Uşaqlara mikroblar haqqında öyrətmək mühüm həyat bacarıqları dərsidir, lakin uşaqlara mikrobları izah etmək çətin ola bilər. Mikroblar və həyəcanverici mikrob fəaliyyətləri haqqında əyləncəli faktlar mikrobların necə yayıldığını və mikrobları daha az qorxulu etdiyini göstərməyə kömək edə bilər.
Mikroblar nədir?
Mikroblar sadəcə gözlərinizlə görə bilməyəcəyiniz kiçik canlılardır. Uşaqlar üçün mikrobların sadə izahı budur ki, onlar bədəninizin bir hissəsinin və ya hamısının xəstələnməsinə səbəb olan hər hansı kiçik canlıdır. Texniki olaraq, mikroblar infeksiyaya səbəb olan hər hansı bir orqanizmdir, lakin bu izah daha yaşlı uşaqlar üçün ən yaxşısıdır. Mikroblar kiçik canlılar olsa da, siz onları bədəninizdə və ya bədəninizdə hiss edə bilməzsiniz. Mikroskopdan istifadə edərək mikrobların necə göründüyünü görə bilərsiniz. Mikroblar dünyanın hər yerində, o cümlədən vücudunuzun içərisində, bədəninizin kənarında və qapı tutacaqları, döşəmələr və yeməklər kimi ətrafınızdakı hər şeydə tapılır.
Mikrobların növləri
Dörd müxtəlif növ mikrob var və bəziləri digərlərindən daha təhlükəli və ya zərərlidir. Viruslar və bakteriyalar insanları xəstələndirən ən çox yayılmış mikrob növləridir.
- Bakteriyalar: Bakteriyalar yaşamaq üçün yaşadıqları yerdən qidaya və ya qidaya ehtiyac duyurlar. Deməli, onlar sadəcə ətrafdakıları yeyərək yaşamağa çalışırlar. Bakteriyalar bədən daxilində və ya xaricində çoxalda bilər. Bəzi bakteriyalar yaxşıdır.
- Viruslar: Bakteriyalardan fərqli olaraq virus özünü inkişaf etdirmək üçün istifadə etdiyi hüceyrələrin içərisində olmalıdır. Viruslar bitkilərin, heyvanların və ya insanların içində yaşayıb onları xəstələndirə bilər.
- Göbələklər: Göbələk daha çox bitki kimidir, ancaq öz qidasını hazırlaya bilmir. Bakteriyalar kimi, göbələklər də digər canlılardan qida alırlar. İnsanların üzərində və ya içərisində olan göbələklər həmişə təhlükəli deyil, lakin sizi narahat edə bilər.
- Protozoa: Protozoa rütubətli mühiti sevir və xəstəliyi su vasitəsilə yayır. Bəzən bədəninizdəki bağırsaqlarınız kimi çox nəmli yerlər protozoadan xəstələnə bilər.
Yaxşı Mikroblar
Uşaqların bütün mikrobların pis olmadığını başa düşmələri vacibdir. Onlar bəzən incidən, bəzən də faydalı olduqları insanlar kimidirlər. Yaxşı, hansı növ mikroblar sizin üçün yaxşıdır? Bəzi bakteriyalar növləri əslində insanların bədəninin sağlam qalmasına kömək edir. Bağırsaqlarınızda yaşayan və bədəninizdən çıxan tullantıları və ya sidik və nəcis etmək üçün qidalarınızdan qida maddələrindən istifadə etməyə kömək edən yaxşı bakteriyalar var. Digər yaxşı bakteriyalardan xəstəliklərə qarşı mübarizə aparan dərmanlar və ya peyvəndlər hazırlamaq üçün istifadə olunur ki, bu da "vuruşlar" kimi də tanınır və orqanizminizə müəyyən növ mikroblarla mübarizə apara bilən ordu yaratmağa kömək edir.
Mikroblar Hardan Gəlir?
Bitki və heyvanlar kimi mikroblar da digər mikroblardan “doğulur”. Mikroblar yedikcə böyüyürlər. Böyüdükcə, mikrob ailələrinə qoşulmaq üçün daha çox mikrob yaradırlar. İnsanlar təsadüfən bu mikrobları bir yerdən başqa yerə köçürməyə kömək edərək yayırlar.
Mikroblar orqanizminizə necə daxil olur?
