Ailə ilə vaxt keçirmək, bir-birimizlə əlaqə saxlamağın, sağlam və sevgi dolu münasibətləri qorumağın vacib aspektidir. Sevdiklərinizlə keyfiyyətli vaxt keçirmək üçün bir çox variant var.
Ailə ilə vaxt keçirmək
Ailənizlə vaxt keçirmək ailə bağlarınızı gücləndirməyə və qorumağa kömək edir. Birlikdə çox vaxt keçirmək müəyyən anlarda çətin görünsə də, mümkün qədər tez-tez birlikdə olmaq üçün səy göstərmək vacibdir.
Bir-birinizlə Yoxlayın
Gün ərzində bir-birinizi yoxlamaq, bir-birinizi düşündüyünüzü göstərmək üçün şirin və asan bir yoldur. Bu yolla birlikdə ola bilməsəniz belə, yenə də əlaqə saxlaya bilərsiniz. Bunu edə bilərsiniz:
- Mətn göndərilir
- Körpənizin naharına bir qeyd qoymaq
- Soyuducuda qeyd buraxmaq
- Sevdiklərinizə zəng edərək salam vermək
- Birləşdiyiniz gün haqqında söhbət etmək
Ənənələri Birgə Yaradın
Ənənələrə aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Xüsusi ailə bayramı adətləri
- Hər həftə eyni gecədə kino gecəsi qurmaq
- Hər həftənin müəyyən günündə xüsusi yemək və/yaxud desert yemək
- İldə bir dəfə ailəvi səyahətə çıxmaq
Dünyada Əyləncə Edin
Balaca övladlarınız varsa, onların evdə görməli olduğunuz işlərdə iştirak etmələrinə icazə verin. Balacalar daha böyük işlərə cəlb olunmaq şansı əldə edəcəklər, buna görə də onlara məsuliyyət haqqında öyrətməklə yanaşı, onları da cəlb etmək üçün nə edirsinizsə, onları əyləncəli şəkildə edin. Bu, təkcə bir-birinizlə əlaqə qurmağın əla yolu deyil, həm də əylənərkən ev işlərini də görə bilərsiniz.
- İşləri birlikdə bitirərkən musiqi çalın
- Uşaqlarınızı naharda və təmizlikdə iştirak etməyə dəvət edin (qab-qacaq və qab-qacaqlarını uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş kabinetə qoyun ki, onlar yemək hazırlamağa kömək etsinlər)
- Zibilləri çıxarmaq və təkrar emal etmək üçün balacanızla yarışın
- Camaşırxana qatarı düzəldin (evin ətrafından bütün camaşırları toplamaq üçün böyük yorğandan istifadə edin - əgər onlar həqiqətən kiçikdirlərsə, camaşırxana qatarına "minə" bilərlər)
Birlikdə Yeməyə Vaxt Ayırın
Yeməkləri paylaşmaq bir-birinizlə ünsiyyət qurmaq və ondan həzz almaq üçün əla yoldur.
- Masada telefon və ya digər elektronikadan istifadə olunmadığından əmin olun
- Növbə ilə naharda nə yeyəcəyinizə qərar verin
- Sizin, tərəfdaşınız (əgər varsa) və ya başqa baxıcınız (əgər varsa) üçün mənalı yeməklər hazırlayın və bunun səbəbini izah edin
- Diqqətlə yeyin və uşağınızı və ya uşaqlarınızı da bunu etməyə təşviq edin (yemək zamanı hisslərə diqqət yetirin və bədəninizi dinləyin)
Mənalı Yuxu Vaxtı Rejimi Yaradın
Rutines ailə daxilində hər kəsə özünü təhlükəsiz və sevilən hiss etməyə kömək edə bilər. Hər kəs üçün uyğun bir yuxu rejiminiz olduğundan və yatmazdan əvvəl evdəki hər kəslə əlaqə qura bildiyinizdən əmin olun. Siz edə bilərsiniz:
- Gecəniz xeyir deməzdən əvvəl bir-birinizlə günün ən sevdiyiniz anı haqqında danışın
- Uşağınıza və ya uşaqlarınıza yatmazdan əvvəl hekayə oxuyun
- Yatmazdan əvvəl evinizdəkilərə "səni sevirəm" deyin
- Axşam yeməyindən sonra evdə yumşaq musiqi çalın və ya birlikdə rahatlaşdırıcı/yumşaq nəsə izləyin
- Axşam yeməyindən sonra dincəlmək üçün birlikdə gəzintiyə çıxın
Bir-birinizin Hobbiləri ilə Maraqlayın
Bir-birinizin hobbilərinə maraq göstərmək birlikdə vaxt keçirmək və bir-birinizin maraqlarına əhəmiyyət verdiyinizi göstərmək üçün əla bir yoldur. Siz edə bilərsiniz:
- Hər bir ailə üzvünün öz hobbi ilə əlaqəli qrup fəaliyyətini seçməsinə icazə verin
- Müsabiqələrə, tədbirlərə və təqdimatlara baxmaqla bir-birinizin hobbilərini dəstəkləyin
- Bir-birinizin maraqlarını müzakirə etmək üçün vaxt ayırmaq
Valideyn(lər) və/yaxud baxıcı(lar) üçün uşaq hobbiləri ilə maraqlanmaq xüsusilə vacibdir, çünki bu, uşağın dəstəkləndiyini, qəbul edildiyini və sevildiyini hiss etməsinə kömək edə bilər.
