Əsas hula rəqs addımlarını birləşdirərək asan hula rəqsi rejimi yarada bilərsiniz. Bu hərəkətlər Havay, Polineziya və Tahiti də daxil olmaqla hula ilə məşğul olan müxtəlif mədəniyyətlərin əsas elementləridir. Gözəl hula etmək üçün aşağıdakı gedişi izləyin!
Birinci Bölmə: Uehe
32 sayma üçün sağ ayağınızla aparıcı ayağınızla uehe edin.
- Ayaqlarınızı omba məsafəsindən ayıraraq, əllər ombanızın ön hissəsində yumruqlarda dayanaraq dayanmağa başlayın.
- Sağ ayağınızı yerdən qaldırın və ombanızı sola çevirin.
- Sağ ayağınızın topunu yerə çırpın və dizlərinizi yanlara çəkərək hər iki dabanınızı qaldırın.
- Sağ dabanınızı aşağıya dəyişdirin və ombalarınızı sağa yelləyərkən sol ayağınızı yuxarı qaldırın.
- Sol ayağınızın topunu yerə çırpın və dizlərinizi yanlara çəkərək hər iki dabanı qaldırın.
- Növbəti hissəyə keçməzdən əvvəl iki-beş addımları daha üç dəfə təkrarlayın.
İkinci Bölmə: Hela
Uehənin son pilləsindən əllərinizi ombanıza qoyun və 48 say üçün Helaya keçin, sağ ayaq öndə olsun.
- Gövdənizi bir az sağa çevirərək sağ ayağınızı önünüzdəki yerə vurun.
- Mərkəzə qayıtmaq üçün sağ ayağınızı sola yaxınlaşdırın.
- Gövdəni bir az sola çevirərək sol ayağınızı önünüzdəki yerə vurun.
- Mərkəzə qayıtmaq üçün sol ayağınızı sağın yanında gəzdirin.
- Əllərinizlə ombalarınızda bu addımları cəmi dörd dəfə tamamlayın.
- Son 16 sayma (daha iki dövrə) üçün əllərinizi ombanızdan götürün və yavaş-yavaş yuxarıya çəkin ki, qollarınız yerə paralel, ovuclarınız sinənizin qarşısında və yerə baxsın.
- Ayaqlarınızı yan-yana bitirin.
Üçüncü Bölmə: Kaholo
Növbəti kaholo ifa edin. Qollarınızı və ayaqlarınızı bir tərəfdən digər tərəfə uyğunlaşdırmalısınız.
- Sağ ayağınızı sağa çıxarın və sağ qolunuzu sağa uzatın.
- Sol ayağınızı sağa addımlayın ki, birlikdə addımlayasınız.
- Sağ ayağınızı yenidən sağa tərəf addımlayın.
- Sol ayağınızı sağa doğru vurun.
- Sol qolunuzu sola uzadın və sola addım atarkən sağ əlinizi sinənizə doğru çəkin.
- Sağ ayağınızı sola doğru addımlayın.
- Sol ayağınızı sola doğru addımlayın.
- Sağ ayağınızı sola doğru vurun.
- Bu addımları daha üç dəfə təkrarlayın. Hərəkəti bir az dəyişmək istəyirsinizsə, birlikdə addımlamaq əvəzinə, ikinci və altıncı pillələrdə bir ayağı digərinin arxasına qoymağı nəzərdə tutan kawelu cəhd edin.
Dördüncü Bölmə: Tamau Ami Birləşməsi
Növbəti bölmədə siz tamau və ami arasında növbə ilə keçəcəksiniz.
- Kaholoda qaldığınız yerdən sol qolunuz sola, sağ əliniz isə sinənizin qarşısındadır.
- Sağ ayağınızı sol tərəfə qoyun və sol dabanınızı yüngülcə qaldırarkən və kalçanızı kəskin şəkildə sağa yelləyərkən sağ qolunuzun ucunu sağa doğru göndərin.
