Milli Tibb Kitabxanasının məlumatına görə, ABŞ-da hər il bir milyondan çox uşaq valideynlərinin boşanmasını yaşayır. Bundan əlavə, ABŞ-da uşaqların yalnız 60 faizi evli, bioloji valideynləri ilə birlikdə yaşayır və bu böyük rəqəmlər boşanmanın uşaqlara təsirini ictimai sağlamlıq məsələsinə çevirir. İstər boşanmağı düşünürsən, istərsə də boşanmış birini tanıyırsan, keçid dövründə onların böyüməsini dəstəkləmək üçün boşanmanın uşaqlara müsbət və mənfi təsirlərini bilmək vacibdir.
Boşanmanın Uşaqlara Psixoloji Təsiri
Milli Tibb Kitabxanasının araşdırmaları müəyyən edib ki, boşanma uşağın psixi sağlamlığına və ümumi rifahına mənfi təsir göstərə bilər. Bu, valideynlərinin boşanması zamanı qeyri-sabitlik hissləri və dəstəyin olmaması da daxil olmaqla bir sıra səbəblərlə bağlıdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, uşaqların əksəriyyəti boşanmanın qısa və uzunmüddətli təsirlərini yaşamayacaq, lakin mənfi təsirlər mümkündür. Boşanmanın uşaqlara bəzi psixoloji təsirləri bunlardır:
- Uşaq/yetkinlikdə uyğunlaşma problemləri riskinin artması
- Aşağı qiymətlər və daha yüksək məktəbi tərk etmə nisbətləri daxil olmaqla akademik çətinliklərin artması
- Qanun pozuntusu və ya maddə istifadəsi kimi pozucu davranışlar
- Depressiya və digər psixi xəstəliklərin artması
- Xroniki Gündəlik Baş Ağrılarının (CDH) inkişaf riski daha yüksəkdir
- Həyat boyu Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Bozukluğu (DEHB) inkişaf riskinin artması
- Yemək pozğunluğunun inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir
- Anksiyete pozğunluğunun inkişaf riskinin artması
- Qısamüddətli stress yaşama ehtimalı daha yüksəkdir
Boşanmanın Uşaqlara Uzunmüddətli Təsiri
Araşdırmalar həmçinin göstərdi ki, uşaqlar yaşlandıqca həyat təcrübələrini formalaşdırmağa davam edə biləcək boşanmanın uzunmüddətli təsirlərini yaşayırlar. Milli Sağlamlıq İnstitutuna (NIH) görə, boşanmanın uşaqlara bəzi uzunmüddətli təsirləri bunlardır:
- Onlar böyüklər kimi həyatlarında daha çox ailə qeyri-sabitliyi yaşayırlar.
- Ömrləri boyu müəyyən dövrlərdə yoxsulluq içində yaşamaq riski artır.
- Riskli cinsi davranışa daha çox meyllidirlər.
- Əhəmiyyətli/ailə hadisələri ilə bağlı narahatlığın artması ola bilər.
- Onlar böyüklər kimi daha pis əqli və fiziki sağlamlıq qavrayışları ilə qarşılaşırlar.
- Stresslə əlaqəli bir hormon olan kortizol səviyyəsinin artması riski daha yüksəkdir.
Boşanma uşaqlara necə təsir edir?
İndi siz boşanmanın uşaqlara təsiri haqqında daha çox məlumat əldə etdiyinizə görə, onların niyə baş verdiyini və boşanmanın özünün onların inkişafında necə rol oynadığını maraqlandıra bilərsiniz. Boşanmanın bir çox aspektləri var ki, onlar uşağın sağlamlığına və rifahına unikal təsir göstərir. NIH-nin araşdırmaları boşanmanın uşaqlara bu qədər güclü təsir göstərməsinin dörd mühüm səbəbini göstərir.
Az Effektiv Valideynlik
NIH-dən edilən araşdırmalar qeyd edir ki, boşanma uşağın rifahına təsir edən ən güclü əlaqəyə malik olan daha az effektiv valideynliyə səbəb ola bilər. Boşanma ailə üzvləri arasında daha az açıq ünsiyyətə səbəb ola bilər, valideynlik tərzlərini ardıcıl saxlamağı çətinləşdirə bilər və uşaqlarda dəstək olmadıqları kimi hisslər buraxa bilər.
Valideynlər Arasında Münaqişələr
Valideynlər arasındakı münaqişələr boşanmanın uşaqlara təsir edən ikinci nəticəsidir. Valideynlər boşanma prosesindən keçərkən və hətta ondan sonra da, tərəflər arasında gərginlik və emosiyalar xüsusilə gərginləşə bilər. Valideyn konfliktləri uşaqlar üçün əlavə stress yarada bilər və onlar özlərini valideynlər arasında vasitəçi olmağa məcbur etmiş kimi hiss edə bilər ki, bu da onları dəstəksiz hiss edir.
