Yeniyetməni sevdiyini göstərmək üçün indi edə biləcəyiniz 10 asan şeyi kəşf edin.
Sevgi həyatımızda enerji verən, güclü qüvvədir. Yeniyetməniz və ya aranız onları sevdiyinizi başa düşə bilər, lakin biz valideynlər olaraq onlara qəsdən göstərmək üçün nə qədər vaxt ayırırıq? Valideynlərin məhəbbət göstərə biləcəyi bir çox müxtəlif yollar var və yeniyetmələrinizə və ya yaşlı uşaqlarınıza onlara nə qədər əhəmiyyət verdiyinizi bildirmək düşündüyünüzdən daha asan ola bilər. Yeniyetmənizin daha çox sevildiyini hiss etməsinə kömək etmək üçün bu gün edə biləcəyiniz bu sadə şeylərdən birini sınayın.
Valideyn Rejiminə Keçmədən Dinləyin
Sadəcə dinləmək - bəzi tənqidi məsləhətlər vermədən - bir valideyn kimi etmək intuitiv görünə bilər, lakin bəzən uşaqlar, xüsusən də yeniyetməlik illərində onları dinləmək və hisslərini təsdiqləmək üçün kimsəyə ehtiyac duyurlar. Əksər valideynlər üçün göstərişlər və ya təkliflər ilə tez bir zamanda məşğul oluruq. Niyyətləriniz yaxşılıqdan başqa bir şey olmasa da, onlara nə edəcəyinizi və ya nə etməməli olduğunuzu söyləmək həmişə cavab deyil - və bu, həmişə onlara sevildiklərini hiss etdirmir. Əgər mühakimələrinizi, səhvlərimdən öyrəndiyiniz çıxışları və yaxşı mənalı valideynlik məsləhətlərini saxlaya bilsəniz, yeniyetməniz sizə tamamilə yeni səviyyədə açıla bilər.
Dinləmək əslində bir neçə əsas yolla fəaliyyət göstərə bilər, o cümlədən yeniyetmələrə tənqidi olmayan, dəstəkləyici və təsdiqedici məkanın verilməsi, yeniyetmə psixoloqu Karl E. Pickhardt, Ph. D. "Valideynlərin Dinləmə Gücü" kitabında. Həssas olmaq çətindir, lakin valideynlər müəyyən dövrlər ərzində sakit olub dinləyə bildikdə, bu, yeniyetmələrə açılmaq, bəzi duyğularını bölüşmək və daha çox sevilən və dəyərli hiss etmək üçün təhlükəsiz yer verə bilər. Bu da öz növbəsində sizinlə yeniyetmə ilə danışmaq üçün daha çox imkan yaradacaq.
Bəyəndikləri Şeylər Haqqında Deyəcək Müsbət Nəsə Tapın
Bu, yeniyetmə və ya daha böyük uşağınızın Netflix-də çox izləməyi, pleylistindəki musiqiləri, geyindiyi p altarları və ya hətta əylənmək üçün nə etməyi xoşladığı şoular olsun - valideynlər və yeniyetmələr həmişə buna diqqət yetirmirlər. göz. Etdikləri işdə təbii olaraq təhlükəli və ya yanlış bir şey yoxdursa, bu, yeniyetmənizi həzz aldıqları şeylərdə müsbət bir şey tapmaq üçün yüksəldə bilər. Ola bilsin ki, bu, xüsusilə bəyənmədiyiniz şou və ya filmdir, lakin siz ona birlikdə baxmağa cəhd edə və əsas personajın güclü tərəfləri, unikal hekayə xətti və ya mükəmməl soundtrack haqqında danışa bilərsiniz.
Uşağınızın maraqlandığı hər şeyi sevmədiyiniz halda valideynlər sevgini necə göstərirlər? Sadə ola bilər. Onların bəyəndiyi bir sənətçinin bir neçə mahnısını dinləyə bilərsiniz və musiqi tərzini sevməsəniz belə, sözlər haqqında müsbət bir şey deyə bilərsiniz. Ola bilsin ki, uşağınız müəyyən rəngdə gözəl görünür - hətta geyim tərzinin arzuolunan bir şey buraxdığını düşünsəniz belə. Onlara üzərindəki rəngi sevdiyinizi deyin. Bu, onlara nəinki onları sevdiyinizi göstərməklə yanaşı, həm də qərar qəbul etməyi və böyüdükcə onlar üçün nəyin doğru olduğuna qərar verməyi öyrəndikcə onlara güc verməyə kömək edə bilər.
