin səhv olduğunu düşünürsənsə, ehtimal ki, təxmininiz doğrudur və ən yaxşısı problemi həll etməyin yollarını tapmaqdır.
Daha yaxşı valideyn olmaq necə: Kiçik dəyişikliklər böyük dalğalar yaradır
Daha yaxşı valideyn olmağın yollarını tapmağa gəldikdə, cavab güzgüdədir. Uşaqlığınıza baxın. Nə gözə çarpır? Sizə nə təsir etdi və onsuz nə edə bilərdiniz? Sonra başqalarının hərəkətləri haqqında düşünün. Hansı kiçik jestlər gününüzə müsbət təsir edir? Nəhayət, xoşbəxt olmaq, meydan oxumaq, yerinə yetirmək üçün həyatda nə lazımdır? Bu cavablar valideynliyi düzgün istiqamətə yönəldə bilər.
