Yaşlılar üçün açıq havada çoxlu fəaliyyətlər və oyunlar və ictimailəşməyə, fiziki fəaliyyətə və əyləncəyə kömək edən fəaliyyətlər var. Bunlara həm idman, həm də şənliklər və ya ailə tədbirləri zamanı oynaya biləcək təsadüfi həyət oyunları daxildir.
Yaşlılar üçün açıq havada oyunlar
İdmanla məşğul olan və təmiz havada vaxt keçirən yaşlılar həm ruhi, həm də bədəni daha yaxşı hiss edəcəklər. Oyun oynamaq həm də sosiallaşmaq və yeni hobbi ilə məşğul olmaq üçün əla bir yoldur. Bu cür fəaliyyət potensial olaraq yaddaşı yaxşılaşdıra və yaşlı depressiya kimi şeylərə kömək edə bilər. Yaşlılar üçün bəzi açıq oyunlar digərlərindən daha gərgin olsa da, əksər qabiliyyətlər üçün oyunlar var. Faydaları çoxdur, lakin əvvəlcə hansı oyunları oynamağa qərar vermək və aktiv yaşlıları cəlb etməkdə uğur qazanmaq lazımdır.
Həyət Oyunları
Çəmənlikdə oynamaq mümkün olan sadə oyunlar əyləncəli və aktivdir. Bunlara həm dostluq rəqabəti, həm də söhbət daxildir.
- Bocce:Oynaması asan olan bu oyunu iki və ya daha çox oyunçu və ya komanda arasında həzz almaq olar. Toplar atılır və xallar toplanır və məqsəd bocce topuna ən yaxın olan olmaqdır.
- At nalı: Əl və göz koordinasiyası və komandalar və ya fərdi oyunçuların istifadəsində bocce kimi, nal hər yerdə oynaya biləcəyiniz klassik açıq hava oyunudur.
- Croquet: Bu həyət oyunu kifayət qədər sadədir və çoxlu oyunçu cəlb edə bilər. Əsas məqsəd bir sıra qapılar vasitəsilə topları vurmaq üçün toxmaqlardan istifadə etməkdir.
- Badminton: Bu tennisə bənzər iki və ya daha çox oyunçu oyunudur. Bu, şəbəkədən, yüngül raketlərdən istifadə etməyi və raketlə deyilən obyekti irəli-geri ötürməyi əhatə edir.
Əyləncə Oyunları
Yay piknikləri və ya ad günü partiyaları üçün yaşlıların tez-tez oynamaqdan həzz aldıqları axmaq açıq əyləncə oyunları var. Bunlar həmçinin uşaqları və bütün ailəni cəlb edə bilər və xatirələr yaratmaq üçün əla bir yol ola bilər. Partiya oyunları üçün fikirlərə aşağıdakılar daxildir:
- Su şarı atmaq: İsti günlər üçün yaxşı fikirdir, yaşlılar stullarda oturub ətrafa su şarını keçirə və ya ayağa qalxıb şarları ata bilərlər.
- Quyruğu eşşəyə sancmaq: Bu, ad günü məclislərində asanlıqla ifa edilə bilən və xatirələri oyadan köhnə sevimlidir.
- Bean bag və ya Ring Toss: Bu əyləncəli oyun, ya çox arzulanan mükafatlar, ya da zarafatlar olan hədiyyələrlə oynana bilər.
- Paraşüt oyunları: Bu oyunu həm yaşlılar, həm də uşaqlarla oynamaq əyləncəlidir. Hər kəs bir paraşütü tutur və topları yuxarıdan ötürmək və kənardan düşməsinə imkan verməmək kimi işlər görərək iştirak edir.
İdman Oyunları
Bir çox yaşlılar da idmanla məşğul olmağı sevirlər və bu oyunların ömür boyu istifadə oluna biləcəyini görürlər. Yeni bir şey sınamaq heç vaxt gec deyil və təcrübənizi başqa bir insanla bölüşsəniz daha da yaxşı olar. Qolf, tennis və hətta frizbi qolf kimi idman növləri aktiv yaşlılar üçün idealdır.
Ətraflı Məsləhətlər Böyüklər üçün Açıq Havada Fəaliyyətlər və Oyunlar
Oyunları planlaşdırarkən aşağıdakıları nəzərə alın.
- Dörd mövsüm üçün oyunlar: Havalar soyuyanda oynamaq üçün oyunlar var, ancaq yaradıcı olmaq lazımdır. Qrup gəzintiləri və zibil ovları payız və qışda aktiv qalmağın sadə yolu ola bilər. Təbii qoruğa getmək, fotoşəkil çəkmək və ya əşya toplamaq kimi şeyləri sınayın.
- Başqalarını cəlb edin: Digər yaşlılarla müntəzəm olaraq oyun oynadığınız bir klub yaratmağı düşünün. Oyunlar aylıq və ya həftəlik müəyyən bir gündə oynana bilər.
- Əylən: Oyunlarda çevik olun və oynamaq istəyən hər kəsin şans əldə etdiyinə əmin olun. Ən əsası əylənin və təsadüfi oyunları çox ciddi qəbul etməyin.
Əyləncəyə Qoşulun
Seçdiyiniz oyunlardan və onları nə qədər rəqabətli şəkildə oynamağınızdan asılı olmayaraq, açıq hava oyunları çox əyləncəlidir və əyləncəyə qoşulan hər kəs üçün çox faydalı ola bilər.
