Valideynlik ən yüksək zirvələr, ən geniş təbəssümlər və xəzinə üçün saysız-hesabsız anlarla dolu gözəl, sehrli bir səyahətdir. Həm də ciddi enişlər, çətin vaxtlar və mütləq xaosla doludur. Körpə mərhələsi, körpənizin öz ehtiyacları, istəkləri və emosiyaları ilə şifahi, hərəkətdə olan, kiçik bir insana çevrilməyə başladığını izlədiyiniz heyrətamiz illəri əhatə edir. Bu, əlbəttə ki, qorxulu körpə tantrumunun şahidi olmasanız, şahid olmaq üçün olduqca gözəl bir mərhələdir. Uşağın qəzəblənmələri sıfır faiz əyləncəlidir və hətta ən səbirli və bacarıqlı valideyni belə diz çökdürə bilər. Körpələrdə baş verən ərimələrin incəliklərini, yeniyetmələrin qəzəblənmələri ilə necə mübarizə aparacağını və daha nəyinsə səhv olacağından nə vaxt narahat olacağını bilin.
Tantrum nədir?
Məşhur klinik psixoloq Dr. Bekki Kennedinin fikrincə, tantrumlar sadəcə olaraq qəsdən itaətsizlik hərəkətləri deyil. Onlar kiçik insanlarda böyük hisslər, istəklər və hisslər keçirdikdə yaranır ki, bu da daxildə saxlamaq üçün çox güclüdür; buna görə də onlar kənarda partlayırlar. Valideynlər tez-tez qəzəblənmələri arzuolunmaz bir şeyə reaksiya olaraq yazır. (Məsələn, siz iPad-i götürdünüz və ya səhər altıda peçenyelərə yox dediniz, bu da körpənin əriməsi ilə nəticələndi). Doktor Kennedi izah edir ki, tantrum adətən tantrumdan dərhal əvvəl baş vermiş hərəkət və ya antesedentlə birbaşa əlaqəli bir nəticə deyil, əksinə, tantrum saatlar, gün və ya çox güman ki, baş verən emosional artımın nəticəsidir. daha uzun. Balaca uşağınızın emosional stəkanı əsasən aşdı və indi əllərinizdə tantrum var.
Tantrum Xəbərdarlıq İşarələri
Qəzbə nə vaxt ötüb keçib gedir və nə vaxt narahat olmaq lazımdır? Valideynlər tez-tez totlarının əriməsinin nə qədər ciddi olduğunu deşifrə etməkdə çətinlik çəkirlər. Dr. Shefali Singh tərəfindən vurğulanan ümumi qayda ondan ibarətdir ki, əgər tantrum arabir baş verirsə və aclıq və ya yorğunluq dövrlərinə uyğunlaşmağa meyllidirsə, çox güman ki, narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur.
Əgər qəzəb nöqteyi-nəzəri nəzərə çarpan bir nümunəyə əməl edirsə və ya xəbərdarlıq əlamətlərini ehtiva edirsə, onda nə hiss etdiyinizi müzakirə etmək üçün uşağınızın pediatrı ilə əlaqə saxlamağın vaxtı gələ bilər. Tantrumsların təsadüfi bir çöküşdən daha çox bir şeyə çevrildiyini qiymətləndirərkən diqqət etməli olduğunuz xəbərdarlıq əlamətləri bunlardır:
- Qısqanclıqlar özünə zərər verən davranışları və ya başqalarına zərər verməyi əhatə etdikdə.
- Qısqanclıq tezliyinin artması. Tantrumsların nə qədər tez-tez baş verdiyinə diqqət yetirin və bunu qeyd edin, çünki mütəxəssis bu girişi istəyəcək.
- Müddəti. Tantrums adətən 15 dəqiqə ərzində sona çatır (baxmayaraq ki, onlar tez-tez saatlarla davam edirlər). Yarım saatdan çox davam edən tantrumlar narahatlığa səbəb ola bilər.
