Yeni valideynlər üçün bu faydalı məsləhətlər və məsləhətlər valideynlik səyahətinizi asanlaşdıra bilər!
Valideynlik çətin bir işdir, lakin çox vaxt yeni valideynlər müəyyən ümidləri doğrultmaq məcburiyyətində olduqlarını hiss edirlər. Əvvəla, sosial şəbəkələr yalandır. Mükəmməl şəkildə çəkilmiş bu fotolar saxtakarlıqdır. Çox vaxt valideyn tərbiyəsi qarışıqdır. Həyatınızın bu yeni fəslinə açıq gözlərlə girsəniz, ondan həzz alma ehtimalınız daha yüksəkdir. Qalanlarımızın aradan qaldırmalı olduğu maneələrdən qaçmağa kömək etmək üçün yeni valideynlər üçün bəzi adaçayı məsləhətləri.
Səyahətinizi Asanlaşdırmaq üçün İlk Dəfə olan Valideynlərə Məsləhət
Valideynliyin ən sinir bozucu tərəflərindən biri də odur ki, siz hər şeyi anladığınız zaman uşağınızın həyatının o mərhələsi başa çatır və hər ikiniz növbəti çətinliyə gedirsiniz. Bu sadə məsləhətlər valideynlik səyahətinizi bir az daha stressli və daha zövqlü edə bilər.
Daha Ağıllı Çalışın,Çətin Deyil
Biz hamımız mükəmməl valideyn olmaq istəyirik. Təəssüf ki, bu yoxdur. Yaxşı xəbər odur ki, valideynlik vəzifələrinizi strategiyalaşdırdığınız zaman olduqca yaxınlaşa bilərsiniz! Yeni körpə ilə həyatınızı bir az daha sadələşdirməyə çalışa biləcəyiniz bəzi asan şeylər bunlardır:
- Xüsusilə oğlan uşaqları ilə birlikdə yastiqciqlar alın. O dəyişən masa müntəzəm olaraq çirklənəcək. Siz evdə və yolda bala yastiqciqlarından və ya birdəfəlik dəyişən yastıqlardan istifadə edə bilərsiniz. Onları asanlıqla atıb ata biləcəyiniz qarışıq anlara qədər təkrar istifadə etmək olar!
- Mümkün qədər qabyuyan maşından istifadə edin. Əl yuma vaxt apara bilər. Qabyuyan maşında yuyula bilən butulkalar, qəlyan altı qabları, qablar və qaşıqlar almağı düşünün və buxarla dezinfeksiya prosesini yandırın.
- Su keçirməyən döşək örtüyü və əlavə çarpayıya investisiya edin. Tüpürmək qaçınılmazdır. Nəcis və sidik də. Gecənin ortasında baş ağrısından xilas olun və döşəyinizi qoruyaraq təmizliyi asanlaşdırın.
- Südünüzü birbaşa saxlama torbalarına tökün. Bir çox marka döş pompaları birbaşa flanşlara bağlanan çantalar hazırlayır. Bu, soyuducuya keçidi sadə edir və hər nasosdan sonra təmizləmənizi aradan qaldırır.
- Qarın vaxtı körpəniz üçün də, sizin üçün də yaxşıdır. Gündəlik qarın vaxtı keçirməklə, uşağınızın erkən olmasa da, vaxtında mərhələlərə çatmasına kömək edə bilərsiniz. yatarkən və yatarkən yaxşı yatdıqlarına əmin olun!
Yardım etmək üçün Bəli, başqa hər şeyə Xeyr deyin
Kimsə nahar etmək istəyir? Yoxsa gəl yeni körpəni qucağına al? Bu vaxtdan yararlanın! İnsanlara bildirin ki, siz sosiallaşmaq üçün əhval-ruhiyyədə deyilsiniz, amma duş qəbul etmək və ya yatmaq üçün vaxtınızı istərdiniz. Bununla belə, ziyarətçilərə hazır deyilsinizsə, yox dediyiniz üçün özünüzü günahkar hiss etməyin. Doğuş ağırdır. Ehtiyaclarınızı və körpənizin ehtiyaclarını hər şeydən üstün tutun. Zamanla bir ritmə girəcəksiniz və sonra yenidən insanları qəbul etməyə başlaya bilərsiniz.
