Bu faydalı üsullardan istifadə etməklə impulsiv davranışların qarşısını alın və uşaqlarınıza onların hərəkətlərinin təsirini daha yaxşı başa düşməyə kömək edin!
Buna toxunma. Ananı gözləmək lazımdır. Qəlyan altıdan əvvəl oyuncaqlarınızı kənara qoyun.
Körpəniz mobilləşdiyi andan dünyanı kəşf etmək istəyir. Bu gözəl bir şey olsa da, yaşlandıqca, ani həzz alma ehtiyacları hörmətsizlik və təhlükəsizlik narahatlığı kimi görünür. Gələcəkdə davranış problemlərinin qarşısını almaq üçün valideynlər uşaqlarına özünü idarə etməyin vacibliyini öyrətməlidirlər.
Uşaqlar üçün Özünə Nəzarət Nədir?
Özünə nəzarət insanın hərəkət etməzdən əvvəl düşünmək qabiliyyətidir. Bu, uşağın bir şeyə toxunmaq, söyləmək və ya etmək üçün dərhal vəsvəsəsinə müqavimət göstərməsini tələb edir. Əksər valideynlər bu cəld davranışların üç ilə yeddi yaş arasında zirvəyə çatdığını görürlər. Bu təmkinsizlik normaldır. Uşaqlar belə araşdırır və öyrənirlər. Uşaqlara özünü idarə etməyi öyrətmək üçün valideynlər özünə intizam və ya özünütənzimləmə anlayışlarını təqdim etməlidirlər.
Uşaqlara Özünü İdarə etməyi Necə Öyrətmək olar
İmpulse nəzarət təcrübə və səbir tələb edir. Bu, uşağınızla müntəzəm işləmək və onlara öyrənmək, anlayışları tətbiq etmək və böyümək üçün kifayət qədər vaxt vermək deməkdir.
Səbəb və Nəticəni Öyrətin
Uşaqlara özünü idarə etməyi öyrətməkdə ilk addım səbəb və nəticə anlayışını anlamağa kömək etməkdir. Niyə bir şey olur? Dəyişikliyə nə səbəb olur? Ssenaridə bir faktoru dəyişdirsəniz nə baş verir? Çox vaxt uşaqlar eyni impulsiv hərəkətləri təkrarlayırlar, çünki onlar fəaliyyətin nəticələrini dərk etmirlər.
Bunu necə öyrədirsən? Siz oynaq vəziyyətlərdən başlayırsınız. Məsələn, bloklardan bir qüllə qurun və sonra onu əllərinizlə yıxın. Bu hərəkəti təkrarlayın. Sonra baş verənləri şifahi şəkildə ifadə edin. "Anam bir qüllə tikdi, amma onu itələdikdə qüllə uçdu." Səbəb-nəticə ssenarilərini göstərmək üçün gün ərzində fürsətlər tapın.
Övladınız bu konsepsiya haqqında əsas anlayışı göstərdikdən sonra onlara müəyyən vəziyyətlərin necə nəticələnəcəyi ilə bağlı proqnozlar vermək imkanı verin. Bunu hekayə kitabları vasitəsilə asanlıqla həyata keçirə bilərsiniz! Kitab oxumaq üçün oturun və hekayədə irəlilədikcə, fasilə verin və sonra nə olacağını təxmin etsinlər. Əgər siçana hədiyyə etsəniz, kuki uşaqlara səbəb və nəticəni anlamağa kömək etmək üçün əla seçimdir.
Nəhayət, bir hərəkətin necə pis reaksiyaya səbəb ola biləcəyini izah etmək üçün vaxt ayırmaq istəyirsən. "Biz küçəni keçməzdən əvvəl hər iki tərəfə baxmalıyıq. Bu yolla avtomobillərin gəlib-gəlmədiyini görə bilərik. Əgər onlar dayanmasalar, biz həqiqətən zərər verə bilərik." Bütün hərəkətlərimizin bir-biri ilə əlaqəli olduğunu başa düşməklə, uşağa özünə nəzarəti daha asan izah edə bilərsiniz.
Gözləntiləri etiketləyin və seçimlər verin
Əgər uşaq hansısa hərəkətin problemli olduğunu bilmirsə, o zaman uyğun olmayan bir şəkildə məşğul olma ehtimalı daha yüksəkdir. Beləliklə, fəaliyyətə başlamazdan əvvəl valideynlər övladlarının nəyi edə və edə bilməyəcəyinə dair aydın təlimatlar yaratmalıdırlar. Məsələn, "Biz ərzaq mağazasına gedirik və əllərimizi arabanın içində saxlayacağıq."
Sonra mağazaya daxil olduqdan sonra uşaqlarınızı alış-veriş prosesinə daxil etməyiniz vacibdir. Bu, cazibələri azaldır və qərar vermə bacarıqlarını artırır. "Hansı qəlyan altı almalıyıq? Qranola barları, yoxsa alma kisələri?" Onlar qərar verdikdən sonra əşyanı səbətə yerləşdirsinlər. Onları prosesin ayrılmaz hissəsinə çevirməklə, tələsik ona çatmaq əvəzinə, özlərini aparmağa və hətta ehtiyac duyduqlarını sözlə ifadə etməyə daha çox meyllidirlər.
Emosiyaları tanıyın
Özünə nəzarət problemlərinin başqa bir tetikleyicisi uşağın öz hisslərini müəyyən edə bilməməsidir. Bu, vurma və dişləmə kimi aqressiv davranışlara səbəb ola bilər. Övladlarınıza emosiyaları anlamağa kömək etməyin ən asan yollarından biri bu müxtəlif hissləri nümayiş etdirən hekayələr oxumaqdır.
