Uşaqlar üçün səssiz fəaliyyətlər və oyunlar onlara günün qalan hissəsində yenidən qurmağa vaxt verə bilər!
Uşağınızın uzun müddət oyundan sonra qəzəblənmələri varmı? 10 yaşındakı uşağınız məktəbə gedəndən dərhal sonra cılızlaşır? Uşaqlar üçün sakit vaxt keçirməyin vaxtı gələ bilər. Bu, gündəlik işinizə əlavə etmək üçün son dərəcə faydalı bir fəaliyyət ola bilər. Sakit vaxtın bu qədər vacib olmasının səbəbi budur - və bunu həyata keçirmək üçün 13 sakit fəaliyyət!
Uşaqlar üçün Sakit Zaman Nədir?
Sakit vaxt uşaqların səssiz, müstəqil oyunla məşğul olduğu dövrdür. Bu, yuxu vaxtının əla xəbərçisi ola bilər və ya valideynlər bu sakit fəaliyyətləri övladlarının cədvəllərindən yuxular itəndə əvəzedici bir iş kimi həyata keçirə bilərlər.
Uşaqlar üçün sakit vaxt niyə vacibdir?
Sakit vaxt həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün vacib bir ritualdır. Tədqiqatlar göstərir ki, bu mini sükut dövrləri zehni bərpa etmək üçün əla bir yol ola bilər. Ən böyük üstünlüklərdən bəziləri bunlardır:
- Yaradıcılıqda sıçrayışlar
- Diqqətdə təkmilləşdirmələr
- Daha yaxşı özünütənzimləmə texnikaları
- Anlayışları başa düşmək artır
- Sakitləşdirici effektlər və istirahət
- Zəhmlilik
Başqa sözlə desək, insanın psixi sağlamlığını prioritetləşdirmək üçün fantastik fəaliyyətdir! Beləliklə, sual qalır, uşaqlarınızı sakit vaxtlarda necə məşğul edə bilərsiniz?
Bütün Yaşlarda Uşaqlar üçün Sakit Fəaliyyətlər
Uşaqlarınızı susdurmağın ən asan yollarından biri onların əllərini məşğul etməkdir! Toxunma hərəkətləri ilə məşğul olduğumuz zaman, bu, zehni sakitləşdirməyə və diqqətimizi əldə etdiyimiz işə yönəltməyə kömək edir. Buna görə həssas oyun və qığılcımlı oyuncaqlar uşaqları əyləndirməkdə çox təsirli olur. Diqqətli olmağı zərurətə çevirirlər. Bu cür sakit fəaliyyətlər axtarırsınızsa, burada cəhd etmək üçün seçimlərin siyahısı var.
Boyama
Bu qədər sadə olsa da, rəngləmə tamamilə heyrətamiz bir fəaliyyətdir. Mayo Clinic qeyd edir ki, "beyni sakitləşdirir və bədəninizin rahatlamasına kömək edir. Bu, bədən ağrılarını, ürək döyüntülərini, tənəffüsü, depressiya və narahatlıq hisslərini azaldaraq yuxu və yorğunluğu yaxşılaşdıra bilər". Son sakit vaxt fəaliyyəti haqqında danışın! Əsas odur ki, darıxdırıcı olmasın deyə, bu fəaliyyəti hər dəfə fərqli etməkdir. Valideynlər bunu asanlıqla həyata keçirə bilər:
- Boyama Vasitələrinin Dəyişdirilməsi:Rəngli karandaşlar, markerlər, rəngli karandaşlar, bingo daubers və təbaşir hər yaşda olan uşaqlar üçün əla seçimdir. Yaşlı uşaqlar da şəkilləri rəngləmək üçün su rənglərindən və incə boya fırçalarından istifadə edə bilərlər.
- Aksesuarların əlavə edilməsi: Stikerlər, Washi lenti və markalar bəzək prosesini daha maraqlı edə bilər. Yaşlı uşaqlar da Elmerin yapışqanından və parıltısından həzz alacaqlar.
