Vay. Əkizlər! Kiçik genetik mutasiyalarınızla körpə cekpotunu vurdunuz. Qalan günləriniz iki qat daha çox təbəssüm, qucaqlaşma və gülüşlərlə dolu olacaq. O günlər də ikiqat sınaqlar, yorğunluq və iş yükü ilə dolu olacaq. Yeni doğulmuş əkizləri və ondan sonra böyütmək zəif insanlar üçün deyil. Əgər sağ qalmaq və öldürmək istəyirsənsə, sənə məsləhətlər, fəndlər, hiylələr, məsləhətlər və İsanın bir tərəfi lazımdır.
Oyunun Adı Survivaldır
Əkizlərin böyüdülməsi ilə bağlı bilmək üçün lazım olan hər şeyi oxumaq üçün doqquz ay sərf etmisinizsə, o zaman doğum günü gələn kimi siz həqiqətən təyin olunacaqsınız, elə deyilmi? Səhv. Heç bir şey sizi o ilk yeni doğulmuş günlər üçün həqiqətən hazırlaya bilməz, xüsusən də çoxlu körpələr iştirak etdikdə. Öyrənmək və hazırlıq çox vacibdir, lakin o balaca quzular gələn kimi oyunun adı belədir: sağ qalmaq.
Cədvəllər sizi xilas edəcək
Özünüzü boş yerə qaçarkən və iki yeni körpənin daimi ehtiyacları ilə hoqqabazlıq etdiyiniz zaman cədvəllər sizi xilas edəcək. Onlar qüsursuz olmaya bilər və çoxlu proqramlar qəzaya uğrayıb yanmağa başlayır, lakin həyatın kobud konturuna sahib olmaq, çox güman ki, sizi sıralamağa və sizi və nəslinizi daha yaxşı təşkil etməyə kömək edəcək. Körpələrin cədvəllərə necə uyğunlaşacağını öyrənmək üçün bir az vaxt lazımdır, lakin inanın ki, onlar bu prosesin öhdəsindən gələcəklər və sizin həyatınızda bir daha bir növ ardıcıllıq olacaq. Əkizlər bu ilk günlərdə hər kəsə həyatı idarə etməyə kömək edəcək bir neçə cədvələ uyğunlaşa bilər.
Qidalanma və Bezi Cədvəli
Əkizlərinizi hər gün eyni vaxtda yeməyə təşviq etsəniz, onların bədənləri də eyni vaxtda tullantıları atmağı öyrənəcək. Bu, bir cədvəlin bir pulsuz həyat qoruyucusu olan bir alışa bənzəyir! Əkizlərinizi eyni vaxtda qidalandırmaq hələ də tək bir körpəni qidalandırmaqdan iki dəfə çox vaxt aparacaq, lakin bu qidalanmaları eyni cədvəldə saxlamaq, insanları qidalandırmadığınız gündə kiçik yerlər demək olacaq. Eyni şey uşaq bezlərinə də aiddir. Əkizlər eyni vaxtda yemək yeyəndə, iki nömrə də çox vaxt bir-birinə çox yaxınlaşır.
Yuxu Cədvəli
Körpələr yatarkən, işıqlandırmaq və ya yatmaq və ya kainatın bütün problemlərini həll etmək vaxtınızdır. Məsələ ondadır ki, onların mürgüləmə seansları səssiz cənnətin kiçik dilimləridir. Əkizlərin yuxu cədvəlləri fərqli olduqda, bu tənhalıq parçaları buxarlanır. O dinclik anlarına ehtiyacınız var, yuxulu vaxta gələndə sizin iyrənc diktatorlarınızın sizə nə olduğunu söyləməyə çalışmasına imkan verməyin. Siz cədvəli təyin edin, onlar da buna əməl etməyi öyrənəcəklər.
Özünüzü Essentials ilə Silahlandırın
Əkiz körpələrin yetişdirilməsi günlərində sağ qalmaq üçün nəyə ehtiyacınız olduğunu bilin. Bəzi yeni doğulmuş əşyalar onsuz yaşaya biləcəyiniz əşyalardır (insan nəsilləri uşaq salfetləri qızdırılmadan idarə olunur.) Digər əşyalar lazımdır və siz onları əldən vermək istəmirsiniz. Aşağıdakı əşyaların həmişə əlinizdə olduğundan əmin olun:
- Çoxlu təmiz körpə butulkaları və ya bu qidalanma yolunu seçsəniz, ikiqat süd yastığı.