Slumberkins kitab seriyası xüsusi təhsil müəllimi və ailə terapevti tərəfindən yaradılmış möhtəşəm seçimdir. Bu kitablar uşaqlara emosiyaların bizi necə hiss etdirdiyini və hərəkət etdiyini daha yaxşı anlamağa kömək edə biləcək emosional öyrənmə vasitələri kimi xidmət edir. Biz həmçinin onların uşağın emosional sağlamlığını və rifahını yaxşılaşdırmaq üçün təsdiqlər vermələrini sevirik.
Bilmək Lazımdır
Balaca körpələr üçün emosiyaları tanımaq çətindir. Bu hissləri etiketləmək üçün vaxt ayırmaq valideynlərin işidir. Bu, kiçik uşağa bu hissi bir sözlə əlaqələndirməyə və gələcəkdə bu vəziyyətləri daha yaxşı idarə etməyə kömək edə bilər. Bu, nə vaxt xoşbəxt və ya kədərləndiyinizi qeyd etmək və niyə belə hiss etdiyinizi izah etmək deməkdir.
Pis Davranışları Yönləndirin
Səhv etdiklərini qeyd etdikdən sonra onlara düzgün davranış və ya hərəkəti göstərməyiniz vacibdir. Əks halda, onlar fəaliyyətlərini davam etdirəcəklər. Məsələn, övladınızın məyus olanda ev heyvanınızı vurduğunu görsəniz, onun səviyyəsinə enin, göz təması qurun və ona qəti şəkildə yox deyin. Sonra onların əlindən tutun və onlara ev heyvanlarına necə düzgün toxunmağı göstərin.
Nəhayət, onların qəzəbli olduqlarını başa düşdüyünüzü etiraf edin, lakin başqalarını vurmaq problemi həll etməyəcək. Onların niyə dəli olduqlarını soruşun və konstruktiv həll yolu tapmağa çalışın. Vuruş davam edərsə, onlara bir xəbərdarlıq edin. Başqaları ilə yaxşı rəftar edə bilməsələr, beş dəqiqəlik fasilə alacaqlarını bildirin. Davranış davam edərsə, fasilə ilə davam edin. Məqsəd təkcə pis davranışları dayandırmaq deyil, həm də övladınıza onların hərəkətlərinin nəticələrinin olduğunu başa düşməsinə kömək etməkdir.
Tərəqqi Mükafat
Müsbət gücləndirmə müsbət davranışları təşviq etmək üçün heyrətamiz bir vasitədir. Əgər övladlarınızın özünü idarə etmələrini istəyirsinizsə, düzgün istiqamətdə addımlar atdıqda onları tərifləyin. Tutaq ki, uşağınız əvvəllər əsəbiləşəndə vururdu, amma bu gün o, duyğularını bərpa edənə qədər fasilə verib dərindən nəfəs aldı. Etdiyiniz işi dayandırın və onlarla fəxr etdiyinizi bildirin!
Bir az əlavə motivasiyaya ehtiyacı olan uşaqlar üçün mükafat sistemini nəzərdən keçirin. Məsələn, hər dəfə öz emosiyalarına və ya hərəkətlərinə nəzarət etdiklərini göstərəndə bir ulduz alırlar. Əgər onlar 20 ulduz alırlarsa, o zaman onlar ekskursiya seçəcək və ya bir gecə nahar üçün nə yediyinizi seçəcəklər. Bu yolla getməyə qərar versəniz, onların bütün hallarda necə davrandıqlarına diqqət yetirin. Həkimin yanında səbirlə oturdular? Kiçik qardaşları oyuncaqlarını oğurlayanda onlar soyuqqanlılıqlarını qoruyub saxladılarmı? Naharı qazmadan əvvəl hamının oturub dua etməsini gözləyirdilər? Bu kiçik anlar önəmlidir və tanınmağa layiqdir!
Oyun vasitəsilə impuls nəzarətini təşviq edin
Uşaqlar imitasiya və oyun vasitəsilə öyrənirlər! Bu, Simon Says və Red Light, Green Light kimi oyunları özünə nəzarət üsullarını öyrətmək üçün mükəmməl alətlər edir. Ən yaxşısı odur ki, övladınız praktiki həyat bacarıqlarını tətbiq etdiyini belə bilməyəcək.
Uşaqda impulsiv davranışa necə nəzarət etmək olar
Uşaqlar üçün özünü idarə etmək çətin ola bilər, lakin bu üsulları mütəmadi olaraq tətbiq etməklə, uşağınızın davranışında nəzərəçarpacaq dəyişiklikləri görmək çox vaxt çəkməyəcək. Bununla belə, valideynlər yadda saxlamalıdırlar ki, uşaqlarda impuls nəzarətinin olmaması da cansıxıcılıq, stress və ya yorğunluqdan qaynaqlana bilər. Uşaqlar gündəlik rejimdə inkişaf edirlər və onlar həm stimullaşdırmaya, həm də yaxşı bir gecə yuxusuna ehtiyac duyurlar. Bu, cədvələ uyğunlaşmaq, müntəzəm olaraq hisslər barədə danışmaq və uşaqlarınızı geyinmək üçün hər gün vaxt təyin etmək deməkdir! Tədqiqatlar sübut etdi ki, fiziki fəaliyyət uşaqlara özünü tənzimləməyə, stress səviyyəsini az altmağa və bilişsel inkişafı gücləndirməyə kömək edə bilər. Bu addımlar yuxarıdakı üsullarla birlikdə uşaqlarınıza təmkinlilik, səbir və özünü tənzimləməni öyrətməkdə böyük rol oynaya bilər.