- Kağız Məhsullarınızı Təkmilləşdirmək: Biz üçölçülü dünyada yaşayırıq, bəs niyə rəngləmə məhsullarını eyniləşdirməyək? Karton qalalar və stend-up dekorasiyaları uşaqlar üçün bəzəmək və sonra istifadə etmək üçün əla seçimdir.
Bulmacalar
Əlləri məşğul tutmağın və uşaqların beyninin yavaşlamasına kömək etməyin başqa bir gözəl yolu sakit tapmaca vaxtı keçirməkdir! Körpələr üçün dirək və forma uyğun gələn tapmacalar, böyük uşaqlar üçün isə tanqramlar və çınqıllar əldə edin.
Heykəltəraşlıq
Fırında bişmiş gillər və Play-Doh kiçik əlləri məşğul saxlamaq üçün digər faydalı alətlərdir. Valideynlər uşaqlarının əyləncəli günortadan sonra ehtiyac duyduğu bütün ləvazimatlar olan Play-Doh dəstləri ala bilər və ya övladlarının yaradıcı şirələrinin axmasına imkan vermək üçün peçenye kəsicilərə, mini yayma sancaqlarına və xəmir kənarlarına investisiya edə bilərlər.
Faydalı Hack
Hamam və Bədən İşləri həvəskarları üçün üç fitilli şamlar dəfələrlə gözəl 3-D bəzədilmiş qapaqlarla gəlir. Bunları saxla! Onlar bu qəlibləmə birləşmələrinin yuvarlanmış hissələrini möhürləmək üçün gözəldir! Eyni məqsəd üçün markalar da ala bilərsiniz.
Tikinti Blokları
Tikinti blokları müstəqil, sakit oyun üçün başqa bir əla oyuncaqdır. Uşaqlarınız nəinki hər dəfə unikal bir şey qura bilər, həm də oyun müddətlərini uzatmaq üçün yavaş-yavaş daha çox blok əlavə edə bilərsiniz. Kiçik uşaqlarınız varsa, tikinti bloku stendinə investisiya etmək istəyə bilərsiniz. Bu, onların yaradıcılığı üçün möhkəm əsas təmin etməklə məyusluqları məhdudlaşdıra bilər.
Bəzək əşyalarının hazırlanması
Bağlama oyunları gənc uşaqlarda incə motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün əladır, lakin balacalarınız bir az daha yetkinləşdikcə, valideynlər zərgərlik işlərinə keçə bilərlər! Bu, uşaqlara yaradıcı olmaq imkanı verən əla sakit fəaliyyətdir və rəngləmə kimi sakitləşdirici təsirlərə malikdir. Kiçik uşaqlar sadə muncuq bilərziklər kimi layihələr həyata keçirə bilər, böyük uşaqlar isə Starburst bükmə bilərzikləri hazırlamaq kimi daha təkmil bir şey sınaya bilərlər.
Oriqami
Oriqami 17-ci əsrdən bəri mövcuddur! Bu mürəkkəb kağız sənəti uşaqlara diqqəti cəmləməyi və istiqamətləri izləməyi öyrədir, onların çevikliyini artırır və yaradıcılıq üçün başqa bir gözəl çıxış yoludur. Sadə origami kağız ciblərindən bir az daha mürəkkəb olan origami çiçəklərinə qədər hər yaş üçün bir şey var.
Tez İpucu
Origami Way uşaqlara bu kağız sənəti layihələrini tamamlamağa kömək etmək üçün addım-addım təlimatları olan əla vebsaytdır!
Sensor Bin Fun
Hiss qutuları uşaqlar üçün uzun müddət sakit vaxt keçirmək istədiyiniz zaman son fəaliyyətdir! Bu qablar onların diqqətini cəmləyəcək, stress səviyyələrini azaldacaq və hətta kiçik uşaqlarda çeviklik inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Ən yaxşısı, övladlarınızın bu sakit fəaliyyətlə məşğul olmağı sevdiyini görürsünüzsə, siz də onları sakit saxlamaq və yolda əylənmək üçün məşğul çantalar hazırlaya bilərsiniz!
