Hamiləlik qadının orqanizmində təxribat törədə bilər, bu da bir çox hamilə qadınların müxtəlif ağrı və ağrılardan əziyyət çəkməsinə səbəb olur. Amerika Mamalıq və Ginekoloqlar Konqresinə görə, böyüyən uterusun səbəb olduğu bel ağrısı ən çox görülən hamiləlik şikayətlərindən biridir. Bəzi hamilə qadınlar oturacaq masajları ilə bel ağrılarının iki əsas növü olan bel və arxa çanaq ağrılarını aradan qaldırmağa çalışırlar.
Hamiləlik Kreslo Masajına Baxış
Kreslo masajında hamilə müştəri üz və yastıqlı döş dayağı olan erqonomik dizaynlı kresloda oturur. Hamilə qadın oturmuş, lakin dəstəklənən mövqedən masajı qəbul etmək üçün irəli əyilir.
Hamilə qadınlar arasında niyə məşhurdur
Xüsusi prenatal masajlar olsa da, onlar uzanmış vəziyyətdə olan hamilə müştərini dəstəkləmək üçün hazırlanmış xüsusi hazırlanmış masalar və yastıq sistemləri tələb edir. Bir çox masaj terapevtində bu avadanlıq yoxdur və hətta belə olanda bəzi hamilə qadınlar masaları narahat edir və ya sadəcə olaraq onların üstünə qalxa bilmirlər.
- Kreslo masajları, süfrəyə uzanmaq istəməyən və geyinmək istəməyən, özünü düşünən hamilə qadınlar üçün idealdır.
- Bu masaj növü adətən yağsız və ya losyonsuzdur, buna görə də hamiləlik hormonları səbəbiylə qoxu hissi yüksək olan müştərilər üçün də yaxşı seçim ola bilər.
- Kreslo masajları adətən təxminən 30 dəqiqə davam edir və digər prenatal masaj növləri ilə müqayisədə daha çox vaxt və qənaətcildir.
Masaj Trimestrləri
Digər prenatal masajlar kimi, bir çox masaj terapevtləri hamiləliyin ilk trimestrində və ya ilk üç ayında kreslo masajı etməyəcəklər. Bu, birinci trimestrdə ikinci və üçüncü trimestrlərə nisbətən aşağı düşmə riskinin bir qədər yüksək olması ilə bağlıdır.
Sağlamlığa Faydaları
Mayo Klinikasına görə, sertifikatlı prenatal masaj terapevtləri tərəfindən edilən hamiləlik masajları hamiləlik zamanı bel ağrıları üçün çox təsirli bir müalicə ola bilər. Amerika Hamiləlik Assosiasiyası bildirir ki, prenatal masajlar əzələ ağrılarını və oynaq ağrılarını aradan qaldırmağa, depressiya əlamətlərini az altmağa, stress və narahatlığı az altmağa kömək edə bilər.
Hamiləlik Kreslo Masajlarının Potensial Riskləri
Prenatal kreslo masajının risklərinin çoxu digər hamiləlik masajları ilə əlaqəli risklərlə eynidir. Bununla belə, uzanmış prenatal masaj üçün əsas risklərdən biri bədən mövqeyidir ki, bu da kreslo masajında amil deyil. Həmçinin, masaj terapevtlərinə hamilə qadının ayaqlarına dərin toxuma masajı vurmamaq tövsiyə olunur, çünki bu qan laxtalanmasına səbəb ola bilər. Bu, kreslo masajlarında adi bir problem deyil.
Hər hansı hamiləlik masajı üçün digər ehtiyat tədbirləri və risklərə aşağıdakılar daxildir:
- Sertifikatlı olmayan prenatal masaj terapevtləri həssas nahiyələrə necə müraciət edəcəyini və ya hamiləliklə bağlı xüsusi ağrılarla necə işləməyi bilməyə bilər.
- Bilək və topuqlarda bəzi təzyiq nöqtələri çanaq əzələlərini stimullaşdıra bilər və vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər, ona görə də onlardan qaçınmaq lazımdır.