Uşağınızla Onun Sevdiyi Bir İşlə Görün
Gündə çox vaxt var və iş və ailə arasında tarazlıq yaratmaq çətindir. Ancaq valideyn sevgisinin ən güclü nümunələrindən biri, yeniyetmə və ya aranızla birlikdə etməyi sevdikləri bir işə vaxt ayırmaq ola bilər. Bu, onlara fərdi olaraq onlara əhəmiyyət verdiyinizi göstərəcək - onlar sizin boş vaxtınızı onlarla keçirmək üçün istifadə etməyə hazır olduğunuzu və istifadə etmək istədiyinizi görəcəklər - və insanlar kimi onlar üçün nəyin vacib olduğunu təsdiq edəcəklər.
Yeniyetmə və ya daha böyük uşağınız halqa atmağı və ya qolf oynamağı xoşlayır? Yarım saat meydançada və ya bir səhər sürücülük meydançasında vaxt keçirin. Onlar incəsənətlə məşğuldurlar, yoxsa alətdə ifa edirlər? 20 dəqiqənizi onlarla eskiz çəkməyə və ya sadəcə onların ifasına qulaq asmağa həsr edin. İstər tapmaca yaratsın, istərsə də uzun gəzintiyə çıxsın, onların xoşuna gələn bir işlə məşğul olmaq naminə özünü oraya qoymaq onlara həqiqətən qayğı göstərdiyini anlamalarına kömək edəcək.
Yeniyetmənizin yemək və ya içməyi sevdiyi bir şey hazırlayın və ya seçin
Həftəlik yemək planınızı hazırladığınız zaman, yəqin ki, onu qida baxımından balanslı etməyə, eləcə də nahar süfrəsində hər kəsi ən azı bir qədər xoşbəxt etməyə çalışırsınız. Ancaq bir ailədə çoxlu müxtəlif zövqlər və bəzən pəhriz ehtiyacları və üstünlükləri olduğunu nəzərə alsaq, bu iş həmişə asan deyil. Qısacası - nahar üçün etdiyiniz şey həmişə yeniyetmənizin ən çox sevdiyi şey olmaya bilər.
Yeniyetmə uşağınızın sevdiyini bildiyiniz bir yemək yeməyə diqqət yetirmək və ya hətta növbəti dəfə tapşırığa çıxanda onların sevimli qəlyan altılarından və ya içkilərindən birini götürmək onlara bir az sevgi göstərmək üçün bir yol ola bilər. Bu, yanacaqdoldurma məntəqəsində sevimli şokolad çubuğunu götürmək və ya sevimli yeməyi üçün inqrediyentlər almaq və onu sıfırdan hazırlamaq kimi sadə bir şey ola bilər. İstənilən halda, bu nisbətən kiçik bir şeydir, amma deyir - hey, mən səni düşünürdüm və səni sevirəm.
Etdikləri yaxşı bir şeyə görə onları qeyd edin və tərifləyin
Bəzən özlərini sadəcə böyüklər hiss etmirlər. Yeniyetmələr və yeniyetmələr də belə hiss edə bilərlər. Buna görə də, valideynlərin sevgisini necə göstərə biləcəyinə dair başqa bir fikir, sadəcə olaraq, yeniyetmənizin bu gün etdiyi müsbət bir şeyə diqqət yetirməkdir. Bu, onlara diqqət etdiyinizi və onlara diqqət yetirdiyinizi göstərəcək. Eşitdiyini və görüldüyünü hiss etmək sevildiyini hiss etməyin vacib bir hissəsidir. Yeniyetmənizin adi işlərini yaxşı görüb-götürməməsindən, bacısına və ya ailədəki başqa birinə kömək etmək üçün əlindən gələni edib-etməməsindən, ya da başqası üçün ən kiçik xeyirxah jestdən asılı olmayaraq, siz bunu fərq etmisinizsə, onlara diqqət etdiyinizi və onlarla qürur duymaq, onları olduqca yaxşı hiss etdirə bilər. Qucaqlaşmaq da inciməz.
Yeniyetmənizlə bəzi sərhədləri təyin edin (və ya yenidən təyin edin)
Uşaqlar və yeniyetmələr böyüdükcə və dəyişdikcə, bəzən sərhədləri təyin etmək və ya onlara yenidən baxmaq lazımdır. Hər ailə fərqlidir - bəzilərində çox az qayda və sərhəd var, digərlərində isə çox. Ancaq heç birinin olmaması adətən yeniyetmələrin sevildiyini hiss etməsinə kömək etmir. Əgər son vaxtlar sizinlə yeniyetməniz arasında hər şey pisləşirsə, onların həyatında həddindən artıq azad ola biləcək sahələri nəzərdən keçirin. Sağlam sərhədlərlə möhkəm olmaq, onlara və onların rifahına əhəmiyyət verdiyinizi bildirməyə imkan verir - baxmayaraq ki, onlar həmişə bununla razılaşmasalar da.