Uşaqların qəzəblənmələri ilə necə mübarizə aparmalı
Əldəki tantruma ən yaxşı şəkildə necə cavab verməyi bilmək vacibdir. Bir neçə ən yaxşı təcrübə strategiyası sizə qəzəblənməni başa düşməyinizə və kiçik sevgilinizlə tez həyata qayıtmağınıza kömək edəcək.
Sakit Qal
Of. Demək etməkdən daha asandır! Övladınız Hədəf ticarət mərkəzinin 12-ci koridorunda qışqırıb ağlayarkən sakit qalmaq çətin olsa da, əlinizdə olan tantrumun qarşısını almaq üçün vacib strategiyadır. Doktor Kennedi yaxınlaşmaqda olan tantrumla qarşılaşan valideynləri öz emosiyalarını və reaksiyalarını tənzimləməyə və xiyar kimi soyuqqanlı olmağa təşviq edir. Valideynlər gündəlik həyatlarında zehinlilik və dərin nəfəs aldıqları zaman sakit qalmaq daha idarə edilə bilər. Sakit və mərkəzli olmağı öyrənməyi özünə qayğının əsas mərkəzinə çevirin, belə ki, tantrumlar baş verdikdə, onlara dözmək bacarığınız var.(Necə deyərlər, məşq mükəmməl edər, ona görə də özünüzdə sülh, sakitlik və zehinliliyi məşq edin).
Qışqırmamağa Çalışın
İki səhv düz və sadə deyil. Uşağınız ağciyərlərinin üstündə qışqırdıqda, yanğınla atəşlə mübarizə aparmaq vaxtı deyil. Uşaqlara qışqırmaq, ümumiyyətlə, onların davranış və inkişafında çox dəhşətli və mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Səs tonunuzu alçaq, sakit və sabit saxlayın və üzərinizdə gizli bir qışqırıq hiss edirsinizsə, özünüzü daha yaxşı saxlamaq üçün özünüzə bir az fasilə və bir qədər nəfəs verin.
Özünü əks etdir
Gözlənilən tantrumun qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz çox şey var, lakin siz həmişə onlarla necə davrandığınız və özünüzü necə idarə etdiyiniz üzərində işləyə bilərsiniz. Valideynlik idarəetmə bacarıqlarınızı və üsullarınızı açıq və mühakimə etmədən qiymətləndirməyi və əks etdirməyi bacarın. Nə yaxşı idarə etdiyinizi və çöküş zamanı nəyin üzərində işləyə biləcəyinizi qeyd edin. Özünüzə bir az lütf verin, çünki valideynlik davamlı bir öyrənmə prosesidir. Hər şeydə olduğu kimi, qəzəblənmə ilə necə mübarizə aparmağı öyrənmək sizin üçün vaxt, introspeksiya və təhsil tələb edə bilər.
Uşağınızın diqqətini yayındırın
Küçük uşaqlar şirin və gülməli olması ilə tanınırlar. Onlar uzun diqqət aralığı ilə tanınmırlar. Əgər qəzəblənməyə meylli bir totunuz varsa, diqqətinizi yayındırmaq sənətində usta olun. Çocuğunuz emosional qasırğanın gözündə deyil, ərimə uçurumunda olduqda, yayındırmalar və diqqəti yayındırmalar ən yaxşı nəticə verəcəkdir. Əgər üfüqdə qəzəblənmə hiss edirsinizsə, uşağınızın diqqətini onun diqqət mərkəzində saxladıqları və müharibəyə getməyə hazır olduqlarından başqa əyləncəli yeni tapşırıq, çağırış, mahnı ilə tez yayındırın.
