Şokoladla örtülmüş günəbaxan tumları dadlı və kifayət qədər qidalı qəlyan altıdır, bir şərtlə ki, onların tərkibində hələ də şəkər var. Onları hazırlamaq asandır və çoxlu yaxşı kommersiya variantları da mövcuddur.
Evdə Hazırlanması
Nəzzəti almaq istəməyənlər evdə hazırlamağa cəhd edə bilərlər. Başlamaq üçün konfet örtüyünü atlamaq və sadəcə şokoladla getmək yaxşıdır.
Tərkibi
- 6 unsiya şokolad fişləri
- 1 xörək qaşığı kokos yağı
- 2 stəkan duzsuz günəbaxan tumları
Təlimatlar
- Şokolad çiplərini mikrodalğalı sobaya uyğun bir qaba qoyun və onları bir dəqiqə yüksək rejimdə yandırın. Qarışdırın və mikrodalğalı sobaya qayıdın, çipslər əriyənə və hamar olana qədər hər 30 saniyədən bir qızdırın və qarışdırın. Kokos yağı əlavə edin.
- Bir dəfə bir qaşıq işlədib günəbaxan tumlarını şokoladın içinə batırın və artıqlığını süzün.
- Üzülmüş toxumları bərkitmək üçün perqament vərəqi üzərinə yayın. Onlar sərtləşdikdən sonra (təxminən iki saat çəkir) hər hansı çoxluqları parçalayın və artıq şokoladı kəsin.
- Bir həftəyə qədər möhkəm bağlanmış qabda saxlayın.
Variasiyalar
- Rəngli şokoladla üzlənmiş toxumlar üçün ağ şokoladdan (6 unsiya) istifadə edib yuxarıdakı kimi əridə bilərsiniz, lakin sonra iki fərqli qaba ayırıb hər birinə dörd damcı qida boyası əlavə edə bilərsiniz. Rəngi yaymaq üçün yaxşıca qarışdırın.
- Toxumları şokoladla qarışdırıb perqamentin üzərinə yarım çay qaşığı tökərək salxımlar düzəldin. Tamamilə soyudun və möhkəm bağlanmış qabda bir həftəyə qədər saxlayın.
Toxumların Ticarət Alınması
Bu konfetlə örtülmüş toxumların bir neçə gözəl çeşidi mövcuddur.
Trader Joe's Günəbaxan Toxumu Damlaları
Bu parlaq, rəngarəng toxumları yerli Trader Joe-nun baqqal mağazasında əldə etmək olar və onlar onlayn da mövcuddur. Qiyməti 15 unsiya üçün təxminən 7,50 dollardır və toxumlar südlü şokolad və pastel sərt konfet örtüyü ilə örtülmüşdür.
Bayside Konfet Şokoladlı Günəbaxan Toxumu
Walmart alıcılarının diqqətinə: siz bu dadlı konfet və şokoladla örtülmüş toxumları yerli Walmart-da və ya onlayn olaraq hər funtu təxminən 11 dollara ala bilərsiniz. Şokolad örtüyü südlü şokoladdır və sərt konfet qabıqları müxtəlif parlaq əsas və ikincil rənglərdə olur.
Oh fındıq
Bu vebsaytda şokoladlı günəbaxan tumlarının çeşidi var, bəziləri müxtəlif rənglərdə konfet örtüyü ilə, bəziləri yalnız şokoladlı, bəziləri isə tünd şokolad örtüklüdür. Onlar sertifikatlaşdırılmış qlütensiz və kosher süd məhsullarıdır və seçdiyiniz növdən asılı olaraq bir funt 8-9 dollara başa gəlir.
Şokoladlı Günəbaxan Toxumu Haqqında
İstər bəzəksiz günəbaxan tumlarını, istərsə də şokoladla üzlənmişləri seçsəniz, bu qəlyan altılar valehedicidir.
Tarix
Günəşli Toxumlar adlanan orijinal şokolad günəbaxan tumları Kanzas ştatının Lenexa şəhərində yerləşən Sunflower Food Company tərəfindən hazırlanır. Onlar 2006-cı ildə populyarlaşdılar və indi uşaq duşu və bayram mövzularında plastik qutularda, həmçinin günəbaxanlarla örtülmüş böyük plastik borularda mövcuddur. Onlar həm sağlam qida həvəskarlarının, həm də ən son trendləri izləyənlərin diqqətini çəkiblər.
Qidalanma Məlumatı
Şokoladla örtülmüş günəbaxan tumlarının orta hesabla bir unsiya porsiyası aşağıdakıları ehtiva edir:
- 130kalori
- 1q lif
- 3q protein
- 8q yağ
- həm kalsium, həm də dəmir üçün RDA-nın 4 faizi
- 0q trans yağ
Bununla belə, şokolad və konfet örtüyü kifayət qədər miqdarda şəkər əlavə edir, təxminən 12 q, buna görə də günəbaxan tumlarını əlavə bəzəksiz yemək daha sağlamdır.
İstifadə edir
Bir çox insan bu günəbaxan tumlarını qablaşdırmadan çıxarkən yeməyi sevsə də, reseptlərdəki inqrediyentlər kimi də yaxşıdır. Onlar ənənəvi şokolad çipləri tələb edən əksər hallarda istifadə edilə bilər. Məsələn, onları sınayın:
- Trail mix - 1:1:1 nisbətində kişmiş və ya quru alma kimi qurudulmuş meyvələr və adi qoz-fındıq ilə birləşdirin.
- Çərəzlər - Şokoladlı günəbaxan tumları ilə yulaf ezmeli peçenye reseptini sınayın.
- Brownies - Onları bişirməzdən əvvəl istənilən keks reseptinə qarışdırın - hər reseptə təxminən 1 stəkan.
- Snack barlar - Onları toy kimi daha rəsmi tədbirə rəngarəng əlavə olaraq istənilən qəlyan altı barına əlavə edin.
- Yulaf ezmesi - Səhər yeməyiniz yulaf ezmesine iki xörək qaşığı qarışdırın.
- Blincake - Bişirərkən pancake xəmirinin üstünə səpin - hər pancake təxminən 1 çay qaşığı.
- Yoğurt - 8 unsiya qatığa iki xörək qaşığı əlavə edin ki, xırtıldasın.
- Dondurma - Onları şirniyyat səpmələri yerinə dondurma üzərində istifadə edin.
Vegeterianlar və Veganlar üçün Vacib Qeyd
Bəzi kommersiyada mövcud olan şokoladlı günəbaxan tumlarında konfet qabığının tərkib hissəsi kimi jelatin var və bir çoxunda südlü şokolad var. Məhsulun vegetarian və ya vegan pəhrizinizin bir hissəsi kimi məqbul olmasına əmin olmaq üçün satın almadan əvvəl paketi yoxlamaq vacibdir.
