Uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi (PE) dərsləri üçün idman zalı oyunları əyləncəni əsas motor bacarıqları ilə birləşdirməlidir. Sağlamlıq və Bədən Tərbiyəçiləri Cəmiyyəti və ya SHAPE America, milli P. E. uşaq bağçası üçün idman zalı oyunlarınıza hansı bacarıqların daxil edilməli olduğunu müəyyən etməyə kömək etmək üçün hər sinif səviyyəsi üçün standartlar.
Uşaq bağçası üçün qapalı idman zalı oyunları
Beş və altı yaşlı uşaqlar üçün qapalı PE oyunları adətən gimnaziya kimi geniş açıq sahə və lobya çantaları, hula halqalar, müxtəlif toplar, konuslar və musiqi kimi standart uşaq idman zalı avadanlıqları tələb edir..
Bean Bag Halqa Scotch
Lobya torbalarından istifadə edən idman zalı oyunları bu yaş qrupu üçün əladır, çünki uşaq təsadüfən paxla torbası ilə vurularsa, çox zərər verməz. Bu sadə oyun Hopscotch kimi oynanılır və müxtəlif mövqelərdə hoppanmaq və ani sükunət saxlamaq bacarıqlarına diqqət yetirir.
- Dörd lobya torbası və dairəvi naxışda dörd hula halqası olan bir stansiya qurun, hər birində bir ayaqlı dayanma, çömbəlmək, aşağıya doğru it və xərçəng kimi yerləşdirilmiş bir kağız parçasına mövqe yazılmışdır.
- Ən azı 7-10 halqa uzunluğunda hula halqalarından istifadə edərək, bir lobya paketi olan və Hopscotch kursu və ya Hoopscotch kursu olan ayrıca stansiya qurun.
- Bir növbədə bir şagird mövqe stansiyasına gedir və hər paxla torbasını halqanın içinə düşənə qədər atır. Eniş etdikləri mövqelərin sırası Hoopscotch kursu üçün istifadə etdikləri sıradır.
- Tələbə daha sonra halqa kursuna gedir və lobya torbasını atır. Onun düşdüyü halqa onların nə qədər getməli olduqlarıdır.
- Tələbə birinci halqaya hoppanır, yerə enir, sonra ilk mövqeyini vurur və onu beşə qədər sayır.
- Uşaq halqalara hoppanmağa və lobya torbası halqasına çatana qədər mövqelərini saxlamağa davam edir.
- Bu stansiyalardan üçünü qura və uşaqları bir-biri ilə yarışdıra və ya Hoopscotch kursunda kimin daha doğru getdiyini izləyə bilərsiniz.
At, Tut, Etiketi at
İdman zalı müəllimi və uşaqlar birlikdə çalışacaqlar ki, başqalarını çıxarmağa çalışmaqdansa, hamını bu unikal etiket oyununda saxlamağa çalışacaqlar. Uşaqlar topu yerə atmağı, topu iki dəfə sıçramadan tutmağı və atmağı məşq edəcəklər.
- Başlamaq üçün uşaqlar idman zalında müəllim topu tutarkən etiket oyununda olduğu kimi qaçmalıdırlar.
- Müəllim "tag" deyə qışqırdıqda bütün uşaqlar dayanıb ona baxırlar.
- Müəllim topu iki dəfə sıçramadan əvvəl atıb onu tutmalı olan şagirdə atır.
- Oyunçu topu müəllimə geri atır və oyun hamının növbəsi olana qədər davam edir.
- Topu düzgün tutmayan və ya atmayan hər hansı uşaq oyundan kənarlaşdırılır.
Musiqili Basketbol Dribble
Uşaqlar Musiqili Kreslolara bənzəyən uşaqlar üçün bu basketbol fəaliyyətində bir əllə basketbol topu driblinq etməyi öyrənəcəklər. Hər bir tələbə üçün bir basketbol topu və üzərində musiqi çalmaq üçün bir şey lazımdır.
- Uşaqları idman zalının ətrafına yaydırın ki, onların arasında ən azı iki qol uzunluğu olsun.
- Musiqiyə başlayın və uşaqlara dribling etməyə başlayın.
- Musiqini dayandırdığınız zaman uşaqlar dərhal dribblingi dayandırmalı və dayandıqları yerdə topun üzərində oturmalıdırlar.
- Musiqi dayananda uşaq topa nəzarəti itiribsə, onu qovmaq olmaz.
- Musiqi dayandıqda topunun üstündə otura bilməyən/ota bilməyən hər hansı uşaq çölə çıxır.
- Oyunda sonuncu qalan uşaq qalibdir.