Kəşf Kavanozları
Discovery bankaları, həmçinin sensor butulkalar və I Spy bankaları da adlandırılır, eynilə sensor qutuya bənzəyir, lakin möhürlənmiş qabda rahat şəkildə qablaşdırılır və bu, qarışıqlığın qarşısını almağa kömək edir. Bunlar gündəlik həyatda müxtəlif şeylər axtarmağı sevən uşaqlar üçün gözəldir. Kavanozlarınızı hər cür əşyalarla doldurun və sonra içərisində olanların siyahısını tərtib edin. Sonra bütün əşyaları sakitcə tapa biləcəklərinə baxın.
Sakitləşdirici Yoqa Pozaları
Meditasyon və yoqa həm diqqətimizi cəmləyən, zehinliliyi təşviq edən və sakit atmosfer tələb edən sakit vaxt fəaliyyətidir. Headspace uşaqlar üçün gözəl meditasiya məşqləri təklif edir və valideynlər müxtəlif bacarıq səviyyələri üçün onlayn uşaqlar üçün yoqa videoları tapa bilərlər.
Bilmək Lazımdır
Yaşlı uşaqlarınız varsa, zehinliliyi təşviq edən digər sakit fəaliyyətlərə jurnalda oxumaq və yazmaq daxildir.
Uşaqlar üçün Sakit Oyunlar
Birdən çox uşağı olan valideynlər üçün uşaqlar üçün sakit oyunlar ideal seçimdir. Bunlar bir neçə yaş aralığını əyləndirə bilər və eyni zamanda hər şeyi sakit saxlaya bilər. Yeganə xəbərdarlıq odur ki, bu fəaliyyətlərin bir çoxu valideynin iştirakını əhatə edir.
Sakit Heykəllər
Bu axmaq oyunla uşaqlarınızı yaradıcı olmağa çağırın! Qaydalar sadədir. Danışmağa icazə verilmir və taymer söndükdən sonra onlar tamamilə hərəkətsiz dayanmalıdırlar!
Oynamaq üçün:
- Hamısı papaqdan heyvan çəksinlər.
- Hər bir şəxsə iki rekvizit lazımdırsa, icazə verilir.
- Beş dəqiqəyə taymer təyin edin və hər kəsə lazım olanı sakitcə yığsın.
- Sonra, taymer sönməzdən əvvəl hər kəsə təyin olunmuş otağa qayıtmağı tapşırın.
- Geri qayıdanda özlərinə təyin olunmuş heyvan kimi pozalar verməlidirlər.
- Siqnal çaldıqdan sonra ana və ya ata içəri girəcək və hər bir insanın özünü hansı heyvan kimi göstərdiyini deşifrə etməyə çalışacaq!
Valideynlər səssiz əyləncəni davam etdirmək üçün uşaqları ilə bu oyunun bir neçə turunu oynaya bilərlər.
Tez İpucu
Hər gün sakit vaxtlar etməyi planlaşdırırsınızsa, o zaman uşaqlarınızın məşqdən maksimum yararlanması üçün fəaliyyətləri mütəmadi olaraq dəyişdirməyi düşünə bilərsiniz.
Head Up, Seven Up
Bu, böyük qruplar üçün, xüsusən sinif otaqlarında və ailə toplantılarında əla oyundur. Oyunda qalib gəlmək üçün son sualı verənə qədər hər kəsin susmasını tələb edir.
Oynamaq üçün:
- Hər kəsin başını masasının üstünə və ya yaxınlıqda olan hər hansı səthə qoysun və sonra baş barmaqlarını yuxarı uzatsın.