Mikroblar bədəninizə burnunuz, ağzınız, qulaqlarınız və ya dərinizdəki kəsiklər kimi bədəninizin içərisinə aparan dəliklərdən daxil olur. Mikroblar bədəninizə daxil olan və ya bədəninizdən çıxan mayelərdə və ya havada gəzir. Mikrobların orqanizmə daxil olmasının ən ümumi yolları bunlardır:
- Asqırır
- Öskürək
- Nəfəslər
- Tüpürcək (tüpürmək)
- Qan
İnfeksiyalar və Xəstəliklər
Bütün mikroblar sadəcə öz qidalarını axtarırlar. Bəzi mikroblar “yeyir” və qidalarından toksinlər əmələ gətirmək üçün istifadə edirlər ki, bu da orqanizminizi zəhərləyərək sizi xəstələndirə bilər. Bəzən mikroblar çox "yeyir" və bu, bədəninizin kiçik hissələrinə zərər verir. Mikroblar bədəninizə daxil olduqda və çoxalmağa başlayanda və ya daha çox mikrob ailə üzvlərini əlavə etdikdə buna infeksiya deyilir. Həmin mikroblar bədəninizin kiçik hissələrinə zərər vurduqda və siz özünüzü xəstə hiss etməyə başlayanda buna xəstəlik deyilir.
Pis mikrobların qarşısını necə alır və ya öldürürsünüz?
Ətrafınızda pis mikroblar olduğuna görə, onlardan qaçmaq və ya hamısını öldürmək mümkün deyil. Ancaq özünüzü və ətrafınızdakı əşyaları bacardığınız qədər təmiz saxlasanız, bu, əksər pis mikrobları uzaqlaşdırar.
İmmunitet sisteminiz avtomatik mübarizə aparır
Sağlam immun sistemi olan insanlar üçün vücudunuz siz heç bir şey etmədən, hətta bilmədən pis mikroblardan qurtulmağa çalışır. Mikroblar bədəninizə daxil olduqda, sanki "güc" düyməsini basar və immunitet sisteminiz işə düşür. Bədəniniz hüceyrə adlanan tonlarla kiçik tikinti bloklarından ibarətdir. İmmunitet sistemi işə düşdükdə, vücudunuz mikrobları bədəninizdən itələməyə və ya öldürməyə çalışdıqları ağ qan hüceyrələrindən və antikorlardan ibarət bir ordu yaratmağa başlayır.
Əllərinizi yuyun
Mikrobların vücudunuza daxil olmasının qarşısını almağın ən yaxşı yolu əllərinizi yumaqdır, çünki əlləriniz ağzınıza yemək qoyduğunuz kimi çox bədəninizin içinə girir. Uşaqlar üçün çap edilə bilən gigiyena materiallarını, məsələn, əl yuma afişasını vanna otağında və mətbəxdə əlləri yumağı xatırlatmaq üçün asmaq üçün əldə edə bilərsiniz. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) əllərin düzgün yuyulması üçün aşağıdakı təlimatları təklif edir:
- Əllərinizi təmiz su ilə isladın. İsti suyun mikroblardan xilas olması soyuq sudan daha yaxşı sübut olunmamışdır, ona görə də hər ikisindən istifadə edə bilərsiniz.
- Suyu bağlayın. Əllərinizin mikroblu su ilə dolu lavabonun içində islanmasını istəmirsiniz.
- Əllərinizə sabun əlavə edin. İstənilən növ sabun işləyir, antibakterial sabun digər sabunlardan daha yaxşı olduğunu sübut etməyib.
- Sabunun köpüklənməsi üçün əllərinizi bir-birinə sürtün. Əllərinizin arxasına, barmaqlarınızın arasına, ovuclarınızın altına və dırnaqlarınızın altına sürtməlisiniz.
- Əllərinizi sabunla ən azı 20 saniyə ovuşdurun. 15 ilə 30 saniyə arasında istənilən yerdə işləyəcək, lakin 20 standartdır.
- Suyu yenidən açın və əlinizdəki bütün sabunu yuyun. Sabunu əllərinizin və barmaqlarınızın bütün hissələrinə sürtmək üçün əllərinizlə istifadə edin.
- Əllərinizi təmiz bir dəsmal ilə və ya havada quruması üçün ətrafa yelləyərək qurudun.
Əl dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə edin
Əllərinizi sabun və su ilə yuya bilmirsinizsə, mikrobları çıxarmaq üçün əl dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. CDC ən azı 60% spirt olan əl təmizləyicisindən istifadə etməyi tövsiyə edir. Uşaqlarla birlikdə istifadə etməzdən əvvəl əl təmizləyicilərinin təhlükələrini bildiyinizə əmin olun.
- Bir əlinizə hər iki əlinizi tamamilə islatmaq üçün kifayət qədər dezinfeksiyaedici vasitə qoyun.
- Dezinfeksiyaedicini hər iki əlinizə sürtün, yuyarkən hər tərəfə sabun sürtdüyünüz kimi.
- Əlləriniz tam quruyana qədər sürtməyə davam edin.