Şar Adı Damlası
Tələbələr bu asan oyunda bir-birlərinin adlarını və yüngül obyekti yuxarıya doğru yaymağı öyrənəcəklər. Oynamaq üçün bir şar lazımdır.
- Müəllim idman zalının mərkəzində topla başlayır, uşaqlar isə onun ətrafında saat əqrəbi istiqamətində qaçırlar.
- Müəllim bir şagirdin adını çağırarkən balonu bacardıqca yuxarıya doğru yaymağı nümayiş etdirir.
- Həmin şagird mərkəzə qaçır və balonu yerə dəymədən tutur.
- Daha sonra şagird müəllimin hərəkətlərini təkrarlayır.
- Oyun şar yerə dəyənə qədər davam edir, sonra mərkəzdə müəllimlə yenidən başlayır.
- Sinif olaraq, hər bir şəxsə heç vaxt yerə toxunmadan şarı bir dəfə yaymağa vadar edə bildiyinizə baxın.
Uşaq bağçası üçün açıq havada idman zalı oyunları
Uşaqların bağçada açıq havada oynaması üçün oyunlar böyük fiziki hərəkətlər və top atmaq və ya təpikləməkdir, çünki açıq yer onları daha təhlükəsiz oyunlar edir. İdman zalı oyunlarında təbii mühitinizdən və ya stasionar açıq avadanlıqdan istifadə etməyin yollarını axtarın.
Xətt Üzrə Estafet Yarışı
Uşaq bağçası uşaqları bu sadə estafet yarışında qarşı ayağını qabağa atmağı öyrənirlər. Hər komanda üçün kiçik bir topa, başlanğıc xəttinə, finiş xəttinə və hər komanda üçün beş uzun ipə və ya beş atlama ipinə ehtiyacınız olacaq. Xətləri və ipləri hər bir ip arasında təxminən on fut məsafədə üfüqi olaraq qoyun. Sinfi dörd nəfərdən ibarət komandalara bölün.
- Hər komandanın ilk oyunçusu başlanğıc xəttindən başlayır, 1-ci cərgəyə qaçır və əks ayağı ilə irəli və 1-ci sətirin üstündən topu 2-ci oyunçuya (2-ci cərgədə olan) üstdən atır.
- Oyunçu 2-ci 3-cü cərgəyə qaçır, sonra topu 3-cü sətir üzərindən qarşı ayağı ilə irəli ataraq (4-cü sətirdə olan) topu üstə üstə atır.
- 3-cü oyunçu 5-ci cərgəyə qaçır, topu 5-ci sətir üzərindən əks ayağı ilə irəli ataraq 4-cü oyunçuya (finiş xəttində olan) yuxarı atır.
- 4-cü oyunçu topu tutur və finiş xəttini keçir.
- Topu düzgün və növbəti komanda yoldaşından bir fut məsafədə atmayan istənilən komanda üzvü başladıqları yerə qayıtmalı və yenidən cəhd etməlidir.
Arxaya Kickball
Tərsinə oynadığınız zaman standart kickball oyununu daha əyləncəli edin. Uşaqlar bu çılğın oyunda ayaqlarının içi ilə stasionar topu vurmağı öyrənirlər. Ev bazası, birinci baza, ikinci baza, üçüncü baza və bir küp təpəsi ilə standart kikbol meydançası qurun. Uşaqları iki bərabər komandaya bölün.
- Kürp əslində bu oyunda zərbə vurandır.
- Sühən topu yerə qoyur və onu ev lövhəsinə doğru təpikləyir, sonra üçüncü bazaya qaçır.
- Təpik vuran komandadakı uşaqlar həmişə olduğu kimi ev boşqabının arxasında gözləyirlər, lakin təpik vurmaq üçün öz növbəsində küp təpəsinə qalxın.
- Bütün eyni qaydalarla oynayın kikbol yalnız qaçışçılar üçüncü bazadan ikinci bazaya, üçüncü bazaya, sonra evə qaçışa gedirlər.
İpdən Tutulun
Sadə bir "Bayrağı Tut" oyununu qurun, burada hər komandanın bayrağı deyil, qorumaq üçün ipi var. Bu oyun bir neçə kiçik komandanız olduqda yaxşı işləyir və uşaqlara iplə tullanmağı öyrənməyə kömək edir. Hər komanda öz atlama ipini təhlükəsiz saxlayaraq bütün digər komandalardan tullanma iplərini oğurlamağa çalışır. Hər bir komandanın ipi başqalarının əli çatan yerdə olmalıdır və komanda üzvü tərəfindən tutulmamalıdır. Əgər uşaq başqa bir komandanın ipini oğurlayırsa, o, öz komandasının ipinin saxlandığı "əsas" ına iplə tullanır və oyunun qalan hissəsində rəqibin ipindən istifadə edərək iplə tullanmağa başlayır. Öz təhlükəsizliyini qoruyaraq ən çox digər atlama iplərini tutan komanda qalib gəlir.
