Bir çox insanlar üçün elə bir vaxt gəlir ki, onlar yaşlı sevdiklərinin qayğısına qalmağa başlayırlar. Ailəniz üçün həmin vaxt çatanda, siz əmin olmaq istərdiniz ki, yaşlılara hörmət, sevgi və səbirlə yanaşırlar. Düzəliş sizin üçün stresli olsa da, sevdiyiniz insanın qayğısına görə sizdən və ya başqalarından asılı olmasının asan olmadığını xatırlamaq da vacibdir. Mümkün olan ən yaxşı qayğını təmin etmək üçün müxtəlif yollarla tanış olmaq faydalı ola bilər.
Yaşlı Yetkin Sevilən İnsana Qulluq Etməyin 12 Yolu
Həyatınızdakı yaşlı bir insanın təhlükəsiz qalmasına və onlara qayğı hiss etməsinə kömək etməyin bir çox müxtəlif yolu var. İlk baxışda hədsiz görünsə də, qayğının artırılması hər ikinizin həyatın bu sonrakı mərhələsində daha çox bağlı hiss etməsinə kömək edə bilər.
1. Tez-tez ziyarət edin
Sevdiyiniz insanın sizinlə sosial ünsiyyətə ehtiyacı var. Və ziyarət etməklə onların təhlükəsiz, sağlam və yaxşı olduqlarına əmin olursunuz. Səfəriniz zamanı həll edilməli olan hər hansı bir problem üçün evlərini yoxlamaq həmişə yaxşıdır. Məsələn, evin ümumi təmizliyini yoxlamaq istəyə bilərsiniz və ya təmir edilməli olan hər hansı bir nasazlıq varsa. Həmçinin, onların qida təchizatını, camaşırxanalarını, poçtlarını və bitkilərini müntəzəm olaraq yoxlayın.
2. Dərmanları yoxlayın
Sevdiyiniz adamın kifayət qədər dərman ehtiyatı olduğundan əmin olun. Onların bütün reseptlərinin lazım olduqda doldurulması və doldurulması vacibdir. Əgər onlar bir sıra dərman qəbul edirlərsə, həftənin günləri, həmçinin AM və PM dozaları ilə etiketlənmiş bölmələri olan həb qutusu təşkilatçısı almaq yaxşıdır. Bu, onların dərman qəbul etmə prosesini sadələşdirməyə kömək edə bilər. Həmçinin, yeni dərman təyin olunarsa, həkimdən və ya əczaçıdan potensial yan təsirlər və ya mövcud dərmanlarla mümkün qarşılıqlı təsirlər barədə soruşmağı unutmayın.
3. Yardım işə götürün
Köməkçi, köməkçi və ya başqa tip yaşlı yaşlı baxıcı işə götürməyə ehtiyac ola bilər. Bu, sevdiyiniz adama duş qəbul etmək, iş görmək və ya ev işləri görmək kimi gündəlik işlərində kömək edən biri ola bilər. Əgər şəxsən tanıdığınız biri deyilsə, o zaman həmişə istinadları yoxlamalı və ya lisenziyalı agentlikdən keçməlisiniz. Bu, ev təsərrüfatlarının büdcəsinə daxil edilən ödəniş ola bilər və ya (mövcud resurslardan asılı olaraq) pulsuz və ya nominal ödənişlə əldə edilə bilən xidmət ola bilər.
4. Evdə Dəyişikliklər Edin
Ev ətrafına yaxşı nəzər salmaq və yaşlı insanlara qulluq edərkən hansı təhlükənin ola biləcəyini qiymətləndirmək yaxşıdır. Bəziləri sadə düzəlişlər ola bilər, digər dəyişikliklər isə daha çox cəlb edilə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Evdəki ümumi işıqlandırmanın kifayət qədər parlaq olduğundan əmin olmaq üçün yoxlanılır.
- Yüksək tualetin quraşdırılması.