İqtisadi Mübarizə Riskinin Artması
Boşanmanın uşağın rifahına təsir edə bilməsinin başqa bir səbəbi iqtisadi mübarizə riskinin artmasına səbəb ola bilməsidir. Boşanma prosesinin özü baha başa gələ bilər və valideynlərin bağladıqları maliyyə razılaşmaları hər bir valideynin uşağını təmin etmək üçün malik olduğu resurslara təsir göstərə bilər. Bu, məhdud akademik və sosial imkanlara, eləcə də uşağın harada yaşadığına, onların pəhrizinə və hər bir valideynin fərqli iş-həyat balansını idarə etdiyi üçün övladı ilə keçirə biləcəyi vaxta təsir göstərə bilər.
Valideynlərdən biri ilə məhdud əlaqə
Uşağın sağlamlığının pozulması ilə əlaqəli olan boşanmanın son potensial nəticəsi, qəyyumluq müqavilələri səbəbindən uşağın valideynləri ilə əlaqəsini məhdudlaşdıra bilməsidir. Çox vaxt boşanma uşağın valideynlərdən biri ilə digərinə nisbətən daha çox vaxt keçirməsinə gətirib çıxara bilər ki, bu da uşaqlarda çaşqınlıq və təcrid hissi yarada bilər və onların baxıcılarından qopmuş hiss etməsinə səbəb ola bilər.
Boşanmanın Uşaqlara Bəzi Müsbət Təsirləri
Milli Tibb Kitabxanasının araşdırmasına görə, boşanmanın uşaqlara nəzərəçarpacaq mənfi təsirləri olsa da, bəzi müsbət cəhətləri də var. Valideynlərinin evliliyi zamanı uşağın əhatə etdiyi mühitdən asılı olaraq, boşanma müsbət təsir göstərə bilər, məsələn:
- Uşağın gündəlik məruz qaldığı münaqişələrin miqdarını az altmaq.
- Valideynlərin xoşbəxtliyini artırmaq, onları daha yaxşı baxıcı edə bilər.
- Uşaqlarda dözümlülüyün artırılması.
Boşanma yolu ilə uşaqlara kömək etmək üçün nə edə bilərsiniz
NIH-dən edilən araşdırmalar, boşandıqdan sonra güclü birgə valideynlik əlaqəsi olan valideynlərə sahib olmaqdan uşaqların faydalandığını aşkar etdi. Valideynlər bir-biri ilə mütəmadi olaraq ünsiyyət qurmaqla, ev təsərrüfatları arasında oxşar qaydaları/gözləntiləri saxlamaqla və bir-birlərinin uşaqlarına baxıcı roluna hörmət etməklə, uşaqları üçün sağlam birgə valideynlik mühiti yarada bilərlər. Müsbət birgə valideynlik aşağıdakılara səbəb ola bilər:
- Uşaqla onun qeyri-rezident baxıcısı arasında daha keyfiyyətli münasibətlər
- Uşaq və onun qeyri-rezident baxıcısı arasında ziyarətin artması
- Ata iştirakının daha yüksək səviyyəsi
- Ata-övlad münasibətindən ana məmnunluğunun daha yüksək səviyyələri
Birgə valideynlik dərslərini araşdırın
Birgə valideynlik haqqında daha çox məlumat əldə etmək, həmçinin onun strategiyalarını unikal ailənizin ehtiyaclarına ən yaxşı şəkildə uyğunlaşdırmaq üçün necə fərdiləşdirmək, uşağınızın dəstəkləyici mühitlə əhatə olunmasına kömək etməyin bir yoludur. Uşağınızın necə yaxşı tərbiyə olunacağı ilə bağlı dərs keçmək qəribə görünə bilər, lakin bu, ayrılıq yaşayarkən necə birlikdə işləmək barədə fikir və məlumat verə bilər. Bu, həm də daha yaxşı ünsiyyət qurmağınıza və valideynlik tərzləri, sərhədləri və uşağınızın həyatının digər mühüm aspektləri haqqında plan hazırlamaq üçün bir araya gəlməyinizə imkan verə bilər.
Uşaqların Qeyri-Rezident Tərbiyəçiləri ilə Əlaqədar Olmalarına Yardım Edin
Bəzən boşanma valideynlərdən birinin uşağının əsas qəyyumluğuna sahib olmasına səbəb ola bilər. Bu, çox vaxt digər valideynin uşağını dəstəkləmək üçün daha az vaxtı və imkanı olan qeyri-rezident baxıcıya çevrilməsi deməkdir. Uşağınızın qeyri-əsas baxıcısı ilə əlaqə saxlamağa kömək etməklə, siz onun yeni mühitə keçməsinə kömək edə və mənfi sağlamlıq təsirləri riskini azalda bilərsiniz.