Dəyişmək və ya yeni sərhədlərə ehtiyacınız ola biləcəyiniz yerlərdən danışın. Söhbət və qərarlar həm daha yaxşı valideyn-yeniyetmə münasibətləri qurmaq üçün işləyə bilər, həm də yeniyetməni sevilən və dəstəkləndiyini hiss etməyə kömək edə bilər. Terri Cole, psixoterapevt, münasibətlər üzrə mütəxəssis və Boundary Boss kitabının müəllifi bizə xatırladır ki, valideynlər kimi bizim rolumuz “onları [yeniyetmələri] sağlam və müstəqil yetkinliyə doğru istiqamətləndirməkdir." Sərhədləri müzakirə edərək və müəyyən etməklə, siz qarşılıqlı hörmət məkanı yaradırsınız, yeniyetməlik sevginizi göstərirsiniz və Cole dəqiq dediyi kimi: "Ailənizdə və övladlarınızla sağlam sərhədlər müəyyən etmək özünə məhəbbətlə bağlıdır, çünki daha səmərəli və daha səmərəlidir. Effektiv şəkildə valideyn olsanız, bir o qədər də səlahiyyət sahibi olursunuz." Beləliklə, sərhədlər təkcə yeniyetmələr üçün deyil, həm də bütün ailə üçün sağlam və güclü ola biləcək valideyn sevgisi nümunəsidir.
Duyğularınızı Gizlətməyin
Valideynlər mükəmməl deyillər və yeniyetmələr və yeniyetmələr bunu görsünlər. Uşağınıza yorğun, məyus, kədərli olduğunuzu bildirmək faydalıdır - nə olursa olsun. Və bəlkə də soruşduqları suala cavab verməzdən əvvəl sizə bir dəqiqə lazımdır. Hisslərinizi vicdanla ifadə edə və paylaşa bilmək yeniyetmənizə nəinki onu sevdiyinizi və hisslərinizlə həssas olmaq üçün kifayət qədər güvəndiyinizi söyləmək deyil, həm də çətin emosiyalarla qarşılaşdıqda eyni şeyi edə bilmələri üçün qapını açır..
Bunun yaxşı yollarından biri təkcə nə hiss etdiyinizi deyil, həm də o anda nəyə ehtiyacınız olduğunu müəyyən etməkdir. Ola bilsin ki, stresli bir iş günü sizi əsəbiləşdirib və kimsə ilə danışmazdan əvvəl uzanmaq üçün beş dəqiqəyə ehtiyacınız var. Nə hiss etdiyinizi və nəyə ehtiyacınız olduğunu paylaşın və sonra yeniyetmə öz duyğuları ilə məşğul olmaq lazım olduqda onlara diqqətli və hörmətli olun. Böyük Hisslərə görə: CNN-in yeniyetmələrə yönəlmiş sağlamlıq seriyasının bir hissəsi olan “Tweens və yeniyetmələrə hissləri idarə etməyi öyrətmək” nəinki valideynlər üçün öz emosiyalarını necə bölüşəcəklərini modelləşdirmək çox vacibdir, həm də bunun yaxşı və hətta bəzən zəruri olduğunu başa düşmək vacibdir. onlarla məşğul olmaqdan və onlardan keçməzdən əvvəl çətin emosiyalar içində oturmaq. Serial həmçinin izah edir ki, valideynlər hisslərin etiketlənməsinin mənfi ola biləcəyindən qorxsalar da, bunu etmək əslində çox faydalı ola bilər və uşaqlara emosiyaların özünü tənzimləməsinə kömək edə bilər.
Yeniyetmələrinizlə hisslərinizi müəyyən edə və paylaşa bildiyiniz zaman bu, onlara öz duyğuları ilə necə davranmağı öyrətmək üçün təkcə sevgi dolu bir yol olmayacaq, həm də daha açıq və dürüst ünsiyyət üçün qapını açacaq.. Siz həm hisslərinizi, həm də ehtiyaclarınızı dürüst şəkildə çatdıra bilsəniz, uşaqlarınız sevginizi daha dərindən biləcəklər.