- Əlil arabaları və ya yeriyənlər üçün pandus quraşdırılması.
- Tualet və duşda tutacaqların və tutacaqların quraşdırılması.
- Potensial yıxılmaların qarşısını almaq üçün kabellərin, şnurların və naqillərin təhlükəsiz şəkildə yığılmasına əmin olun.
- Duşda və ya küvetdə və ya evin hər hansı digər potensial sürüşkən yerlərində sürüşməyən ayaq altıların və ya zolaqların olduğundan əmin olun.
- Evdə bir neçə avtomatik sensorlu gecə işıqlarını qoşmaqla gecələr oyandıqlarını görə bilsinlər.
- Ətrafda yatan əlavə dağınıqlığı və ya yolda olan mebelləri silmək.
- Kiçik xalçaların və ya büdrəyə və ya gəzintiyə/qayalara ilişməyə səbəb ola biləcək kənarları qaldırılmış xalçaların çıxarılması.
- Tüstü detektorlarının və karbonmonoksit detektorlarının sınaqdan keçirilməsi (və ya quraşdırılması).
5. Maliyyə haqqında danışın
Yaşlı yetkin sevilən biri rahat olmaya bilər və ya maliyyəsi haqqında danışmaq istəməyə bilər. Lakin siz onların maliyyə ehtiyacları və xərcləri ilə bağlı açıq müzakirələr aparmağa çalışmalısınız, xüsusən də onlar sabit gəlirlə yaşayırlarsa və ya riayət edilməli büdcə varsa.
6. Sənəd işlərinə diqqət yetirin
Hazırda bir qoca sevdiyiniz insanın şəxsi ehtiyaclarını qarşıladığınız halda, gələcəyə hazır olduğunuzdan da əmin olmaq istəyə bilərsiniz. Onların vacib sənədlərinə gəldikdə, hər şeyin aktual olduğundan və tamamlandığından əmin olun. Bu, onların iradəsini müzakirə etmək və ya etibarnamə ilə bağlı qərar qəbul etməkdən ibarət ola bilər. Bu söhbətlər çətin ola bilər, lakin sevdiyiniz insanın hazır olmasını təmin etmək üçün vacibdir. Tapşırığı yerinə yetirdikdən sonra bu, hər ikiniz üçün rahatlıq verəcək.
7. Sürücülük Problemlərinə baxın
Elə bir zaman gələ bilər ki, sevdiyiniz insan görmə qabiliyyətinin azalması və ya reaksiya müddətinin azalması səbəbindən artıq avtomobil idarə edə bilməyəcək. Onların sürücülük qabiliyyətlərini qiymətləndirmək vacibdir və problem yarandıqda, faydalı ola biləcək digər variantları təklif edin. Məsələn, bir sürücü işə götürməyi və ya ərzaq məhsulları üçün çatdırılma xidmətindən istifadə etməyi düşünə bilərsiniz.
8. Onları Aktiv saxlayın
Yaşlı böyüklərin aktiv və cəlbedici olması vacibdir. Yaşlı yaxınlarınızın sağlamlığını qorumaq üçün onlara qayğı göstərərkən idman vacibdir və hətta yıxılma riskini azalda bilər. Təəssüf ki, yaşlı insanların, xüsusən də həyat yoldaşını itirdikləri halda təcrid, tənha və hətta depressiyaya düşmələri qeyri-adi deyil. Onların ailəsi və dostları ilə əlaqədə qalmaları və ya hətta yeni əlaqələr qurmaq üçün cəsarət etmələri vacibdir. Cəmiyyətinizdə sevdiyiniz insanın sosial və aktiv qalmasına kömək edəcək fəaliyyətlər təklif edən resurslar ola bilər.
