Hamiləliyin erkən dövründə yorğunluq, əhval dəyişikliyi və digər simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz.
Hamiləliyin ilk əlaməti adətən menstruasiya gecikməsidir, lakin bəzi insanlar menstruasiya başlamazdan əvvəl simptomları hiss edə bilərlər. Simptomlar yorğunluqdan tutmuş əhval dəyişikliyinə və döşlərin həssaslığına qədər dəyişir.
Adətiniz gecikən kimi hamilə olub-olmadığınızı öyrənməyin ən yaxşı yolu hamiləlik testi etməkdir. Nəticələriniz müsbət olarsa, həkiminiz ilk prenatal ziyarətinizdə ultrasəs vasitəsilə hamiləliyinizi təsdiqləyə bilər.
Erkən Hamiləliyin Ümumi Əlamətləri və Simptomları
Erkən hamiləliyin əlamətləri hər insanda və hər hamiləlikdə fərqlidir. Bəzi insanlar demək olar ki, hər bir simptomla qarşılaşır, digərləri isə ilk aylarda yalnız bir neçə (və ya heç) simptomlarla keçir. Hamilə olduğunuzu bilirsinizsə və hamiləliyin heç bir əlamətini görməmisinizsə, narahat olmayın - ilk trimestrdə simptomlar yaşamadan hamilə qalmaq tamamilə normaldır.
Əgər bu yaxınlarda hamilə olduğunuzu öyrənmisinizsə və ya olub-olmadığınızla maraqlanırsınızsa, bunlar erkən hamiləliyin ən çox görülən əlamətləri və simptomlarıdır.
Yorğunluq
Birinci trimestrdə özünüzü həmişəkindən daha çox yorğun hiss edə bilərsiniz. Yorğunluq hamiləliyin ilk həftələrində ən çox görülən simptomlardan biridir. Hamiləlik dövründə əhəmiyyətli hormonal dəyişikliklər baş verir ki, bu da özünüzü nə qədər yorğun hiss etməyinizdə rol oynayır. Hamiləlik zamanı vücudunuzun qan həcmi də artır, bu da ürəyinizi böyüyən körpənizə və inkişaf etməkdə olan plasentaya qan göndərmək üçün daha sərt və daha sürətli nasos edir. Yaxşı xəbər budur ki, ikinci trimestrdə enerjiniz yaxşılaşmalıdır.
Səhər Xəstəliyi
Ürəkbulanma erkən hamiləliyin ümumi əlamətidir. Bəzi insanlar ürəkbulanma ilə birlikdə qusma ilə qarşılaşırlar. Bu tez-tez "səhər xəstəliyi" adlanır, lakin bu, bir az səhvdir, çünki bu simptomlar günün istənilən vaxtında baş verə bilər. Bulantı xoşagəlməz və narahat ola bilər, lakin Mayo Klinikasına görə, bu, əslində yaxşı əlamət ola bilər.
İnsan xorionik gonadotropini (HCG) adlı hormonun yüksəlməsinin bir çox insanın yaşadığı ürəkbulanma və qusmada rol oynadığı düşünülür. İnsanların çoxu birinci trimestrin sonunda səhər xəstəliyindən qurtulacaq, lakin bəzilərində bütün hamiləlik boyu ürək bulanması olacaq.
Zərif və ya Şişmiş Döşlər
Döşdəki ağrılar adətən hamiləliyin ilk əlamətlərindən biridir. Həmişəkindən daha zərif hiss etməklə yanaşı, döşlərinizdə qarınqalan hissi hiss edə bilərsiniz və onlar daha ağır hiss edə bilərlər. Hormonların, xüsusilə estrogen və progesteronun artması döş həssaslığına səbəb olur. Klivlend Klinikasına görə, bu hormonlar süd kanallarının böyüməsini stimullaşdırır və döşlərinizin əmizdirməyə hazırlanmasına kömək edir.
İmplantasiya Qanaması
Əgər menstruasiya vaxtı yaxınlaşan zaman qəhvəyi və ya çəhrayı rəngli vaginal axıntı görsəniz, bu implantasiya qanamasının əlaməti ola bilər. İmplantasiya qanaxması, döllənmiş yumurtanın uşaqlığın selikli qişasına yapışması zamanı baş verir. Bu adətən konsepsiyadan təxminən 10-14 gün sonra baş verir.