- Yüksək riskli hamiləlikləri, hamiləliyə bağlı hipertoniya (preeklampsi) və ya əvvəllər vaxtından əvvəl doğuş keçirmiş qadınlar hər hansı bir prenatal masaja getməzdən əvvəl həkimdən icazə almalıdırlar.
Vibrasiyalı Masaj Kreslosu Təhlükəsizdirmi?
Titrəməli masaj kreslosu, yoğurma, yuvarlama və Şiatsu kimi müxtəlif masaj texnikalarını yerinə yetirə bilən rulonların, mühərriklərin və titrəmə mexanizmlərinin birləşməsinə malik gözəl, yastıqlı arxa oturacaq kimidir. Tipik olaraq, hamilə qadın titrəyən masaj kreslosundan istifadə edə bilməlidir. Bu, bir çox fayda təmin edə biləcək bir masaj əldə etməyin asan bir yoludur. Sağlamsınızsa və hamiləliyinizlə bağlı heç bir ağırlaşmanız yoxdursa, titrəmə kreslosunda masaj təhlükəsiz olmalıdır. Bununla belə, hər zaman yaxşı olar ki, əvvəlcə həkiminizlə yoxlayın.
Mümkün Problemlər
Titrəməli masaj kreslosunun bir çox riskləri ənənəvi kreslo masajı ilə eynidir. Odur ki, bu risklərdən xəbərdar olmanız və lazımi ehtiyat tədbirlərinə əməl etməyiniz vacibdir.
- Masaj kreslonuzda qızdırıcı element varsa, onu söndürə bilərsiniz. Bunun bədən istiliyinizi yüksəltməsi və körpəyə təsir etməsi ehtimalı var, lakin qızdırıcı element heç vaxt sizi çox qızdıracaq qədər isti olmamalıdır.
- Titrəməli masaj kreslosu vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola biləcək təzyiq nöqtələrini stimullaşdıra bilsə də, bunun doğru olduğunu sübut edəcək heç bir dəlil yoxdur.
- Kresloların bəzilərində elektromaqnit sahələri var, lakin bunun sizə və ya körpənizə zərər verə biləcəyinə dair heç bir sübut yoxdur.
- Belin ağrıları üçün vibrasiyalı masaj kreslosundan istifadə edərkən diqqətli olun, çünki bu, vaxtından əvvəl doğuşun əlaməti ola bilər.
- Birinci trimestrdə vibrasiyalı masaj kreslosundan istifadə etməkdən çəkinin.
- Üçüncü trimestrdə kreslodan istifadə edərkən diqqətli olun. Qarnınıza lazımsız təzyiq etmək istəmirsiniz. Uyğun deyilsinizsə, istifadə etməyin.
Ənənəvi kreslo masajları kimi, əgər sizdə preeklampsi, yüksək riskli hamiləlik və ya vaxtından əvvəl doğuşunuz varsa, həkiminiz yaxşı olduğunu deməsə, titrəyişli masaj kreslosundan istifadə etməyin.
Vibrasiyalı Masaj Kresloları Haqqında Bilməli olduğunuz əlavə şeylər
Vibrasiyalı masaj kreslosundan istifadə etməyi seçsəniz nələri bilməlisiniz:
- Vbrasiyalar körpəniz üçün yumşaq sayılır. Bu, enerjili gəzintiyə çıxdığınız kimidir.
- Titrəməli masaj kreslosunun faydaları kreslo masajı və ya ənənəvi masajla eynidir.
- Vibrasiyalı masaj kreslosunda vaxtınızı 15-20 dəqiqəyə məhdudlaşdırın.
Hamiləlik və sonrakı dövrlər üçün effektiv ağrı kəsicisi
Hamiləlik kreslosunun masajları ağrıları aradan qaldırmağa və uzun doqquz ayı bir az daha xoş keçirməyə kömək edə bilər. Bəzi qadınlar hətta doğuş zamanı yanlarında olmaq üçün masaj terapevtlərini işə götürürlər. Ancaq bu növ alternativ ağrı müalicəsinə başlamazdan əvvəl həmişə həkiminiz və ya mama ilə məsləhətləşməlisiniz.