- Bezi və salfetlər - Təsəvvür edə biləcəyinizdən çox
- Qoşa uşaq arabası və iki avtomobil oturacağı. Siz nə vaxtsa mobil telefon almalısınız.
- İki beşik - Bəli, iki! Müxtəlif inkişaf mərhələlərində körpələri izləyəcək konvertasiya edilə bilən beşikləri nəzərdən keçirin. Bu, uzun müddətdə pulunuza qənaət edəcək.
- Böyük uşaq bezi çantası - Dəbli və sevimli unudun; siz indi şerpasınız və getdiyiniz hər yerdə çoxlu sayda uşaq ehtiyacı daşıyacaqsınız, ona görə də böyük və funksional düşünün.
- İki Boppy yastıq- Çünki kimsə həmişə yerə yıxılacaq.
Çoxlu Stansiyaları Qurun
Bütün gün ərzində iki balaca uşağı otaqdan otağa köçürmək, kürəyinizdən axan tərin yorğunluğu kimi sizi yoracaq! Körpələrin bir neçə saatdan bir uşaq bezi və yeməyə ehtiyacı var, buna görə də bu əşyaların evinizin hər mərtəbəsində bir yerdə olduğundan əmin olun. Hazır zirzəmidə, əsas mərtəbədə və yuxarı mərtəbədə və ya evinizdə p altar dəyişdirmə məntəqəsi və ya uşaq bezləri səbəti qurun. Avtomobilinizdə uşaq bezləri üçün qutu və ya çanta olduğundan əmin olun. İki körpə ilə mərtəbədən mərtəbəyə qaçmasanız, onlardan biri sizə hər dəfə nəcis hədiyyə edəndə həyat çox asanlaşacaq.
Eyni şey qidalanmaya da aiddir. Evin əsas mərtəbəsində tez-tez süd saxlamaq üçün əla soyuducu olan mətbəx var, lakin əkizləriniz balaca olanda yataq otağınızda mini soyuducu quraşdırmağı düşünün. Çox güman ki, hələ də qarajda kollec günlərindən qalan mini soyuducunuz var. Onu şirələyin! Körpələr yemək üçün fəryad edərkən iki butulka hazırlamaq üçün mətbəxə gecəyarısı çoxlu gəzintilər getdi. Yataq otağının soyuducusunu samanlığa vurmazdan əvvəl şüşələrlə yığın və qısa müddətdə qiymətli yuxu saniyələrini toplayın.
Yolunuza Gələn Bütün Yardımları Qəbul Edin
Düşünürsən ki, tək başına gedə bilərsən? Bu şirindir. Bəli, bir çox valideynlər əkiz uşaqları müstəqil şəkildə böyüdürlər, lakin onların bir çoxu kömək olsaydı, ŞƏNƏLƏNƏ qəbul edərdilər. Burada qəhrəman olmayın. Bütün əkiz vəzifələri tək yerinə yetirmək üçün heç kim valideynlik kuboku almır. İnsanlar kömək əlini uzadırlarsa, BUNU QABIRIN. Onu tutun və fırtınalı okean sularının ortasında xilasedici sal kimi bərk-bərk tutun. Dostlarınıza və ailənizin əkizləri qucaqlamasına icazə verin ki, duş qəbul edə və ya yuxuya gedə biləsiniz. İnsanların ailəniz üçün bişirmək üçün kifayət qədər mehriban olduqları yeməkləri qəbul edin. Əgər başqa uşaqlarınız varsa və qonşularınız onları sizin üçün məktəbə aparmağı təklif edirsə, o uşaqları qapıdan itələyin. Bu insanlar həyatınızı asanlaşdırmaq istəyirlər və icazə versəniz, edəcəklər.
