Fikrini "fiziki cəhətdən sağlam" saxlamaq yaşlı bir vətəndaş kimi sağlamlığı üçün vacibdir. Həkimlər və tədqiqatçılar arasında yaxşı məlumdur ki, böyüklər üçün beyin oyunları və zehni stimullaşdırıcı asudə fəaliyyətlər insanın yaşlandıqca azala bilən idrak qabiliyyətlərini qorumağa kömək edir.
Yaşlılar üçün Onlayn Zeka Oyunları
Yaşlılar onlayn düşüncəni stimullaşdırmaq üçün böyük seçim oyunlarından həzz ala bilərlər. Aşağıdakı siyahı yüzlərlə oyunu olan bir ovuc resurs təqdim edir:
AARP Zeka Oyunları
AARP tanınmış qeyri-kommersiya təşkilatıdır və missiyası 50 yaşdan yuxarı insanlara həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqda kömək etməkdir. Bu, təklif etdikləri yaşlılar üçün ağıl oyunlarında əks olunur. Krossvordlar, Word Search və Word Wipe kimi yaşlı vətəndaşlar üçün söz oyunları məşhur sevimlilərdir. Onlar həmçinin sizi düşünməyə vadar etmək üçün yaşlılar üçün müxtəlif strategiya oyunları və zehni oyunlarını təklif edirlər və əgər siz sosiallaşmağı sevirsinizsə, onlar sizə başqaları ilə və ya onlara qarşı oynamaq imkanı verən qrup oyunları da təklif edirlər. Özünüz və ya başqaları ilə oynaya biləcəyiniz daha çox yayılmış oyunlara mahjongg və bir neçə solitaire varyasyonu daxildir.
Braingle Senior Zeka Oyunları və daha çoxunu təklif edir
Braingle oyun saytından daha çox şeydir. Onlar həmçinin yaddaşı yaxşılaşdırmaq və stressi idarə etmək üçün gündəlik məşqlər təklif edirlər. Bu sayt əyləndirmək və düşüncənizi stimullaşdırmaq üçün çoxlu oyunlar təklif edir, həmçinin qeydiyyatdan keçmiş üzv olsanız, onların tapmacalarını və viktorinalarını qiymətləndirməyə imkan verir. Qeydiyyat pulsuzdur və eksklüziv oyunlar seçiminə giriş imkanı verir. Bu xüsusiyyətlərlə yanaşı, 200.000-dən çox üzv zehni oyunlardan, tapmacalardan və viktorinalardan zövq alan böyük onlayn icmaya qoşula bilər. Siz forum lövhələrində dostluq edə və başqaları ilə söhbət edə bilərsiniz.
Kəskin Beyinlər
Sharp Brains nəinki çoxlu zehni oyunlar və oyunlar təklif edir, həm də sizə beyninizi öyrədir. Daha çox öyrənmək istəyənlər üçün beyinə qulluq və fitneslə bağlı məşhur məqalələrin siyahısını təqdim edirlər. Saytda pulsuz oynaya biləcəyiniz zehni oyunlarına vizual illüziyalar, dil və məntiq zehni oyunları və naxış tanıma oyunları daxildir.
Puzzle Prime
Bu vebsayt hər yaşda olan insanlar üçün düşündürücü pulsuz oyunlar təklif edir. "Tapmacalı cinayət hekayələri" sizə qondarma bir hadisə haqqında məlumat verir və onu həll etmək üçün beyninizdən istifadə etməlisiniz. Əgər ilişib qalsanız, digər oyunçularla ipuçlarını tapmaq üçün bir forum var. Tapmacalar, riyaziyyat problemləri və hətta şahmat oyunları da daxil olmaqla müxtəlif növ beyin oyunları var. Siz həmçinin çətinliyinə görə oyunları seçə bilərsiniz. Onların e-poçt bülleteni üçün qeydiyyatdan keçin və siz də poçtunuzda tapmacalar alacaqsınız.
