Doğum planının yazılması, doğuş zamanı və doğuş zamanı arzularınızın yerinə yetirilməsinə kömək edir. Evdə doğuş zamanı bunun çox vacib olduğunu düşünməsəniz də, yazılı bir plana sahib olmaq sizə kömək edəcək insanlara son dəqiqə əşyaları və ya prosesləri yerinə yetirməkdən narahat olmadan arzuladığınız doğum təcrübəsini yaşatmağa kömək edir.
Çap edilə bilən Evdə Doğum Planı Yoxlama Siyahısından İstifadə
Planınızı yaratmaq üçün çap edilə bilən evdə doğum planı şablonundan istifadə sadalanan hər bir maddə üçün təlimatlarınızı təqdim etməklə sizə kömək edə bilər. Plan şablonunu endirin və məlumatlarınızı daxil edin, sonra onu doğum qrupunuzla nəzərdən keçirin və ya onlarla birlikdə işləyin.
Siz həmçinin planı mama və mama ilə birlikdə nəzərdən keçirməlisiniz ki, o sizin niyyətlərinizdən xəbərdar olsun və nəzərə alınacaq əlavə məsələlərlə bağlı faydalı rəy verə bilsin. Tibbi kitabçanızda saxlamaq üçün onlara bir nüsxə vermək də yaxşı fikirdir.
Şablon siyahıda qeyd olunmayan əlavə təlimatları əlavə etmək üçün hər bölmənin sonunda boş sahə olmaqla kateqoriyalara görə bölmələrə bölünür. Sona doğru tədarük yoxlama siyahısı, doğum tədbirinizə daxil etmək istədiyiniz əşyaları yoxlamaq üçün istifadə edilə bilər. Siyahıya daxil olmayan maddələrə əlavə etmək üçün sonunda əlavə boş sətirlər var. Xəstəxanaya köçürülməli olduğunuz halda təcili məlumatlarınızı daxil etməyi unutmayın.
Evdə Doğum Planınızı Yaradın
Evdə doğum planınızı doğumdan ən azı bir ay sonra başlamaq yaxşı fikirdir ki, onu tamamlamağa tələsməyəsiniz. Təfərrüatları nəzərdən keçirmək və hər kəsin aydın şəkildə başa düşdüyü bir sənəd yaratmaq üçün mama və ya doula və yaxınlarınızla oturmaq üçün vaxt təyin edin. Əsas evdə doğuş planı sizin və gələcək körpəniz üçün bütün lazımi məlumatları, habelə fövqəladə hallar zamanı gözlənilməz hadisələri əhatə etməlidir.
Mama və/və ya Doğuş həkiminiz
Həkiminizin adını, ünvanını, telefon nömrəsini və təcili əlaqə məlumatlarını, həmçinin onların qəbul imtiyazlarına malik olduğu xəstəxananı daxil edin.
Mövcud Dərmanlar
Xəstəxanaya getməli olduğunuz halda mütəmadi olaraq qəbul etdiyiniz dərmanların, o cümlədən reseptsiz dərmanların siyahısını əlavə edin.
Doğum ləvazimatları
Doğum zamanı əlinizdə olmasını istədiyiniz ləvazimatların siyahısı. Buraya mamanızın ehtiyac duyacağı ləvazimatlar və doğum hovuzları, doğum topları, rebozolar və ya doğum kreslosu kimi doğum ləvazimatları daxildir.
Doğum Mühiti
Əmək və çatdırılma zamanı ətraf mühitin təsviri, məsələn, otağın işıqlandırılmasını və temperaturunu necə istədiyiniz kimi. Bəzi qadınlar yumşaq musiqi, efir yağları və ətirli şamlar kimi onları rahat saxlamaq üçün əşyalara üstünlük verirlər. Bu, həmçinin əlavə yastıqlar istəməyiniz, yastıqların, yorğanların və qızdırıcıların və ya buz paketlərinin (və ya hər ikisinin!) ölçüsü və yumşaqlığı kimi şeyləri əhatə edə bilər. Siz həmçinin istədiyiniz yemək və içkiləri sadalaya bilərsiniz.
İnsanlarTəqdim edir
Otaqda olmaq istədiyiniz şəxslərin siyahısı, eləcə də əgər bu problem olarsa, orada olmasını istəmədiyiniz hər hansı insanlar. Çətin doğuş yaşamağa başlasanız və narahat olduğunuz zaman daha az izdihamlı otağa üstünlük versəniz, bəzi insanların ayrılmasını istəməyiniz kimi ikinci dərəcəli addımları da daxil edə bilərsiniz.
Fotolar və Videolar
Doğuşun fotoşəkili və/və ya videoya çəkilməsi ilə bağlı ətraflı təlimatları daxil edin. Siz birinin və ya hər ikisinin baş verməsini istəyə bilərsiniz və ya hər hansı bir şəkil və ya videonun çəkilməsini istəmədiyinizi aydınlaşdırmaq istəyə bilərsiniz. Əgər belədirsə, hətta əlavə etmək istəyə bilərsiniz ki, otağa smartfonların gətirilməsini istəmirsiniz. Şəkillərə və ya videolara icazə verirsinizsə, bunu kimin etməyə icazə verildiyini, həmçinin peşəkar doğum fotoqrafının olub-olmayacağını və onların əlaqə məlumatlarını aydınlaşdırmalısınız.