Bədəninizin açılışlarına toxunmaqdan çəkinin
Mikroblar bədəninizə onun deşiklərindən daxil olduğu üçün ən yaxşısı bədəninizin bu hissələrinə toxunmamağa çalışmaqdır. Barmaqlarınızı burnunuzdan, ağzınızdan, qulaqlarınızdan və gözlərinizdən uzaq tutmaq mikrobların bədənin bu hissələrinə daxil olmasının qarşısını ala bilər. Dərinizdə kəsik və ya qaşınma varsa, ona toxunmayın və ya mikrobların çıxmaması üçün üzərinə sarğı qoymayın.
Mikrobları havadan uzaq tutun
Öskürərkən, asqırdığınızda və ya tüpürdükdə mikroblar havada kiçik su damcıları və ya havada uça bilər və digər insanların və ya əşyaların üzərinə keçə bilər. Mikrobları havadan uzaq tutmağın bir neçə yolu var:
- Öskürmək məcburiyyətindəsinizsə, dirsəklərinizin əyildiyi yerə birbaşa öskürün. Ağzınızdan çıxan mikrobların çoxu havada uçmaq əvəzinə oraya düşəcək.
- Asqıracağınızı hiss edirsinizsə, salfet götürün və onunla burnunuzu örtün. Mikrobların çoxunu havaya deyil, toxumaya asqıra bilərsiniz.
- Xəstə olduğunuzu bilirsinizsə, başqasının üzünə çox yaxın danışmamağa çalışın və ya mikrobların ağzınızdan və havaya uçmaması üçün tibbi maska taxmağa çalışın.
Ətrafınızı və Oyuncaqlarınızı Təmiz Tutun
Müxtəlif növ oyuncaqların necə sanitarlaşdırılacağını öyrənmək mikrobların uşaqdan uşağa yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Siz həmçinin mikrob öldürən məhsullardan qapı tutacaqları, tutacaqlar və televizor pultu kimi insanların çox toxunduğu əşyalarda istifadə edə bilərsiniz.
Dərman qəbul edin və ya istifadə edin
Bəzi dərmanlar var ki, müəyyən mikrobların orqanizmə daxil olmasının qarşısını alır. Mikrobları öldürməyə və ya onları bədəndən çıxarmağa kömək edən dərmanlar da var. Həkimə müraciət etsəniz, sizdə hansı mikrobların olduğunu öyrənmək üçün analizlər edə bilərlər və o mikrobları yox edən dərman verə bilərlər.
Mikrob Öyrənmə Fəaliyyətləri
Uşaqlar körpə ikən mikrobları və gigiyena haqqında öyrənməyə ilk vanna qəbul etdiyiniz andan başlaya bilərlər. Mikrob öyrənməni adi gündəlik işinizin bir hissəsi etdiyiniz zaman öyrətmək daha asan olacaq. Mikrobun qarşısının alınmasını normallaşdırmağa kömək etmək üçün yeməkdən sonra əlləri yumaq kimi şeyləri niyə hər yaşda olan uşaqlara izah edin. Mikrobların necə yayıldığını göstərmək üçün dərsinizə əyləncəli fəaliyyətlər də əlavə edə bilərsiniz.
Mikrob etiketini oynayın
Bəzi uşaqlar vizuallarla daha yaxşı öyrənirlər, ona görə də onlara mikrob etiketinin əyləncəli oyunu ilə mikrobların necə yayıldığını göstərin. Sizə bir dəstə stiker, həyətdəki satış əşyalarını qeyd etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz rəngli yuvarlaq stikerlər əla işləyir və böyük bir boş yerə ehtiyacınız olacaq.
- Hər uşağa hər kəsinkindən fərqli rəng və ya dizaynda olan stikerlər səhifəsi verin. Onlar öz köynəklərinə bir stiker yapışdırmalıdırlar.
- " Get" də uşaqlar qaçaraq hər bir uşağın üzərinə stikerlərindən birini yapışdırmağa çalışırlar.
- Vaxtın sonunda bütün istifadə olunmamış stikerləri toplayın.
- Hər bir uşağın indi öz mikrobları ilə yanaşı, başqa insanlardan da bir dəstə "mikrob" olduğunu danışın.
Gündəlik Əl Jurnalı Yazın
Yaşlı uşaqlar toxunduqlarını qeyd etməklə öz əllərindən istifadəni izləyə bilərlər. Uşaqlardan bütün gün boyunca yanlarında bir jurnal gəzdirmələrini və oyandıqları andan yatmağa getdikləri vaxta qədər əllərinin toxunduğu hər şeyi yazmağı xahiş edin. Siyahıda neçə şey var?
Əyləncəli Mikrob Kitablarını Oxuyun
Uşaqlar üçün istənilən mövzuda, hətta mikroblarla bağlı gözəl şəkilli kitablar tapa bilərsiniz. Bir və ya ikisini birlikdə oxuyun, sonra həmin kitabla bağlı sənətkarlıq və ya fəaliyyətlə məşğul olun. Başlamaq üçün bir neçə əla seçim bunlardır:
- Bu Kitabı Yalama! İdan Ben-Barak, bədəninizdə sərgüzəştlərə gedən Min adlı mikrobdan ibarət məzəli interaktiv kitabdır.