Tetikləri Sil
Əgər siz bilinən tətikləri aradan qaldıraraq qəzəblənmənin qarşısını almağa qadirsinizsə, o zaman bunu edin! Əksər qəzəb nöqsanlarının bəzi tetikleyici elementləri var və uşağınızı nəyin yola saldığını bilmək, öhdəsindən gəlməli olduğunuz qəzəblərin sayını az altmağa kömək edə bilər. Əgər siz hər dəfə qəlyan altı koridorunda vals çaldığınız zaman uşağınızın ərzaq mağazasında əridiyini bilirsinizsə, onlarla birlikdə olarkən qəlyan altı koridorundan qaçın və ya alış-veriş edərkən onlara sevimli qəlyan altılarını yeməyə çalışın. Siz övladlarınız üçün bütün məkanlardakı bütün tetikleyicileri silə bilməzsiniz (və siz onların öhdəsindən gəlməyi öyrənməli deyilsiniz), lakin həyatı daha idarəolunan etmək üçün böyük hadisələri və aşkar tətikləri aradan qaldırın.
Tantruma məhəl qoymamağa çalışın
Bəzən fırtınaların içəri keçməsinə icazə verməlisən, sonra da ora-bura. Danışarkən, rasionallaşdırarkən, təsəlli verəndə və bunların arasında olan hər şey sizin fəryadınızı tərksilah edə bilmədikdə, onlara məhəl qoymayın. Çətin vəziyyətdə olan uşağa məhəl qoymamaq qeyri-təbii və ya hətta mənasız görünə bilər, lakin onlara məhəl qoymayaraq, mənfi davranışa (tantrum) heç bir güc verməməyi seçmiş olursunuz. Onlar davam edə bilərlər, lakin onların tantrum trayektoriyasını dəyişməyəcək, nə də valideynin kursunu dəyişdirməyəcək. Qəzəb getdikcə, özünüzü başqa bir şeylə məşğul edin və bilin ki, bu da tezliklə keçəcək.
Pozitiv qalın və yaxşı davranışları mükafatlandırın
Daha çox yaxşı davranışların baş verməsini istəyirsənsə, onları tanıyıb mükafatlandırmalısan. Körpənizin tantrum vasitəsilə nəfəs almağa çalışdığını görəndə, qeyd edin, onu tərifləyin və yaxşı bir şey etdiklərini hiss etdirin. Uşağınız qəzəbinin ortasında vurub təpiklədikdə və siz onlara sərt şəkildə dediyiniz zaman dayandıqda, onu tərifləyin. Unutmayın, siz tantrumun özünü tərifləmirsiniz; tantrum zamanı baş verən müsbət davranışı tərifləyirsiniz. Tərifinizdə konkret olun və bilin ki, hətta bir çöküş belə "Yay!" anını ehtiva edə bilər
Qucaqlayın
Qucaqlamaq güclü emosional vasitədir. Unutmayın: övladınız əsəbiləşəndə əsəbləşir və bunun üzərindən işləyir. Onlar sizi manipulyasiya etmək və məhv etmək niyyətində deyillər! Onların davranışı sizin sevdiyiniz bir şey deyil, amma siz onları mütləq sevirsiniz! Körpənizi möhkəm qucaqlayın və bu onun tantrumunu az altmağa kömək edərsə, onu sevdiyinizi söyləyin. Uşağınızın nəzarətdən çıxdığını hiss etdiyi bir məkanda təhlükəsizlik və qeyd-şərtsiz sevgi şəraiti yaradın.
Bütün Uşaqlar (və Valideynlər) Əriyir
Uşağınızın qəzəb əzabında olduğunun şahidi olduğunuzda və siz özünüz də hər şeyi bir yerdə saxlamaq üçün mübarizə apardığınız zaman, zibilliyə düşməmək, özünüzü günahlandırmaq, mənfi öz-özünə danışmağa çalışmamaq çətin ola bilər. və valideyn imkanlarınıza şübhə edirsiniz. Bütün uşaqların (və valideynlərin) əriməsi olduğunu xatırlamaq vacibdir. Hamı onu itirir, bir yerə çəkir və əsgərlər irəliləyir. Bu həyatdır. Körpənin qəzəblənmə mərhələsində olduğunuz zaman, özünüzü bir az tənbəlləyin, bu mərhələdə sizə kömək etmək üçün mütəxəssis məsləhətlərinə və strategiyalarına söykənin və bilin ki, uşaqları olan hər kəs tantrumlarla məşğul olur.