Ağrı Dərmanı
Narahatlığınızı az altmaq üçün doğuş zamanı və doğuş zamanı sizə hər hansı bir dərman verilməsini istəməyinizə dair göstərişlər verin. Buraya həm reseptsiz dərmanlar, həm də reseptlə verilən dərmanlar daxil ola bilər.
Doğuş Metodu
Körpələri əyirmək və ya rebozo eşarpdan istifadə etmək kimi bir üsuldan istifadə etmək istəməyiniz kimi faktiki çatdırılma üsulu ilə bağlı təlimatlar. Körpənin nəfəs alması və itələnməsi ilə bağlı nə qədər məşq etmək istədiyinizi də göstərməlisiniz. Bəzi qadınlar bunu doğuş zamanı çox faydalı və həvəsləndirici hesab edir, bəziləri isə sakit olmağa üstünlük verir.
Fövqəladə Plan
Fövqəladə vəziyyətdə nə etməli və hansı şəraitdə xəstəxanaya aparılmağa hazırsınız və sizi kimin aparmalı olduğuna dair təlimatlar. Siz həmçinin induksiyaya, epizyotomiyaya, epidural kimi ağrıkəsici dərmanlara və ya forsepsdən istifadə etməyə icazə vermək istəməyiniz kimi xüsusi potensial problemlər üçün təlimatları qeyd edə bilərsiniz. Əgər c-hissəsi baş verməlidirsə, bu prosedur zamanı nə baş verəcəyini, məsələn, şüurlu olmaq və ya anesteziya vermək istəməyinizə dair məlumatları daxil edin.
Doğuşdan Sonra Körpə
Uşaqla doğuşdan sonra nə edəcəyiniz barədə ətraflı təlimat verməlisiniz.
- Bəzi analar körpənin qucağına verilməmişdən əvvəl təmizlənməsini, bəziləri isə verniks caseosa örtüyünün dərhal çıxarılmasını istəmir.
- Körpənizin doğuşdan dərhal sonra müəyyən müddətə dəridən-dəriyə keçməsi üçün sinənizin üzərinə qoyulmasını tələb edə bilərsiniz. Bəzi hallarda ana digər həyat yoldaşı imkansız olduqda, məsələn, cərrahiyyə əməliyyatı üçün xəstəxanaya aparılmalısan və körpəni dərhal qucağına ala bilmirsə, bunu tələb edəcək.
- Planınızda cavab verməli olduğunuz başqa bir məsələ də körpənin sizdən dərhal əmizdirilməsini istəməyiniz və ya süni südü verilməli olduğudur.
- Əmizdirməyi planlaşdırırsınızsa, körpəyə əmzik verilməsini istəmədiyinizi bildirmək istəyə bilərsiniz.
- Siz həmçinin körpəyə hansı tibbi prosedurların aparılacağı, məsələn, K vitamini inyeksiyası, nəbz oksimetrinin və metabolik ekranın istifadəsi və həkiminizin tövsiyə etdiyi hər hansı digər təcili prosedurlara dair təlimatları daxil etməlisiniz. Bunlar xəstəxanada aparılsa da, təcili olaraq xəstəxanaya aparılmalı olduğunuz və doğuşun orada baş verəcəyi ilə bağlı təlimatları daxil etməlisiniz.
- Nəhayət, əgər körpəniz oğlandırsa, sünnətlə bağlı təlimatları əlavə etməlisiniz və bunu etmək istəsəniz də yoxsa yox.
Göbək və Plasenta
Göbək kordonunun kəsilməsi ilə bağlı təlimatlar və proseduru kimin edəcəyi önəmlidir.
- Bəzi hallarda bunu digər valideyn edir, lakin həmin şəxs yoxdursa və ya başqa şəxs və ya şəxslərin cəlb olunmasını istəyirsinizsə, bunu planda qeyd etməlisiniz.
- Kord kəsildikdə də vacibdir, çünki bəzi həkimlər göbək kordonunun kəsilməsinin gecikdirilməsinin körpənin sağlamlığına faydası ola biləcəyinə inanırlar.
- Plasenta ilə nə etmək istədiyinizi və plasentanın boşalmasını sürətləndirmək üçün dərman qəbul etmək istədiyinizi də qeyd etməlisiniz.
Digər Uşaqlar və Ev Heyvanları üçün Plan
Başqa övladlarınız varsa, doğum zamanı onların harada olmaları və olmadıqda onlara kimin nəzarət edəcəyi barədə təlimatları əlavə etməlisiniz. Doğuş prosesi bitdikdən sonra onların otağa hansı nöqtədə buraxıla biləcəyini də əlavə etməlisiniz. Əgər it və ya pişik kimi ev heyvanlarınız varsa, onların doğuş zamanı harada olacağını və onlara kimin baxacağını, əgər varsa, hansı məqamda otağa buraxıla biləcəyini də göstərməlisiniz.
Uşağınızın Evdə Doğuşunu Planlayın
Uşağınızın evdə olması bəzi qadınlar üçün bu təcrübəni daha az stresli edə bilər və daha təbii doğuşu təmin edə bilər. Bununla belə, doğum qrupunuzla əvvəlcədən plan və yoxlama siyahısı hazırladığınızdan əmin olun ki, xüsusi gününüzdə hamı eyni səhifədə olsun və qarışıqlıq və ya hazırlıqsızlıq səbəbindən əlavə stress olmasın.