Bu gün Birlikdə Gülmək üçün Nəsə Tapın
Gəlin etiraf edək ki, həyat həm yeniyetmələr, həm də böyüklər üçün çətindir. Biz iş, məktəb, fərqli gözləntilərlə məşğul olmaq və əlimizdən gələni etməyə çox vaxt sərf edirik. Görüləsi çox şey var və bəzən uşağınızla münasibətinizdə hər şeyi bir az yüngülləşdirmək sevgini onlara elə bir şəkildə çatdırır ki, onlara fasilə vermənin yaxşı olduğunu söyləyir. Birlikdə gülmək ömür boyu davam edəcək bağlar qura bilər və onlara kifayət qədər əhəmiyyət verdiyinizi bildirəcək ki, onların həyatdan zövq aldığını və əyləndiyini görmək istədiyinizi bildirəcək.
Birlikdə gülməli nəsə izləyin, ailə dostu olan komediyaçıya qulaq asın və ya həmin gün baş verən gülməli situasiya haqqında hekayə danışın və onları da eyni şeyi etməyə dəvət edin. Öz zarafatlarınızı uydurmağa çalışın (hətta yarışma da ola bilər) və ya nahar edərkən çılğın kitablar doldurun. Yeniyetmənizin həyatına gülüş əlavə etmək üçün bir neçə dəqiqə vaxt ayırmaq çox sentimental hiss etməsə də, bu, onlara nə qədər əhəmiyyət verdiyinizi göstərməyin bir yoludur.
Növbəti dəfə övladınızdan əsəbiləşdiyiniz zaman, hətta bir az yüngüllük vurmağa cəhd edə bilərsiniz. Sosial psixoloq Syuzan Nyuman, Ph. D. Yumorun nəinki sosial əlaqənin açarı ola biləcəyini, həm də "yumor dərhal səhv addıma baxmayaraq uşağını sevdiyinizi vurğulayır". Yeniyetmə və ya aranızın səhv etdiyi bir şeylə məşğul olarkən bir az yüngüllük əlavə etsəniz, bu, sevginizi göstərmək üçün başqa bir güclü yol ola bilər.
Telefonunuzu Yerə Qoyun
Cihazlarına yapışmaqda günahkar təkcə yeniyetmələr deyil. İstər iş e-poçtları, dostlarınızdan və ya ailənizdən gələn mətn mesajları, xəbərlər və ya telefonunuzda və ya planşetinizdə diqqətinizi çəkməyə çalışan digər şeylər olsun, yeniyetmənizlə danışarkən telefonunuzu yerə qoymaq həqiqətən güclü ola bilər.
Bu, onlara tam diqqət yetirməyə hazır olduğunuzu və dediklərinin sizin üçün vacib olduğunu göstərməyə kömək edir. Əgər yeniyetmənizlə təkbətək söhbət etmək şansınız varsa, onu tutun və telefonunuzu yerə qoyun. Danışarkən onların gözlərinə baxın. Peşman olmayacaqsınız.
Yeniyetmənizi sevginizi göstərən tərzdə təəccübləndirin
Yeniyetmələrin hamısı fərqlidir - bəziləri sürprizləri sevir, bəziləri isə yox, ona görə də bunu yeniyetmənin şəxsiyyətinə uyğunlaşdırmalısınız. Ancaq uşağınız üçün gözlənilməz bir şey etmək sevginizi və onlar haqqında düşündüyünüzü göstərmək üçün əla bir yoldur. Bu onlara qayğı göstərdiyinizi və ağlınızda olduqlarını bildirir. Oxuduqları kitabda və ya dərsliklərindən birində onlara onlar haqqında gözəl olduğunu düşündüyünüzü bildirmək üçün bir qeyd buraxmaq qədər sadə ola bilər və ya onlara hədiyyə almaq və ya onları sevimlilərinə aparmaq kimi daha böyük bir şey ola bilər. restoran sadəcə ona görə.
Yeniyetmə Sevginizi Yeni Yollarla Göstərin və Daha Yaxşı Münasibət Kurun
Həyat məşğul olur; həyat çətinləşir. Ancaq yeniyetmənizə və ya aranızda onları sevdiyinizi göstərmək üçün vaxt ayırdığınız üçün heç vaxt peşman olmayacaqsınız. İstər dünyanın stresini bir neçə dəqiqəlik aradan qaldırmaq və birlikdə gülmək üçün bir yol tapmaq, istərsə də sevimli yeməyini hazırlamaq üçün vaxtınızın bir hissəsini qurban vermək, yeniyetmənizə nə qədər məna kəsb etdiyini bildirmək üçün səy göstərməkdir. sizin üçün hər iki həyatınıza güclü və müsbət təsir edə bilər.