Həm körpənin, həm də sizdən göz yaşlarına hazır olun
Doğuşdan sonrakı ilk həftələrdə hormonlarınız hər yerdə olacaq. Emosional vəziyyətə düşmək normaldır. Bu, xüsusilə kiçik uşağının yuxu cədvəlinin normadan bir qədər əyri olduğunu görən valideynlər üçün doğrudur. Ən əsası isə körpələr çox ağlayır. Sizinlə belə ünsiyyət qururlar. Bu normaldır. İlk bir neçə ayda çox gözyaşının olacağını gözləyin, amma bir anda azalacaq!
Anı Yaşa: Onu heç vaxt geri qaytarmayacaqsan
O gözəl körpə bir göz qırpımında dəyişəcək. Bunu qaçırmayın. Gününüzdə lazımsız işləri təxirə salın və balacanızla keçirdiyiniz az vaxtdan həzz alın. Siz bilmədən onlar böyük olacaqlar. Şəkillər və videolar çəkin və onların ehtiyat nüsxəsini fləş diskə köçürün!
Mükəmməlliyi buraxın və xaosu qucaqlayın
Uşaqlar xaos gətirir. Lavaboda saysız-hesabsız butulkalar, təsəvvür edə bildiyinizdən daha çox çamaşırlar olacaq və qarışıqlıqlar yığılacaq. Bu valideyn tərbiyəsinin bir hissəsidir. Bir gün, uzaq gələcəkdə, eviniz yenidən sakit və təmiz olacaq və qarışıqlıq üçün darıxacaqsınız. Bu arada, onu qucaqlamağa çalışın. Edilməli olanı edin, ancaq vacib olana diqqət edin - şirin körpənizlə vaxt keçirməkdən həzz alın.
Bu 3 şeyi hər gün yeni körpəniz olanda edin
Doğuşdan sonrakı depressiya, narahatlıq və stress yeni anaların böyük bir faizinə təsir edən real şeylərdir. Bu hisslərin sizə ən yaxşı təsir göstərməsinə imkan verməyin. Bunu necə edirsən?
- Biraz Günəş işığında isladın:Hər gün çöldə 30 dəqiqə keçirin. Vitamin D-nin böyük artması, üzünüzdə külək hissi və təbiətin gözəlliyi stresdən azad olmağa və bir az daha yaxşı nəfəs almağa kömək edə bilər.
- Duş: Yaxşı valideyn olmağın bir hissəsi, indi bu kiçik insan üçün məsuliyyət daşısanız da, yenə də vacib olduğunuzu xatırlamaqdır. Sizin rifahınız önəmlidir. Yaxşı bir yerdə deyilsinizsə, körpənizə effektiv şəkildə baxa bilməzsiniz. Duş qəbul edin, dişlərinizi fırçalayın, nəmləndirməyə vaxt ayırın. Uçuş zolağı modelinə bənzəməyə ehtiyac yoxdur, ancaq özünüzə qulluq etməyə vaxt ayırın.
- Bəzi yeməklərdən dadın: İşləmək üçün yanacaq lazımdır. Hər gün bir az rəng və protein yeyin. Bunların psixi sağlamlığınızı gücləndirdiyi sübut edilmişdir.
Legit, Körpə Yatanda Yatın
Körpəniz bir dəfə gəlsə, bir daha əvvəlki kimi yatmayacaqsınız. Mələk körpəniz olsa belə, xəstəlik baş verir. Reqressiyalar baş verir. Və bir gün erkən uşaq bağçası və ya məktəbdən ayrılmalar həyatınıza girəcək. Şirin körpəniz yatırsa, lazımsız hər şeyi bir kənara qoyun və bir az yatın! Daha sonra, yəqin ki, gecə saat 3 radələrində özünüzə təşəkkür edəcəksiniz.
Daimi Fasilə Verin
Körpələr həyatımıza ən gözəl əlavələrdir. Bununla belə, onlar çox ola bilər. Körpənizdən gündə ən azı bir dəfə ara verin. Zehni olaraq detoks edə bilməniz üçün digər əhəmiyyətli etiketinizi də daxil edin. Və ya dostlarınızdan və ya ailə üzvlərinizdən kömək istəyin. Hamımız bunu etmək istəyirik, amma bacarmırıq. Məyusluqların və yorğunluğun son nöqtəyə çatmasına imkan verməyin - fiziki və əqli rifahınızı prioritetləşdirin.