- Sonra oyunu oynamayan bir yetkin (biz onlara hakim deyəcəyik) təsadüfi olaraq "bu" olmaq üçün bir şəxsi seçəcək.
- Bu şəxs daha sonra altı nəfərin baş barmağını aşağı itələyəcək və baş və baş barmağını aşağı tutaraq orijinal yerində oturacaq.
- Hər kəs yenidən oturanda hakim "baş yuxarı, yeddi yuxarı!" deyə qışqıracaq.
- Seçilmiş hər kəs, o cümlədən "bu" da otağın qarşısına keçəcək.
- Nəhayət, hər kəs hər bir şəxsə səs verməklə "onun" kim olduğunu təxmin etməyə çalışmalıdır. Doğru təxmin edən insanlar oyunu qazanır!
Rəng Çeşidləmə Yarışı
Bu, valideynlərin birlikdə atması üçün asan bir oyundur! Sizə lazım olan tək şey rəng çeşidləmə oyununda iştirak etdiyiniz hər uşaq üçün zibil qutusu və ya vedrədir.
Oyun başlamazdan əvvəl:
Evinizin ətrafında gəzin və qabın içinə sığacaq hər hansı əşyalar, oyuncaqlar, yeməklər və hər hansı digər əşyalardan ibarət göy qurşağı toplayın. Bir sıra ölçülər almağı tövsiyə edirik ki, onların çeşidlənməsi üçün xeyli sayda şey olsun. Yeganə tələb odur ki, hər vedrədə eyni sayda element var.
Oynamaq üçün:
- Hər uşağa öz qabını verin.
- Qışqırın "hazır, təyin, get!" və çeşidləmə başlasın.
- Bütün rəngləri düzgün çeşidləyən ilk uşaq qalib gəlir!
Faydalı Hack
Yeni başlayanlar və məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün identifikatorların olması kömək edə bilər. Beləliklə, rəngli hədiyyə çantalarını və ya rəngli kağız parçalarını yerə yapışdırın ki, onlar müvafiq rəngli əşyaları layiqli yerə qoya bilsinlər.
Məşğul lövhə yarışması
Məşğul lövhələr kiçik uşaqlar və məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün gözəl motor bacarıqlarını inkişaf etdirən möhtəşəm fidget oyuncaqlarıdır. Bununla belə, onlar əlavə məqsədə də xidmət edə bilərlər. Onlar böyük uşaqlarınızın çevikliyini sınaya və rəqabət üçün mənbə təmin edə bilərlər. Bu tapmacalar, çeşidləmə və etiketləmə tapşırıqları və müxtəlif əşyaların kəsilməsi, sıxılması və düymələnməsi funksiyaları var. Uşaqların enerjisini kanalizasiya etməyə kömək edin və kimin tapşırıqları daha tez yerinə yetirə biləcəyini görün!
Uşaqlarınız lövhələrdən keçməyə o qədər məşğul olacaqlar ki, yarışın tamamında səssiz qalacaqlar. Valideynlər həmçinin evin ətrafında olan əşyalarla məşğul taxta yarışlarının öz versiyasını hazırlaya bilərlər. Övladlarınıza tapmacaları tamamlamasını, rəngləri etiketləməyi və əşyaları ölçü və ya növə görə sıralamasını təmin edin. Yaradıcı olun və onlar saatlarla məşğul və səssiz qalacaqlar!
Uşaqlar üçün Sakit Zaman Tantrumlarla Mübarizə Etmək üçün əla Bir Yoldur
Sakit vaxtın məqsədi iştirakçılara günün uzun və stresli anlarından enerji toplamaq imkanı verməkdir. Bu, asanlıqla həddən artıq həyəcanlanan uşaqlar üçün olduqca vacibdir. Valideynlər övladlarının yenidən enerji almasına və daha yaxşı baş boşluğunda olmasına kömək etmək üçün yuxarıda göstərilən fəaliyyətlərdən birini seçə bilər.