Hər kəs implantasiya qanaması ilə qarşılaşmır və bunu edənlər bunu menstruasiya ilə səhv sala bilər. Baxmayaraq ki, bəzi əsas fərqlər var. İmplantasiya qanaxması adətən cəmi 1-2 gün davam edir və normal menstruasiya ilə müqayisədə çox yüngül olur.
Bazal bədən istiliyinin artması
Əgər hamilə qalmağa çalışırsınızsa, yumurtlama zamanı ən məhsuldar günlərinizi təxmin etməyə kömək etmək üçün bazal bədən istiliyinizi (BBT) izləyə bilərsiniz. Sizin BBT istirahət zamanı ən aşağı bədən istiliyinin ölçülməsidir. BBT-də davamlı artım - adətən 18 və ya daha çox gün - hamiləliyin əlaməti ola bilər.
Servikal selik dəyişikliyi
Menstrual sikliniz boyu uşaqlıq boynu mucusunda dalğalanmalar müşahidə edə bilərsiniz. Estrogen hormonunun artması servikal mucusun istehsalını stimullaşdırır. Ovulyasiya zamanı vücudunuz daha çox uzanan, sürüşkən və şəffaf olan servikal mucus istehsal edir. Ovulyasiyadan sonra servikal mucus əvvəlcə qalınlaşır, sonra quruyur. Erkən hamiləlikdə servikal selik yumurtlama zamanı olduğu kimi hiss və görünə bilər.
Pelvik Kramplar və ya Ağrılar
Hamiləliyin ilk günlərində bir çox insanlarda yüngül sancılar və ya ağrılar olur. Ağrı, menstruasiya kramplarına bənzəyir. Bu, qəfildən yaranan kəskin ağrı, daimi küt ağrı və ya birləşmə kimi hiss edilə bilər. Merck Manual-a görə, erkən hamiləlikdə çanaq ağrısı normaldır və adətən sümükləriniz və bağlarınız böyüyən uterusunuzu yerləşdirmək üçün yerdəyişmə və uzanma zamanı baş verir.
Xoşbəxtlikdən, ağrı nadir hallarda uzun müddət davam edir, lakin bəzi insanlarda uşaqlıq körpənizlə birlikdə uzanmağa və böyüməyə davam etdiyi üçün bağ ağrıları davam edə bilər. Əgər çanaq ağrınız güclüdürsə və normal gündəlik fəaliyyətlərinizi həyata keçirməyə mane olursa, həkiminizlə danışın.
Müəyyən Qoxulara və Qidalara Həssaslıq
Hamiləliyin ilk günlərində bəzi qoxuların - hətta əvvəllər həzz aldığınız qoxuların da indi dözülməz olduğunu görə bilərsiniz. Artan qoxu hissi ilk trimestrdə hamiləliyin başqa bir ümumi simptomudur. Müəyyən qidaların və hətta qidaların qoxusu sizi qusma, tıxac və ya başqa bir "səhər bulanması" ilə tualetə qaçmağa göndərə bilər.
Bir araşdırmada hamilələrin təxminən 75%-i ilk trimestrdə müəyyən qoxulara qarşı ikrah hiss etdiyini bildirib. Qəhvə, ət, qızardılmış yeməklər, bədən qoxusu və siqaret tüstüsü ən çox yayılmış qoxulardan iyrənirdi, sonra meşəlik ərazilər, ətirlər, meyvələr və hətta çiçəklər gəlir. Tədqiqatçılar hamilələrin niyə başqalarından daha güclü qoxu aldıqlarına tam əmin deyillər, lakin hormonal dalğalanmalar rol oynaya bilər.
Yemək İstəkləri
Müəyyən qidalara ehtiras hamiləliyin məlum əlamətidir. İstəklər ikinci və üçüncü trimestrlərdə daha çox müşahidə olunsa da, hamiləliyin 5-ci həftəsində müəyyən qida və ya qidalara can atmağa başlaya bilərsiniz.
Hamiləlik zamanı ən çox görülən yemək istəyi şirniyyatlar, karbohidratlar, heyvani zülallar və meyvələrdir. Fast food, turşu, dondurma, süd məhsulları və şokolad da ümumi hamiləlik istəkləridir. Hamiləlik istəyinin tam olaraq nədən qaynaqlandığı müəyyən edilməmişdir, lakin dəyişən qida ehtiyacları və hormonal dəyişikliklər rol oynaya bilər.