Valideyn-Uşaq Münasibətlərini Güclü Saxlayın
Boşanma zamanı övladınızda dözümlü olmağın başqa bir yolu güclü valideyn-övlad münasibətlərini saxlamaqdır. Uşağın valideynləri ilə münasibətlərinin keyfiyyəti onların gələcəkdə boşanmanın uzunmüddətli təsirləri ilə qarşılaşıb-qarşılaşmayacağını göstərən güclü göstəricidir. Valideyn-övlad münasibətlərinin keyfiyyəti dəstək, isti və qayğıkeşliyi əhatə edir. Müsbət valideyn-övlad münasibətini qorumağın bəzi yolları bunlardır:
- Effektiv problem həll etmə bacarıqlarından istifadə edin
- Pozitiv ünsiyyət saxla
- Münaqişə səviyyəsini aşağı saxlayın
- Mənfiliyi azaldın
Əmin olun ki, bu onların günahı deyil
Uşağın valideynləri boşandıqda, uşaq tez-tez daimi münaqişə və ümumi ayrılıqda günahkar kimi hiss edə bilər. Bu, onların həyatına çoxlu stress, kədər və özünü günahlandırma hissləri gətirə bilər. Onlara bildirmək vacibdir ki, bu, onların günahı deyil və ayrılma səbəbləriniz tamamilə sizə aiddir. Əvvəlcə izahatınızı qəbul etməyə bilərlər, lakin dürüst olmaq və söhbəti davam etdirmək qərarınızı daha yaxşı başa düşməyə kömək edə bilər.
Terapiya Seçimlərini Təqib Et
Uşağınızın boşanma xəbərlərindən xüsusilə təsirləndiyini görsəniz, psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə əlaqə saxlamaq və müalicə variantlarını müzakirə etmək faydalı ola bilər. Dəyişiklikləri müzakirə etmək üçün bir ailə olaraq terapiya seanslarına qatıla bilərsiniz və ya bəlkə də uşağınız tək başına seanslarda iştirak etməkdə daha rahat hiss edə bilər. Dinləmək və danışmaq üçün ailədən kənar birinin olması uşağınıza axtardığı fərqli rahatlıq və rəhbərlik verməyə kömək edə bilər. Ailəniz üçün uyğun variant tapın.
Geniş Ailə Dəstəyinə söykənin
Uşağınız üçün dostlarınızdan və yaxınlarınızdan mümkün qədər çox dəstək toplamaq, boşanma zamanı uşağınızın özünü daha rahat hiss etməsinə kömək edə bilər. Uşağın valideynləri ayrıldıqda, davamlı dəyişikliklər və daha çox dəyişikliklərin qarşıda olduğunu bildiyi üçün uşağın həyatında qeyri-sabitlik hissi yarada bilər. Ailə və yaxınlarınıza arxalanmaq güclü dəstək sisteminin hələ də mövcud olduğunu göstərməyin bir yoludur.
Özünə Qulluq
Boşanmanın valideynlərin üzərinə qoyduğu bütün stresslər zamanı özünüzə də diqqət yetirməyi unutmayın. Uşağınıza daha çox vaxt və diqqət ayırmaq üçün ehtiyaclarınıza məhəl qoymamalı olduğunuzu hiss edə bilərsiniz, amma həqiqət budur ki, sizinki boşdursa, başqasının fincanını doldura bilməzsiniz. Fiziki, zehni və emosional sağlamlığınızı qorumaq, uşağınıza daha yaxşı baxıcı olmağa kömək edəcək və bu, həm də irəliləməyə davam etmək üçün sizə lazım olan istirahət və məkana imkan verəcəkdir.
Valideynlər və Uşaqlar üçün Resurslar
Uşaqla boşanma yolu ilə hərəkət etmək zehni və emosional cəhətdən ağır bir cəhd ola bilər. Uşağınıza boşanmanın öhdəsindən gəlməyə necə kömək edəcəyinizi, birgə valideynlik haqqında daha çox öyrənməyiniz və ya ayrılığı övladınıza izah etməyinizlə maraqlanırsınızsa, mövcud resurslar var. Bəzi mənbələrə aşağıdakılar daxildir:
- UpToParents.org
- İcmalarda Susam Küçəsi
- IAmAChildOfDivorce.com
- DivorceCare.com
Valideyn Boşanmasında Uşağınıza Yardım
Valideynlərin ayrılığını yaşamaq bir çox səbəblərə görə uşaq üçün çətin ola bilər və uşağın ümumi rifahına bir sıra mənfi təsirlərlə əlaqəli olduğu aşkar edilmişdir. Valideynlərin bu müddət ərzində müsbət birgə valideynlik münasibətini qorumaq, yaxınlarından dəstək toplamaq və uşaqlara hər iki valideynlə bağlı hiss etmələrinə kömək etməklə uşaqlarına dəstək hissi təmin etmə yolları var. Boşanma valideynlər üçün asan deyil, lakin uşaqları sağlamlıqlarına mənfi təsirlərdən qorumağın yolları var.