Başqası Uğursuz Olanda İnsanlarınızı Geyin
Əkizlərə valideynlik etmək heç vaxt xəyal etmədiyiniz şəkildə sizi gücləndirəcək. Siz sarsılmaz olacaqsınız. Heç nə səni qıra bilməz. Siz çoxlu uşaqların valideynisiniz! Siz güclənəcəksiniz, qətiyyətiniz və zehni dözümünüz genişlənəcək, ancaq qollarınız yorulacaq. İki böyüyən körpəni gəzdirmək ciddi əzələ ağrılarına səbəb ola bilər. Körpə daşıyıcısına sərmayə qoyun və bir neçə (və ya hər ikisi) körpəni əlsiz anlar üçün taxın. Bazarda bir neçə əkiz daşıyıcı var, lakin hər iki uşaq bədəninizə asılmış vəziyyətdə hələ də bir az gərginlik yaradacaq. Əkizlərdən birini kürəkən kresloya və ya paketə qoyun, digərini isə ön daşıyıcıya və ya uşaq taxma mexanizminə qoyun və oynayın. Hər iki əlinizlə birdən-birə boşaldığınız zaman bacara biləcəyiniz hər şeyi tanıyın! İndi dünyanı idarə edə bilərsiniz!
Əmin olun ki, hər bir əkiz daşıyıcıda öz layiqli vaxtını alsın. Bunu ciddi məhsuldarlıq üçün vaxtlar və hər dəfə bir əkiz olmaq üçün vaxtlar kimi düşünün. Sizə baxın, işlər görərkən əlaqələr qurun. Sən çox pissən!
Elsanın dediyi kimi: Qoy getsin
Əgər Disney nə vaxtsa əkiz valideynə yaşamaq üçün ciddi bir tövsiyə veribsə, bu, bu idi: burax getsin. Çoxlu yetişdirdiyiniz zaman bəzi şeylər yol kənarına düşməli olacaq. Elə günlər olacaq ki, əkizlər başlarını qaldırıb qışqırır və siz divanda uzanıb yuxu vaxtı, yatmaq vaxtı və ya digər valideyn işdən qayıdana qədər dəqiqələri saymaqdan başqa heç nə etmirsiniz. Bu yaxşıdır. Hamını yaşatdın, ona görə də günü qazandın!
Evinizin Pinterest mükəmməlliyindən uzaq olduğu, övladlarınızın Instagram-a yaxın olmadığı və bataqlıq canavarına bənzədiyiniz vaxtlar (çoxları) olacaq. Gidelim. Onlar bağçaya gedəndə evi yığışdıra bilərsən, onsuz da hər gün saçını yumamalısan, elə orada.
Heç bir şeyi düzgün etmədiyinizi hiss edəndə və bu günlərin burada qalıb-qalmadığını düşünməyə başlayanda, onu da buraxın. Siz inanılmaz, çətin və unikal bir şey edirsiniz. Özünüzü əmin və bacarıqlı hiss edin və bir sızan döşünüzü digərinin qarşısına qoymağa davam edin. Heç kim demədi ki, bu parkda zərif, mükəmməl bir gəzinti olacaq. Əkizləri böyütmək yorucu bir marafondur. Nə etdiyinizi Mərkəzi Parkda gəzinti deyil, valideynlik İditarodu kimi düşünün.
Əkiz Ananızın Dostlarını Tapın
Anam dostlar sizin həyatınızı dəyişəcək. Onları tap. Onları ovlayın və heç vaxt buraxmayın. Əkiz dəstək qrupları, çoxuşaqlı digər valideynlər və ya ümumiyyətlə çox uşaqlı valideynlər və uşaq böyüdən ailə və dostlar sizi əhatə etmək istədiyiniz insanlardır. Onlar həyatın bu mərhələsinin gətirdiyi gözəllikləri və xeyir-duaları bilirlər, lakin onlar da bilirlər ki, uşaq böyütmək, həqiqətən, hamısı birlikdə yığılmış isti qarışıqlıqlardır. Onlar sizi qaldıracaq, gülümsəyəcək, güldürəcək və hiss etdiyiniz hər şeyi təsdiq edəcək. Onlarla heç vaxt, ən qaranlıq anlarında belə tək deyilsən.
