Uşaqlar üçün Açıq Havada Qış İdmanları
Qarlı mövsüm açıq havada qış idmanları üçün mükəmməl vaxtdır və uşaqlar üçün qış idman növlərinin bu şəkilləri əyləncəli işlər üçün çoxlu ilham verə bilər. Açıq havada həyata keçirilən fəaliyyətlər əla məşqdir və bir çox uşaq təbii olaraq xizək sürmə və konki sürmə kimi fəaliyyətlərlə məşğul olur. Bu fəaliyyətlər təkcə əyləncə deyil, həm də uşaqlara koordinasiyanı inkişaf etdirmək, təmiz hava almaq və günü açıq havada kəşfiyyatla keçirmək imkanı verir.
Xizək sürmə
Xizək sürmək qarlı əyləncədən daha çox şeydir. Xizək sürmək də əla məşqdir, çünki uşaqlar xizəkləri çəkərək qarlı təpələrdə yuxarı və aşağı qaçırlar. Təhlükəsizliyə diqqət yetirdiyinizə əmin olun. Valideyn nəzarəti kimi dəbilqələr tövsiyə olunur.
Snoubord
Uşaqlarınız xizək sürməyi köhnə dəb hesab edir? Snoubord, əvvəlki nəsillər üçün xizək sürmə nə idisə, indiki nəsillər üçün də odur. Snoubord böyük uşaqlar üçün əla açıq hava fəaliyyətidir və çoxları snoubordun skeytbord kimi idarəsini sevir.
xizək sürmə
Skandinaviya xizək sürmə kimi də tanınır, xizək sürmə uşaqlara xizəkdə sürüşərkən möhtəşəm mənzərələri yaşamaq imkanı verir. Dağ xizək sürmə sürətini sevməyən uşaqlar üçün xüsusilə yaxşıdır.
Ayaqqabı göstərin
Qar ayaqqabıları uşaqlara qarın üstündən keçməyə imkan verən bərabər səth təmin edir. Bu, təkcə əla məşq deyil, həm də qarda vaxt keçirməyin əyləncəli yoludur.
Buz Konkisi
Qapalı və açıq buz meydançaları saatlarla sağlam əyləncə təmin edir. Tamamilə donmamış buzların qarşısını almaq üçün göllərdə və gölməçələrdə təyin olunmuş buz konkisürmə sahələrini seçərək təhlükəsiz olun. Bundan əlavə, zərbələrdən və çürüklərdən qorunmaq üçün dəbilqə və yastıq kimi təhlükəsizlik vasitələrinin taxılması tövsiyə olunur.
Məktəbəqədər uşaqlarda Qış İdman növlərinə daxil olmaqla
Bəzi qış idman növləri azyaşlı uşaqlar üçün uyğun olmasa da, siz əslində iki yaşındakı uşaqları aşağı xizək sürməyə başlaya bilərsiniz. Əksər xizək kurortları xüsusi olaraq uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş dərslər təklif edir və onlara başlamaq üçün kiçik və asan təpələr var.
Daxili Boru
Daxili boruda qarlı təpədən aşağı sürüşmək uşaqlar və böyüklərin sevdiyi əyləncəli, ailə dostu bir fəaliyyətdir. Bəzi insanlar boru sürməyi xizək sürməkdən bir qədər asan hesab edirlər və burada çox bacarıq tələb olunmur, buna görə hətta yeni başlayan kiçik uşaqlar da dərhal bundan həzz ala bilərlər.
Buzda Xokkey
Buzda xokkey uşaqların iki yaşından başlaya biləcəyi başqa bir fəaliyyətdir, baxmayaraq ki, müvafiq üst p altar geymək kimi təhlükəsizlik tədbirləri işə və böyüklərin nəzarəti və rəhbərliyinə ehtiyac duyur. Xokkey uşaqların zövq aldığı sürətli idman növüdür və yaxşı idman bacarığı ilə yanaşı, komanda şəklində işləməyi və əməkdaşlığı öyrədir.
Curling
Körlinq, televiziyada Qış Olimpiya Oyunlarına baxan tamaşaçılara məruz qaldıqdan sonra populyarlıq artır. İndi ABŞ-da, xüsusən Midwestdə bir çox gənc curling klubları var. Körlinq uşaqlar üçün strategiya öyrənmək imkanı olmaqla yanaşı, əla məşq mənbəyidir.
Buz Balıqçılığı
Buzda balıq tutmağı sevən valideynlər uşaqlarına erkən başlaya bilər və bəziləri onlara kömək etmək üçün üç yaşından kiçik uşaqları da gətirəcək. Bu, günü uşaqlarla əyləncəli bir fəaliyyətdə keçirmək üçün əla bir yoldur, eyni zamanda, açıq havada əla həzz alaraq ailə söhbəti və ünsiyyət üçün vaxt verir. Əgər bəxtiniz gətirsə, günün sonunda sizi ləzzətli balıq yeməyi ilə təmin edəcək.
Köpək sürmək
Əgər siz nə vaxtsa donmuş tundrada yarışan sərt xizək itlərinin iştirak etdiyi Iditarod yarışına baxmısınızsa, özünüz də it xizək sürməkdən həzz ala bilərsiniz. Kifayət qədər qar olan yerdə it sürmək olar və sizin təlim keçmiş it komandanız var və uşaqlar bu işi sevirlər, çünki bu, onların sevdiyi iki şeyi əhatə edir: sürətli sürət və itlər.
Skijoring
İtlərin iştirak etdiyi başqa bir qış məşğuliyyəti xizək sürmədir. Bu idman növündə itinizi belinizə qədər bağlaya bilərsiniz və onlar sizi çəkəcəklər. Xizək sürərkən xizək və ya snoubord geyə bilərsiniz və bunu istənilən it edə bilər. Gənc uşaqlar və yeniyetmələr xizək sürməkdən həzz alırlar, çünki onlar öz itləri ilə əlaqə saxlayarkən qarda sürətli sürətdən həzz alırlar. Bu, həm də əyləncə bitdikdən sonra uşaqlarla birlikdə əyləşəcək və yatacaq yüksək enerjili itlər üçün gözəl çıxış yoludur.
Buz Velosipedi
İsti aylarda velosiped sürməyi sevən uşaqlar qışda buzda velosiped sürməyi daha da həyəcanlandıra bilər. Dağ velosipedlərindən istifadə edərək, siz yayda istifadə olunan eyni növ yollardan keçirsiniz və bəzi parklar hətta donmuş göllərdə gəzintiyə çıxmağı təklif edir. Buz velosipedini ən yaxşı şəkildə nəzarət altında olan təcrübəli atlı yaşlı uşaqlar edə bilər.
Uşaqlar üçün Qapalı İdman
Soyuq və sürətli idmandan bütün uşaqlar zövq almır. Qış aylarında uşaqları içəridə fiziki cəhətdən sağlam saxlamaq üçün fəaliyyətlərə gimnastika, rəqs və ya basketbol kimi qapalı komanda idman növləri daxil ola bilər. Nə qədər ki, bu, uşağınızın xoşladığı bir fəaliyyətdir, siz soyuq havanın qarşısını almaq üçün onları içəridə sıxışdırmaqla məşğul saxlamaq üçün yaradıcı yollar tapa bilərsiniz.
Uşaqlar üçün Qış İdman Şəkilləri
Bu il hansı qış fəaliyyətlərini seçməyinizdən asılı olmayaraq, məqsəd çölə çıxmaq, əylənmək, idman etmək və birlikdə vaxt keçirməkdir. Zövq alın!