Bir Paylaşılan Fəaliyyətiniz Var
Əyləncəli paylaşılan fəaliyyət tapmaq əlaqə qurmaq üçün əla yol ola bilər. İstəyirsinizsə, bir ailə üzvü, çoxsaylı ailə üzvləri və ya bütün ailə üzvləri ilə ortaq fəaliyyət edə bilərsiniz. Bəzi paylaşılan fəaliyyətlər:
- Birlikdə kitab oxumaq
- Birlikdə dərs keçmək (yemək bişirmə, çörəkbişirmə, tikiş, ağac emalı, rəsm, məşq, dil və s.)
- Birgə məşq etmək (gəzinti, velosiped sürmək, idman zalına getmək, qaçış, üzgüçülük, yoqa, rəqs və s.)
- Birlikdə seriala baxırıq
- Birlikdə albom yaratmaq
- Ailə ağacı yaratmaq
- Bağ əkmək
- Həftədə bir dəfə birlikdə yemək hazırlamaq
- Birlikdə musiqi ifa edirik
- Birlikdə Könüllülük
Ailə ilə daha çox vaxt keçirmə yolları
Ailə ilə vaxt keçirməyin ən yaxşı yolları mütləq ən çox vaxt alan ideyalar deyil, keyfiyyətli, hər kəsin kökləndiyi və bir-birinə bağlandığı anlardır. Birlikdə vaxt keçirdiyiniz zaman bir-birinizlə keçirdiyiniz anları dəyərləndirin. Unutmayın ki, hər anın sıx bir emosional bağlı an olması lazım deyil. Birlikdə vaxt sadəcə əyləncəli, ürəkaçan və axmaq ola bilər.
Ailə ilə vaxt keçirməyin faydaları
Ailə ilə vaxt keçirməyin faydaları:
- Ünsiyyəti təkmilləşdirin
- Əlaqə və etibarı gücləndirin
- Bir-birinizin yanında olun və əylənin
- Enişli-yoxuşlu bir-birinizə dəstək olun
- Sevgi dolu münasibətləri gücləndirin
Ailə Vaxtının Keyfiyyətini Necə Yaxşılaşdırmaq olar
Birgə vaxtın keyfiyyətini artırmaq üçün:
- Elektron olmaq üçün bir az vaxt ayırın
- Hər kəsin razılaşa biləcəyi fəaliyyətləri tapın
- Hamı ilə birlikdə, həmçinin kiçik qruplarda və ya ikililərdə vaxt keçirin
- Bir-birinizin yanında olmaqdan həzz ala bilmək üçün tam hazır olmağa çalışın
Ailə Sitatları ilə Vaxt Keçirmək
Şirin ailə sitatları birlikdə daha keyfiyyətli vaxt keçirmək və ailənizi nişanlı və birlikdə saxlamaq üçün ilham mənbəyi ola bilər.
Ailəmi necə əyləndirə bilərəm?
Bir insan üçün əyləncəli olan başqaları üçün fərqli ola biləcəyi üçün hər kəsin əyləncəli olduğunu qəbul etdiyi fəaliyyətləri tapmaq çətin ola bilər. Əgər belədirsə, ən yaxşısı növbə ilə nəyin əyləncəli olduğunu seçmək və hər kəsin, hətta bu fəaliyyəti seçən şəxs olmasa belə, məşğul olmaq üçün səy göstərdiyinə əmin olmaqdır.
Ailənizlə vaxt keçirin
Ailənizlə vaxt keçirmək hamınıza bir-birinizlə bağlı və sevildiyinizi hiss etməyə kömək edə bilər. Bir-biriniz üçün bir ton vaxtınız olmasa belə, paylaşdığınız anlarda tam məşğul olduğunuzdan əmin olun və bir-birinizlə əlaqə saxlamaq üçün daha uzun müddətlər planlaşdırmağa çalışın.