9. Sağlam yeməklər təqdim edin
Sevdiyiniz insanın özünə yemək bişirmək qabiliyyəti və ya istəyi olmaya bilər. Sağlam qalmaq üçün onların yaxşı qidalanması vacibdir. Cədvəliniz müntəzəm olaraq yemək bişirməyə imkan verməsə belə, əvvəlcədən bir neçə yemək hazırlaya bilərsiniz. Bundan əlavə, sevdiyiniz şəxs vəziyyətindən asılı olaraq Təkərlərdə Yemək kimi köməkçi yemək xidmətlərinə uyğun ola bilər və ya fərqli çatdırıla bilən yemək planına yazılmağı üstün tuta bilər. Bu yemək planlarından bəziləri hətta diabet xəstələri üçün yemək kimi xüsusi istəkləri də qarşılaya bilər.
10. Texniki Alətlərdən istifadə edin
Yaşlı yaxınlarınıza qayğı göstərərkən texnologiyadan öz xeyrinizə istifadə etməyin bəzi yolları var. Məsələn, siz uzaqda olduğunuz zaman onlara nəzarət etmək üçün kamera və ya hərəkət sensoru quraşdıra bilərsiniz. Kamera sistemi sizə yıxılmalar, onların nə qədər hərəkət etdiyi və digər vacib məlumatlar barədə məlumat verməyə kömək edə bilər. Bir şey səhv olarsa, sizi xəbərdar etmək üçün köhnə sevdiyiniz insanın istifadə edə biləcəyi sistemlər də var. Seçimlərdən biri, sevdiyiniz insanın dərhal yardım almaq üçün basa biləcəyi bir düyməni təmin edən Life Alert sistemidir. Bu sistemdən istifadə etmək sizdən sevdiyiniz insanı hər hansı bir qəza baş verəcəyi təqdirdə onu geyinməyə inandırmağı tələb edəcək.
11. Cədvəl təşkil edin
Yaxşı olar ki, çimmək, həkim qəbulu, tapşırığın yerinə yetirilməsi, alış-veriş, yemək bişirmək, təmizlik və s. məsələlərdə qoca sevdiyiniz insana kömək etmək üçün siz və digər ailə üzvləriniz arasında cədvəl təşkil etməyə çalışın. sizə və ailənizin digər üzvlərinə onların cədvəlinin daimi tələblərindən ara vermək üçün bu tapşırıqların bəzilərində kömək etmək üçün birini işə götürməlisiniz. Cədvəl təkcə həyatınızı strukturlaşdırılmış və mütəşəkkil saxlamağa kömək etməyəcək, həm də sevdiyiniz insanın gündəmində nə olduğunu bilməsinə kömək edəcək.
12. Mövcud Resurslardan İstifadə Edin
Yaşlılar üçün çoxlu resurslar mövcuddur. Bu resurslar hökumət və ya icma əsasında ola bilər və qida təqaüdləri, məşq avadanlığı və ya həkim görüşlərinə çatmaq üçün xidmətlər daxil ola bilər. Araşdırma aparın və sevdiyiniz insanın nəyə uyğun olduğunu və bunun onlara necə fayda verə biləcəyini görün. Mövcud olana təəccüblənə bilərsiniz.
Özünə Qulluq
Başqasının qayğısına qalmaq üçün həm fiziki, həm də ruhi cəhətdən sağlam qalmalısınız. Yaşlı yaxınlarına qulluq edənlərin stress, narahatlıq və depressiya nisbətlərinin daha yüksək olduğu aşkar edilmişdir. Mümkünsə, məsuliyyətləri özünüz, həyat yoldaşınız, digər ailə üzvləriniz və etibar etdiyiniz və kömək əli uzada biləcək hər kəs arasında bölüşdürün.
Fasilələr etməyi, bir az uzaqlaşmağı və həyatdan zövq almağı da unutmamağınız vacibdir. Həyatınızdakı böyüklərin qayğısına qalmaq üçün orada olmanız lazım olduğunu hiss edə bilərsiniz, lakin siz həm də özünüzə görünməli və öz ehtiyaclarınızı tanımalısınız.