Uşağınızı heç vaxt müqayisə etməyin
" Hər körpə fərqlidir. Onların hamısı öz cədvəlindədir." Yeni bir valideyn olaraq, bu, eşitmək üçün ən zəhlətökən ifadədir. Aydındır ki, bunu deyən adam nə danışdığını bilmir. Düzdür? Valideynlər sual verəndə və bu yorğan cavabını alanda belə hiss edirlər. Gülməlisi odur ki, bundan daha doğru ola bilməzdi. Birdən çox uşağı olan valideynlərin əksəriyyəti bunu sizin üçün təsdiq edəcək.
Məsələn, mənim bir uşağım var, altı aylıq sürünən və dayanan, səkkiz aylıq yeriyən və yarım yaşda dörd dişi olan bir uşağım var. Kiçik oğlum səkkiz aylıqdır və onun hələ də dişləri yoxdur və təzəcə döşəməni sürüşməyə başlayıb. Hər körpə fərqlidir və bu yaxşıdır. Bu, onları unikal edir. Körpənizin mükəmməl bir şey olmadığını hiss etməyin. Onları öz yaşlarında olan digər uşaqlarla müqayisə etmək məyusluq reseptidir.
Bilmək Lazımdır
Unutmayın ki, bu təlimatlar uşaqların təqribən 75%-i müəyyən mərhələlərə çatdıqda işarədir. Körpəniz vaxtında ora çatacaq. Əgər narahatlığınız varsa, uşağınızın pediatrı ilə danışın. Nəsə səhv ola bilər, amma çox vaxt bir az səbirli olmaq lazımdır.
Uşağınızın təhlükəsizliyinə üstünlük verin
Təhlükəsiz yuxu körpəniz üçün ən vacib şeylərdən biridir. Amerika Pediatriya Akademiyası sizə həyatının ilk altı ayında körpənizlə eyni otaqda yatmağınızı tövsiyə edir. Quraşdırılmış çarşafdan başqa heç bir yataq dəsti olmamalıdır, onlar həmişə arxalarına yerləşdirilməlidir və otaq temperaturu 68 ilə 72 dərəcə arasında olmalıdır. Yəqin ki, siz artıq bütün bunları bilirsiniz, bəs körpənizin yuxuya getdiyi bütün digər sahələr haqqında nə demək olar?
Avtomobil oturacaqları müəyyən bir vəziyyətdə oturmaq üçün nəzərdə tutulub. Bu o deməkdir ki, siz mağazadan evə qayıdanda və körpəniz mürgüləyirsə, onları avtomobilin oturacağından çıxarmaq lazımdır. Avtomobil oturacağı düzgün bucaq altında oturmadıqda, mövqe asfiksiyası real təhlükədir. Körpə yelləncəkləri də təhlükəsiz yuxu yeri deyil. Körpənizin təhlükəsizliyini rahatlıqdan üstün tutun.
Həqiqətən istifadə edəcəyiniz körpə əşyaları alın
Növbəti bir neçə il ərzində evinizi zəbt edə biləcək Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 və Graco əşyalarının miqdarı, həqiqətən, həddən artıq ağır və ya sinir bozucu ola bilər. Daha çox daha yaxşıdır kimi yanlış təsəvvürə qapılmayın. Ehtiyacınız olacaq əsas elementlər olsa da, ikiqat vəzifəli maddələrə və ya daha praktik şeylərə diqqət yetirmək xaosu az altmağa kömək edə bilər. Məsələn:
- Beşikdən keçin və əvəzinə çoxməqsədli oyun qələmi alın. Onlar eyni funksiyanı yerinə yetirir, lakin biri həftələrlə aylar davam edəcək və məhdud potensiala malikdir, digəri isə sonuncudur. illər səyahət çarpayısına çevrilə bilər və onlar böyüdükdə onu oyuncaq zibil qutusu kimi istifadə edə bilərsiniz.
- Kabrioletli hündür kreslo alın. Uzun müddətdə vaxtınıza və pulunuza qənaət edəcək. Gücləndirici oturacaq və döşəmə seçimi daxil olan birini axtarın. Bu, uşağınızın müxtəlif mərhələləri üçün ehtiyacınız olan hər şeyə sahib olmanızı təmin edəcək və əgər siz ikinci körpə sahibi olmağı seçsəniz, hər ikisi eyni vaxtda istifadə edə bilər.