Brain Den
Brain Den-də yaşlıların təkbaşına və ya dostları ilə işləməyi sevəcəkləri tapmacalar, tapmacalar və zehni oyunları var. Məntiq, həndəsə və ya şəkillər əsasında bulmacalar arasından seçim edə bilərsiniz. Tapmaca ipuçlarını və onların həlli yollarını müzakirə etmək üçün forum da var. Siz həmçinin hər gün yenilənən şahmat, sudoku və krossvord oynaya bilərsiniz.
Lumosity
Bu məşhur proqram elm adamları və oyun dizaynerləri tərəfindən zehni qabiliyyətlərinizi genişləndirən əyləncəli oyunlar hazırlamaq üçün hazırlanmışdır. Bəzi əsas oyunlarda necə olduğunuzu və yaşınıza əsasən ballarınızın harada düşdüyünü görmək üçün "uyğunluq testi" ilə başlayırsınız. Tətbiq daha sonra sizə onları tamamlamaq bacarığınıza əsaslanaraq çətinlik səviyyəsini yüksəldəcək gündəlik məşqlər göndərir. Nə qədər yaxşı olduğunuzu və hansı koqnitiv sahələrdə təkmilləşdirməli olduğunuzu görmək üçün idarə panelinizi yoxlaya bilərsiniz. Lumosity beynəlxalq miqyasda 85 milyondan çox insan tərəfindən istifadə edilmişdir. Məhdud oyunlara giriş ilə qeydiyyatdan keçmək pulsuzdur və ya tam girişi olan abunə ayda $14,95 və ya bir il üçün $63,96 təşkil edir. Siz həmçinin ailə və komanda abunələri ala bilərsiniz.
Yaşlılar üçün Oflayn Zeka Oyunları
Kompüterə çıxışınız yoxdursa, bu o demək deyil ki, siz beyin oyunları oynaya bilməyəcəksiniz. Oflayn oynaya bilən, zehni stimullaşdıran bir çox oyun var.
Klassik Stolüstü Oyunlar
Bəzi stolüstü oyunlar yalnız əyləncəli oyuna diqqət yetirir, digərləri isə qazanmaq üçün müəyyən düşüncə və strategiya tələb edir. Yaxşı nümunələr, Clue kimi oyunlardır ki, burada qatili və ya Axis və Müttəfiqləri tapmaq üçün ipuçları üzərində düşünməlisən. Hətta çox sadə taxtası və qaydaları olan şahmat kimi bir oyun belə mürəkkəb bir oyun ola bilər ki, rəqibiniz üzərində qələbə qazanmaq üçün hər bir hərəkətinizi beyninizdə nəzərdən keçirməyə vadar edirsiniz. Scrabble həm də beynə müsbət təsirini göstərən sənədləşdirilmiş tədqiqatlara malik əla klassik stolüstü oyundur.
Kağız üzərində oyunlar
Kağız üzərində olan oyunlara misal olaraq gündəlik qəzetinizdə və ya yerli kitab mağazanızdan və ya Walmart və ya Target kimi mağazalardan aldığınız bukletlərdə tapa biləcəyiniz oyunları göstərmək olar. Bu tipli məşhur oyunlara sudoku, krossvord və söz tapan bulmacalar daxildir. Bu oyunların hamısı smartfonlarda proqramlar kimi də mövcuddur və ya siz onları onlayn tapıb asudə vaxtınızda qələm və bir fincan qəhvə ilə işləmək üçün çap edə bilərsiniz.
Yapboz Bulmacalar
Yapboz tapmacalarını onlayn tapa bilsəniz də, bütün parçaları masaya yaymaq və tapmacanın üzərində işləmək kimi ənənəvi "fiziki" tapşırıq kimi heç nə yoxdur. Bu həm də yaşından asılı olmayaraq başqaları ilə birlikdə edə biləcəyiniz əyləncəli bir fəaliyyətdir. Yapboz bulmacalarının çətinliyi də dəyişə bilər, ona görə də nə qədər çətinlik istədiyinizdən asılı olaraq, daha böyük, daha az parça ilə asan və ya çoxlu, kiçik parçalardan ibarət çətin oyunu seçə bilərsiniz.