- Usborne Books kitabında uşaqların mikroblar haqqında hər şeyi öyrənə biləcəyi əla bir kitab var. Mikroblar nədir? Katie Daynes tərəfindən.
- Uşaqlar Melvin Bergerin Mikroblar Məni Xəstə edir kitabında mikroblar haqqında bir çox əyləncəli faktlar öyrənə bilərlər!
Əyləncəli Əl Yuma Mahnıları Oxuyun
Bir çox insan bilir ki, əl yuma üçün lazım olan vaxtı ölçmək üçün iki dəfə Happy Birthday oxuya bilərsiniz. Ancaq əl yuma zamanı öyrənə və oxuya biləcəyiniz bir çox başqa gözəl mahnı var. Təxminən 20 saniyə uzunluğunda olan hər hansı bir mahnı olacaq.
- Xoşbəxtsənsə və Bunu Bilirsənsə - Ayə üçün "əllərinizi yuyun" istifadə edin.
- Baby Shark - Bala köpəkbalığı, ana köpəkbalığı və ata köpəkbalığı üçün ayələri oxuyun.
- Ailə Barmaq Mahnısı - İstənilən iki ailə üzvünü seçin və onların hər biri üçün bir beyt oxuyun.
- Into the Unknown - Elzanın sətirləri və onun bu Frozen 2 mahnısından eşitdiyi səs daxil olmaqla xoru oxuyun.
- Xoş gəlmisiniz - Mauinin mahnısından xoru iki dəfə Moanada oxuya bilərsiniz.
Mikroblar Haqqında Əyləncəli Faktlar
Uşaqlar üçün mikroblar haqqında əyləncəli faktlar uşaqlara mikrobların dünyaya təsirini görməyə kömək edir.
- Sinifdə gel əl dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə dərslərə davamiyyətləri təxminən 20% azalda bilər.
- Tualetdən istifadə etdikdən sonra barmaqlarınızın ucunda mikrobların sayı iki qat artır.
- Əlləriniz nəm olanda quru olandan 1000 dəfə çox mikrob yayar.
- Tək bir mikrob əlinizin kənarında 3 saata qədər yaşaya bilər.
- Tək bir mikrob bir gündə 8 milyondan çox mikroba çevrilə bilər.
- Asqırdığınız zaman burnunuzdan çıxan damcılar saatda 100 mil yol qət edir və 10 dəqiqə havada qala bilir.
- Planetdəki bütün virusları yan-yana qoysanız, onlar 100 milyon işıq ili uzana bilər.
Uşaqlar üçün Əyləncəli Mikrob Videoları
Uşaqlar üçün hazırlanmış cazibədar mahnılar və izahlı cizgi filmləri mikrobları izah etmək üçün uşaqların başa düşəcəyi dildən istifadə edir. Uşaqlar üçün mikrob videoları da mikroblar haqqında öyrənməni daha əyləncəli və daha az qorxulu etməyə kömək edir.
Sid the Science Kid Mikrobları Videosu
Azyaşlı uşaqlar mikrobların nə olduğunu və onların yayılmasının qarşısının alınmasının bütün əsaslarını öyrənmək üçün “Sid the Science Kid” serialının bir hissəsindən üç dəqiqəlik klipə baxa bilərlər.
Bir mikrobun səyahəti
Sid the Science Kid-in mikroblarla bağlı bölümündə mikrobun səyahəti adlı əyləncəli mahnı və mikrobların insandan insana necə keçdiyini göstərən animasiya videosu da var.
Yaşlı Uşaqlar üçün Mikrobların Yayılması Videosu
Axmaq cizgi filmləri üçün çox yetkin olan yaşlı uşaqlar Cincinnati Uşaq Xəstəxanasından bu izahlı videoya baxa bilərlər.
Əllərinizi Yuyun Rap
Uşaq rəssamı Jack Hartmann əyləncəli rep mahnısı ilə CDC-nin əl yuma qaydalarını təqdim edir.
Mikrobları Tutun
Mikroblar təhlükəli ola bilər, lakin uşaqların insanlara zərər verməkdən daha çox mikrobların olduğunu başa düşmələri vacibdir. Mikrobların balanslaşdırılmış görünüşünü sakit və başa düşülən şəkildə təqdim etdiyiniz zaman, uşaqlar onların mikroblar üzərində müəyyən gücə malik olduğunu görəcəklər. Məktəbəqədər yaşda mikrobların qarşısının alınmasına dair məsləhətlərdən mikrob oyunlarına qədər uşaqlar üçün mikroblar haqqında dərslər qorxulu və ya hədsiz hiss etməməlidir.