- Əgər süni qidalandırmaq niyyətindəsinizsə, şüşə qızdırın. Körpəniz fərqi bilməyəcək və siz yemədiyiniz zaman yolda da qidalandıracaq. 'şüşəni qızdırmaq qabiliyyəti yoxdur, daha asan.
Özünüzə Lütf Edin
Yenə heç kim mükəmməl valideyn olmayacaq. Sosial media sizə yalan danışır. Körpənizi təmiz saxlasanız, yedirtdiniz və sevdinizsə, işinizi yaxşı yerinə yetirdiniz. Unutmayın ki, siz körpənizin bütün dünyasısınız və onlar sizin heyrətamiz olduğunuzu düşünürlər. Əgər qab-qacaq tamamlanmayıbsa, bu gün körpə bluzunuz olubsa, qarın üçün vaxtınız olmayıbsa, bu, yaxşıdır. Buna görə də yeni valideynlərə verilən ən vacib tövsiyələrdən biri özünüzə lütf verməkdir.
Və əgər qaranlıq bir yerə getdiyinizi hiss edirsinizsə, eyni yaşda uşaqları olan başqa bir valideynə zəng edin. Çox güman ki, onlar sizin ayaqqabılarınızda olublar və yaşadıqlarınızla həqiqətən əlaqəli ola bilərlər. Bəzən mübarizə aparan tək sən olmadığını bilmək bütün fərqi yarada bilər.
Yeni Körpənin Valideynləri üçün Daha Çox Praktik Məsləhətlər
Əgər siz valideynlik dünyasında yenisinizsə, ilk bir neçə ayı asanlaşdırmaq üçün burada bəzi faydalı hiylələr var.
- Əlcəklərə investisiya edin!Onsuz yeni körpəniz Remboya çevriləcək. Bu sadə aksesuarla cızıqlanmış üzlərdən çəkinin.
- Körpəniz yatarkən dırnaqlarını kəsdirin. Hırıltılı körpələr və dırnaq qayçıları qarışmır.
- Həmişəkörpəni hündür səthdə qoyarkən bir saniyə də olsa maneələr qoyun. Heç gözləmədiyiniz anda yuvarlanacaqlar.
- Yuxu sahəsinə ağ səs əlavə edin. Bu səs-küy maşını, HEPA filtri və ya Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars YouTube videosu olsun, kənardan batırın daha yaxşı yatmaq üçün səs-küy.
- Bezi tam istifadə edin. Çox vaxt nəcis çıxanda bezin dibinə düşür. Beləliklə, ilk silmək üçün təmiz ön yarıdan istifadə edin. Bu, qarışıqlığı və istifadə etdiyiniz uşaq salfetlərinin sayını xeyli məhdudlaşdıra bilər.
- Erkən rejimə keçin. İlk bir neçə ay ərzində onlar gecəni yata bilməyəcəklər, lakin bu, onları indiki anlarda sakitləşdirməyə kömək edə bilər. keçid daha sonra.
- Gecə qidalanma zamanı göz təmasından və səs-küydən çəkinin. Siz stimullaşdırmanı məhdudlaşdırdığınız zaman onlar daha tez yuxuya qayıdacaqlar.
- Zip-up pijamalar yatarkən ən yaxşı dostunuzdur. Düymələrdən və cırtdanlardan çəkinin.
- Maşında ikinci uşaq bezi çantası saxlayın. Uşaq bezləri və salfetlər ən pis anlarda tükənir.
- Böyük qarışıqlıqlar baş verəndəzərf üslubunda olanları yuxarıdan aşağıya çıxarın. Çiyinlərindəki o kiçik laylı nişanların bir səbəbi var.
Dostlara və Ailəyə müraciət edin
Sən kimin səndən əvvəl körpəsi olduğunu tanıyırsan? Bu şəxslər sizin ən böyük resursunuzdur. Bir neçə aydan bir, tapdıqları məsləhətlər və hiylələr haqqında qulaqlarını bükün. Deyirlər ki, bir kənd lazımdır. Səbirli olun və bilin ki, hər gün daha asan olacaq.