- Ombanızı kəskin sola yelləyərkən dabanınızı aşağı salın və sağınızı bir az qaldırın.
- 2 və 3-cü addımları bir daha təkrarlayın.
- Ombanızı saat əqrəbinin əksi istiqamətində dörd dəfə çevirin.
- Yarım tempdə səkkiz tamau sayı (bir vurun, iki tutun), ombalarınızı dörd dəfə yelləyin və səkkiz ami sayını, ombanızı dörd dəfə dövrələyin. Dörd dəfə keçən cəmi 64 hesab üçün bu kombini tamamlayın.
- Kalakauaya keçməzdən əvvəl eyni kombonu 32 sayma tam tempdə yenidən yerinə yetirin.
Beşinci Bölmə: Kalakaua Addım
Amidən birbaşa kalakauaya atılacaqsınız.
- Əllərinizi çiyin səviyyəsində uzadın.
- Sağ ayağınızı bədəninizin üstündə gəzdirin və sağ qolunuzu bədəniniz boyunca aşağı sürüşdürün, ovucunuzu tavana doğru çevirin və sol qolunuzu yuxarı və arxaya uzatın ki, ovucunuz arxanızdakı divara baxsın..
- Çəkinizi sol ayağınızla əvəz edin.
- Sağ ayağınızı geriyə və sağa addımlayın və qollarınızı yanlara uzatın.
- Sol ayağınızı sağ tərəfə vurun.
- Sol ayağınızı bədəninizin üstündə gəzdirin və sol qolunuzu bədəniniz boyunca aşağıya doğru sürüşdürün, ovucunuzu tavana doğru çevirin və sağ qolunuzu yuxarı və arxaya uzatın ki, ovucunuz arxanızdakı divara baxsın..
- Çəkinizi sağ ayağınızla əvəz edin.
- Sol ayağınızı geriyə və sola doğru addımlayın və qollarınızı yanlara uzatın.
- Sağ ayağınızı sol tərəfə vurun.
- Bu ardıcıllığı dörd dəfə tamamlayın. Sonuncu pillədə vurmaq əvəzinə sağ ayağınızı yerə basdırın.
Altıncı bölmə: Ka'o keçidi
Ka'o ardıcıllıqla son hərəkətdir. Qaldığınız yerdən götürün, ayaqları bir yerdə, qolları yanlara uzatın.
- Ombanızı aşağı və yuxarı sola çevirin.
- Ombanızı aşağı və yuxarı sağa çevirin.
- Təkrar edin. Ombalarınız səkkiz rəqəmlə hərəkət etməlidir. Əllərinizi ombanızın önündə yumruqlarınızla yavaş-yavaş ilk vəziyyətinizə gətirərkən cəmi 32 hesabla tamamlayın.
Yuxarıdan Başlayın
Yenə uehedən başlayın. Sol ayağınız aparıcı olaraq bütün ardıcıllığı yerinə yetirir. Bu ikinci dəfə birincidən daha enerjili və ya daha çox olmalıdır. Hərəkətlərinizi daha aydın etməyə çalışın ki, ifa etdiyiniz zaman tamaşaçılarda həyəcan yaradasınız.
Hər şeyi Birlikdə Parçalayın
Tam rəqsinizi yaratmaq üçün bu hərəkətləri birləşdirin. Hər dəfə bir hissəni məşq edin, əvvəlcə hərəkəti mənimsəyin, sonra digərinə keçməzdən əvvəl onu musiqi ilə icra edin. Ən yaxşı təcrübə üçün rəqsi ənənəvi Havay musiqisi ilə birləşdirin və ya sadə nağara ritminə məşq edin. İfa edərkən, çatdırmağa çalışdığınız ruhu təmsil edən bir kostyum da seçə bilərsiniz. Öz ot yubkanızı tikin, Hula Halloween kostyumu alın və ya özünüzü yaxşı hiss edən başqa bir şey geyinin. Sonda məqsəd yeni bir rəqs rejimi öyrənmək və zövq almaqdır. Əylən!