Tez-tez sidiyə getmə
Tez-tez sidiyə getmə, həmişəkindən daha tez-tez işəmək ehtiyacı, universal hamiləlik təcrübəsi kimi görünür. Körpəniz ikinci və üçüncü trimestrdə böyüdükcə, körpənizin və uterusunuzun əlavə çəkisi sidik kisənizə təzyiq göstərdiyi üçün banyoda daha çox vaxt keçirə bilərsiniz. Bəs ilk trimestrdə tez-tez sidiyə çıxan səbəb nədir? İmplantasiyadan qısa müddət sonra vücudunuz daha çox qan və maye istehsal edir və pelvik bölgəyə qan axını artır və tez-tez sidiyə səbəb olur. Böyrəkləriniz də bədəninizdəki tullantıları xaric etmək üçün çox işləyir, bu o deməkdir ki, siz daha tez-tez işəmək məcburiyyətində qalacaqsınız.
Əhval Dəyişənlər
Emosional rollercoasterdə olduğunuzu hiss etmək erkən hamiləliyin ümumi simptomudur. Əhval-ruhiyyəniz şadlıqdan qəzəblənməyə sürətlə dəyişə bilər və heç bir aşkar səbəb olmadan ağlaya bilərsiniz. Hormonal dəyişikliklərin və hamiləliklə gələn emosional təcrübələrin və stresslərin birləşməsi hamiləlik zamanı əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilər.
Daha balanslı əhval-ruhiyyə üçün bol-bol istirahət edin, sağlam qidalanın və müntəzəm idmanla məşğul olun. Əgər daha çox köməyə ehtiyacınız varsa, etibarlı dostunuza, ailə üzvünə, səhiyyə xidmətinə müraciət edin və ya onlayn hamiləliyə dəstək qrupuna qoşulmağı düşünün. Dəstəyinizin olduğunu bilmək, hamiləliyinizi idarə edərkən özünüzü daha az tək hiss etməyinizə kömək etmək üçün uzun bir yol keçə bilər.
Pelvik Təzyiq və Ağırlıq
Pelvik nahiyədə ağırlıq və ya təzyiq hissi erkən hamiləliyin əlaməti ola bilər. Uterusunuz konsepsiyadan bir həftə sonra ağırlaşa bilər. Hamiləlik inkişaf etdikcə nəinki uşaqlıq böyüyür, həm də uşaqlığa qan axını artıb.
Hamiləlik zamanı yumurtalıqlar və plasenta relaksin adlı hormon istehsal edir. Relaxin bədənin əzələlərini, oynaqlarını və bağlarını gevşetir, bədənin doğuş və doğuşa hazırlaşmasına kömək edir. Relaksin səviyyəsinin artması qəbizliyə səbəb ola bilər ki, bu da erkən hamiləlikdə tez-tez rast gəlinir və pelvik təzyiqə və şişməyə səbəb ola bilər.
Birinci Trimestrin Sonrakı Simptomları
Birinci trimestrin sonrakı həftələrində siz digər simptomları müşahidə edə bilərsiniz:
- Şişkin
- Üzdə qaralmış dəri ləkələri (melazma)
- Daha yağlı dəri
- Baş Ağrısı
- Həzmsizlik və mədə yanması
- Daha qalın,daha parlaq saçlar
- Çəki artımı
Bu simptomlardan bəziləri siz ikinci trimestrə girən kimi yox ola bilər, digərləri isə körpəniz doğulana qədər orada qala bilər.
Əlamətlərinizə və Simptomlarınıza Diqqət Edin
Hamilə olduğunuz zaman orqanizminizdə əhəmiyyətli hormonal və fizioloji dəyişikliklər baş verir. Bəzi hamiləlik əlamətləri implantasiyadan dərhal sonra başlaya bilər, digərləri isə hamiləliyiniz irəlilədikcə inkişaf edir. Erkən əlamətlər və simptomlar insandan insana dəyişir, buna görə də öz təcrübənizi başqalarının təcrübələri ilə müqayisə etməməyə çalışın. Ən vacibi bədəninizdə baş verənlərdən xəbərdar olmaq və hər hansı narahatlığınız barədə həkiminizlə danışmaqdır.