Özünə Qulluq
Sən bilirsən nə deyirlər, sən birinci özünə baxmasan, başqalarının qayğısına qala bilməzsən. Bu doğrudur. Dekompressiyaya vaxt ayırın, üzünüzü yuyun, ağlayın və davam edin. Tez yatmaq və ya hətta on dəqiqəlik dərin nəfəs almaq, təmiz havada gəzmək, duş qəbul etmək və ya etibarlı dostunuzla söhbət etmək üçün anlar tapın. "Mən" vaxtı ehtiyaclarınızı bir dəfə birinci yerə qoyduğunuz və sizin üçün doğru və yaxşı hiss etdiyinizi etdiyiniz istənilən vaxtdır. Bundan hamı faydalanır.
Əkizlərlə Narahatlıqlar və Bəlalar
Dünyaya iki insan gətirmək yalnız bir neçə seçilmiş insanın təcrübə etmək imtiyazına sahib olduğu heyrətamiz bir səyahətdir. Bu təcrübə davamlı olaraq inanılmaz bir axını ilə gəlir, lakin əkiz doğuşlar və ondan sonrakılar bəzən tipik deyil, narahatlıq və bəlalarla gəlir.
Pauzada Çatdırılma Planları
Əkiz yeni doğulmuş ananın qarşılaşa biləcəyi ilk maneələrdən biri, bir çox dəfə qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğulduğu reallıqdır. Hamiləliyin ən əvvəlində təbii doğuş və ya hətta rahat evdə doğuş planlaşdırırsınız, lakin sonra ultrasəs əkizləri aşkar etdi və doğuş ümidləri və xəyalları çox güman ki, kəskin sola çevrildi. Bu, əkizlərin evdə və ya təbii yolla təhlükəsiz şəkildə doğula bilməyəcəyini söyləmək deyil; qadınların çoxu planlaşdırıldığı kimi doğuş edir, lakin digər üsullarla doğuş şansları çoxalmalarda daha çox olur. Çoxlu hamiləliklər həm ana, həm də körpələr üçün daha yüksək risklər yaradır, buna görə də bir çox mama doğumunuzu doğum mərkəzində və ya ən azı xəstəxanaya yaxın yerdə həyata keçirməyə təşviq edəcək. Bundan başqa, əkizlərin təxminən 75%-i qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğulur.
Erkən Doğulmaq Ehtimali
Çoxlu hamiləliklər subayların hamiləliyinə nisbətən beş həftə əvvəl doğuş göstərdiyi üçün ananın xəstəxana çantasını bir neçə həftə əvvəldən yığması lazımdır. Əkiz hamiləlikdə vaxtından əvvəl doğulma nisbəti təxminən 54% təşkil edir, yəni əkiz hamiləliklərin 54% -i 38 həftəlik hamiləlikdən əvvəl doğulur. Bunu subay doğuşların aşağı vaxtından əvvəl (9,6%) nisbəti ilə müqayisə edin.
Hər hansı bir doğuşda vaxtından əvvəl doğuş problem yaratma potensialına malikdir. Vaxtından əvvəl doğulan körpələrdə həm qısa müddətli, həm də uzunmüddətli ağırlaşmaların inkişaf riski daha yüksəkdir.
- Qısamüddətli ağırlaşmalara tənəffüs problemləri, qan təzyiqi problemləri, beyin qanaxmaları, temperaturun idarə edilməsində çətinliklər, sarılıq, immun sisteminin azalması, infeksiyaya qarşı həssaslığın artması və qidalanma problemləri ola bilər.
- Uzunmüddətli ağırlaşmalara öyrənmə və davranış pozğunluqları, görmə və eşitmə problemləri, serebral iflic riskinin artması, xroniki sağlamlıq problemləri, SIDS riskinin artması daxil ola bilər.
Kim Kimdir?
Bu, Lindsay Lohan Disney filmi deyil. Bu sənin həyatındır! Əgər onlar həqiqətən eynidirlərsə, hansı əkizlərin hansı olduğunu unutmaq istəmirsiniz. Doğuş zamanı eyni əkizləri bir-birindən ayırmaq çətin ola bilər, lakin əkiz valideynlərin evdə kimin kim olduğunu idarə etmək üçün istifadə etdikləri bir neçə strategiya var.