Avadanlıqsız Uşaq Bağçası İdman Zalı Oyunları
Məhdud büdcəniz olduqda və ya bir dəstə idman avadanlığını çıxarmaq istəmədiyiniz zaman, heç bir avadanlıqdan istifadə etməyən uşaq bağçaları üçün idman zalı oyunları kömək edir. Bu oyunlar həm qapalı, həm də açıq havada oynana bilər və bütün idman zalı müddətinizdən vaxt itirmədən istifadə etməyi asanlaşdırır.
Red Rover Over Over
Uşaqlar klassik oyun meydançası Red Rover oyununda dar bədən mövqelərində yan tərəfə yuvarlanma idman zalı standartını məşq edirlər.
- Qrupu iki komandaya ayırın və onların aralarında təxminən on fut qalacaq şəkildə bir-birinə baxan üfüqi xətlərdə durmasını təmin edin.
- Növbədə bir komanda "Red Rover (qarşı komandanın tələbə adını daxil edin) yuvarlansın" deyə səslənir.
- Ad etdikləri tələbə əlini uzadıb qarşı komandanın bir üzvünə toxunana qədər öz mövqeyindən yan tərəfə yuvarlanmalıdır.
- Oyunçu yuvarlanan zaman onu çağıran komanda 20-dən 0-a kimi geri sayır.
- Əgər oyunçu sıfır hesabından əvvəl rəqib komanda üzvünə toxunarsa, o komandaya qoşulur.
- Sonunda ən çox oyunçusu olan komanda qalib gəlir.
Simon Gizli Rəqs Etiketini Deyir
Müəllimin rəhbərlik etdiyi yaradıcı rəqsə cavab olaraq hərəkət bacarıqlarından istifadə etmək çətin bir standart ola bilər. Simon Says and Tag-ın bu əyləncəli qarışığı bütün sinfi oxşayacaq.
- Oyunda istifadə etmək üçün təxminən 10 fərqli rəqs hərəkəti seçin.
- Bir tələbəni "O" olmaq üçün seçin və onlara bu rəqs hərəkətlərindən birini pıçıldayın.
- Bu rəqs hərəkətlərini göstərişləriniz kimi istifadə edərək Simon Says oyununu oynayın.
- Gizli rəqs hərəkətini yerinə yetirmək üçün "Simon deyir" deyəndə pıçıldadın ki, "Bu," siz növbəti Simon göstərişini bildirənə qədər onlar digər uşaqları işarələməyə çalışacaqlar.
- Taqlanan hər hansı bir uşaq "O" olur və siz onlara növbəti gizli rəqs hərəkətinin nə olduğunu gizli şəkildə söyləyirsiniz.
Nümunəyə əməl edin
Naxışlarda hərəkət etməklə balans fəaliyyətlərini özündə birləşdirən bu enerjili oyunda vəhşi və çılğın uşaqlara hazır olun. Müəllim bir neçə dəqiqədən bir direktivləri çağırdığı üçün uşaqlar etiket üçün olduğu kimi məkanın ətrafında qaçırlar. Hər bir direktivdə hansı hərəkət növündən istifadə edilməli və ondan hansı nümunədə istifadə edilməli olmalıdır. Məsələn, siz "hoppanan ziq-zaq!" deyə bilərsiniz. və uşaqlar otağın ətrafında ziq-zaq naxışında atlamalı olacaqlar. Uşaq səhv hərəkət edirsə və ya səhv nümunə göstərirsə, o, xaric olur. Oyunda sonuncu olan uşaq qalibdir. İstifadə ediləcək digər hərəkətlər və nümunələr bunlardır:
- Atlama
- İki ayaq üzərində tullanmaq və yerə enmək
- Tək ayaq üzərində tullanma və yerə enmə
- Dördüncü
- Tək ayaq üstündə hoppanmaq
- Dairə naxışı
- Düz xətt irəli
- Düz xətt geriyə
Uşaqları İdman zalında aktivləşdirin
İdman zalı dərsi əyləncəli və uşaqların enerjilərinin bir hissəsini buraxa biləcəkləri bir yer olsa da, onların fiziki sağlamlığını qorumaq üçün vacib bacarıqları öyrənmələri və tətbiq etmələri də nəzərdə tutulur. Uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi oyunları və hərəkət oyunları müxtəlif fiziki bacarıqları özündə əks etdirən və uşaqları fiziki fəaliyyətə həvəsləndirən rəqabətli və qeyri-rəqabətli fəaliyyətləri əhatə edə bilər.