Trivia Oyunları
Trivia oyunları yaddaşınızı yoxlamaq, eləcə də sizi maraqlandıran mövzuları nəzərdən keçirmək üçün əla yoldur. Siz həmçinin Trivial Pursuit kimi trivia oyunu satın ala və ya dostlarınızı sınamaq üçün suallar və cavablar hazırlamaqla öz trivia oyunlarınızı yarada bilərsiniz. Trivia oyunu gözəl seçimdir, çünki o, istədiyiniz qədər mürəkkəb ola bilər və oyun lövhəsi almağı tələb edə bilər və ya sadəcə qələm, kağız və beyninizi istifadə etməklə heç bir xərc tələb etmir.
Yaddaş Kartı Oyunları
Oyun kartları göyərtəsindən istifadə edərək, bir və ya bir neçə nəfərin oynaya biləcəyi yaddaş oyunu qura bilərsiniz. Sadəcə göyərtəni götürün və kartları üzü aşağı, bir neçə bərabər sıraya düzün. Nömrənin və kostyumun nə olduğunu görmək üçün kartları çevirin və sonra geri çevirin. Əgər başqası ilə oynayırsınızsa, uyğun cütləri tapmağa başlayana qədər bunu növbə ilə edin. Bir cüt tapdığınız zaman onları çevirin və lövhədən çıxarın. Ən çox kartı tapan oyunçu qalib gəlir. Siz həmçinin uyğun cütlərin fərqli kostyum və ya rənglərə sahib olmasını tələb etməklə çətinliyi artıra bilərsiniz.
Yaşlılar üçün zehni stimullaşdırıcı zehni oyunlarının faydaları
A New England Journal of Medicine araşdırması 20 il ərzində yaşlıların asudə vaxtlarını izləyən bir araşdırmanın nəticələrini bildirdi. Tədqiqatın bir sahəsi xüsusi olaraq iştirakçıların demans inkişaf edib-etməməsinə baxdı. Zehni stimullaşdırıcı oyunlar, krossvordlar, stolüstü oyunlar və ya kartlar kimi iştirakçıları düşünməyə sövq edən oyunları və oxumaq və ya musiqi alətində oynamaq kimi digər fəaliyyətləri nəzərə alır. İştirakçıların həyatında fiziki fəaliyyətin miqdarı da nəzərə alınıb. Nəticələr göstərdi ki, həm zehnini, həm də bədənlərini aktiv saxlayanların demens inkişaf etdirmə ehtimalı daha azdır. Əslində:
- Tədqiqat ikisi arasında birbaşa (mənfi) əlaqəni göstərdi: insan nə qədər aktiv olarsa, demensiyanın inkişaf ehtimalı bir o qədər az idi.
- Həftədə bir dəfə fiziki və əqli stimullaşdırıcı fəaliyyətlərdə iştirak edənlər demans riskini 7 faiz azaldıb.
- Yaşlılar üçün daha tez-tez ağıl oyunları oynayan və rəqs, tennis və hətta gəzinti kimi fəaliyyətlərlə daha dinamik həyat tərzi keçirənlər risklərini 63 faiz azaldıblar.
Onlayn Zeka Oyunlarının Faydaları
Ağıl oyunları oynamağın aşkar beyin stimullaşdırıcı faydaları ilə yanaşı, bir çox oyun saytları forumlar və söhbətlər vasitəsilə sosial qarşılıqlı əlaqə imkanları təklif edir. Nənə və babalar birlikdə çox oyunçulu oyunlar oynayaraq nəvələri ilə əlaqə saxlaya bilərlər, bu, nəinki iti qalmaq üçün əla yoldur, həm də yaxınlarınız və/yaxud dostlarınızla əlaqə saxlamaq üçün ideal bir yoldur.