- Doğum ləkəsi, əyri ayaq, qırışmış qulaq məmə və ya saç düzümü kimi ən xırda detalları axtarın. Hansı körpənin hansı olduğuna dair ipucu olacaq hər şeyi tapın.
- Onları fərqli geyindirin. Bu, şübhəsiz ki, baxıcılara kimin kim olduğunu ayırd etməyə kömək edəcək.
- Çəhrayı rəngləyin. Dırnaq lakı köhnəlir, ona görə də təkcə buna güvənməyin, ancaq bir körpənin çəhrayı barmağına cila vurmaq o ilk günlərdə kimin kim olduğunu öyrənməyə kömək edə bilər.
- Şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə diqqət yetirin. Körpələr inkişaf etdikcə, şəxsiyyət olaraq ayrı böyüyürlər. Birinin daha dərin bir ağlaması və ya yüksək tonu ola bilər. Müxtəlif şəxsiyyətlər çox vaxt valideynlərə balacalarını öyrənməyə kömək edir.
Əmizdirmədə Çətinliklər
Əmizdirmə indi amerikalı pediatrlar tərəfindən ciddi şəkildə təbliğ olunur. Ana südünün üstünlükləri elmi olaraq sənədləşdirilmiş və bir çox mama və laktasiya məsləhətçiləri tərəfindən enerjili şəkildə vurğulanmışdır. Beləliklə, əlbəttə ki, bir çox yeni analar ana südü ilə qidalanma perspektivindən çox həyəcanlanır; lakin əkiz yeni doğulmuş uşaqlarda ana südü ilə qidalanma intensiv hoqqa hərəkətini ehtiva edə bilər.
Əkizləri əmizdirmək çox vaxt çox stresli olsa da mümkündür. Tibb bacısı həm ana, həm də uşaq üçün dinc bir əlaqə təcrübəsi olmalıdır, lakin beşikdə ikinci əkiz ağlaması ilə, çoxlu anaların bir çoxunun əkizlərini tamamilə süni qidalarla qidalandırması və ya butulka ilə qidalandırması təəccüblü deyil. Əmizdirmə anaları gecə ərzində bir neçə saat oyaq saxlaya bilər; lakin, əkizlərə gəldikdə, əmizdirməyə çalışan ana bütün gecəni oyaq saxlaya bilər, çünki hər əkiz fərqli qidalanma cədvəli seçə bilər. Vaxtından əvvəl doğulmuş əkizlər, ana südü ilə qidalandırmağı öyrənməkdə ikiqat çətinlik çəkə bilər, çünki qapaq və qidalanma həmişə tez və ya təbii gəlmir.
Budur, əkizləri qidalandırmaqda aşağılıq: bacardığınız qədər onlara qida maddələri alın. Ana südü ilə qidalandırmaq, pompalamaq, əlavə və ya qarışıq yemi seçməyiniz sizə bağlıdır. Sadəcə olaraq: qidalanma ən yaxşısıdır. Edə bilməyəcəyiniz və ya idarə edə bilməyəcəyiniz şeylərə köklənməyin; bacardığınız şeyə diqqət yetirin. Valideynlikdə, çoxlu və ya başqa şəkildə, işlər nadir hallarda plana uyğun gedir. Qidalanma gözləntilərinizlə çevik olun və körpələr və ya sizin üçün uyğun olanı edin.
Günlər Uzun Olsada İllər Qısadır
Əbədi əkiz valideyn olacaqsınız, ona görə də işiniz heç vaxt görülməyəcək. Bu ilk əkiz körpə illəri, nə qədər çətin olsa da, həqiqətən bir göz qırpımında keçir. Bu, əkiz valideynlərin planetin ən məşğul insanları olduğuna görə ola bilər, onların heç vaxt dayanmağa və əyilmə sürəti ilə qaçan zaman qumları haqqında düşünməyə vaxtları yoxdur, lakin təcrübə siz bunu bilmədən sona çatır. Bu termini kim icad edirsə, günlər uzundur, amma illər qısadır, əkiz körpə təcrübəsini mükəmməl şəkildə yekunlaşdırır.
