Körpəniz (və qarnınız) sürətlə böyüyür! Hamiləliyin ortasında gözlədiyiniz şey budur.
20 həftəlik hamiləliyin yarısına çatmısınız. Təbrik edirik! İndiyə qədər körpənizin hərəkət etdiyini hiss etdiniz və hər keçən gün daha aktivləşdiyini hiss etdiniz. Körpənizin üz cizgiləri artıq formalaşıb və saçları, dırnaqları və ayaq dırnaqları böyüyür. Qarnınızın böyüməsini izlədikcə, körpənizin bətninizdə təpik, yumruq, burulma və fırlanma zamanı nə qədər böyük olduğunu düşünə bilərsiniz.
20 həftəlik döl nə qədər böyükdür?
Hamiləliyin 20-ci həftəsində körpənizin uzunluğu təxminən 10 düym - banan ölçüsündə olur və çəkisi 11 unsiyadan çox olur. Əgər hələ də bunu etməmisinizsə, anatomiya taraması (ultrasəs) zamanı körpənizə nəzər salmaq imkanınız olacaq. Bu tarama 18-22 həftələr arasında aparılır və həkiminizə plasentanın yerini yoxlamaq, amniotik mayenin miqdarını ölçmək və anadangəlmə pozğunluqların hər hansı əlamətlərini axtarmaqda kömək etmək üçün istifadə olunur. Əgər hələ bilmirsinizsə və öyrənmək istəyirsinizsə, körpənizin cinsini öyrənmək şansınız ola bilər.
Ultrasəs müayinəsi zamanı həkiminiz və ya ultrasəs mütəxəssisi körpənizin düzgün böyüdüyünə və inkişaf etdiyinə əmin olmaq üçün körpənizin orqanlarını və bədən hissələrini bir çox ölçmə aparacaq. 20 həftəlik dölün ölçü diapazonlarına aşağıdakılar daxildir:
- Baş ətrafı: 6,7 - 7,2 düym
- Bud sümüyü (bud sümüyü) uzunluğu: 1,1 - 2,28 düym
- Qarın çevrəsi: 5,5 - 6,7 düym
Bu təxminlər Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının dölün böyümə cədvəlinə əsaslanır. Körpənizin ölçüləri bir qədər kiçik və ya daha böyük ola bilər, lakin körpəniz normal hədlərin xaricindədirsə, həkiminiz bunun nə demək ola biləcəyi barədə sizinlə danışacaq.
Uşağınızın 20 Həftədə İnkişafı
20 həftəlik hamiləlikdə körpənizin müntəzəm yuxu/oyanma cədvəli var. Körpəniz əmmə refleksini inkişaf etdirmək üzərində işləyir və ultrasəs zamanı onun baş barmağını əmdiyini görə bilərsiniz. Onlar həm də nəfəs alma və udma məşqi edir.
20 həftəlik digər inkişaflar:
- Vernix. Körpənin dərisi artıq tam olaraq vernikslə örtülmüşdür - ana bətnində olarkən dərisini qoruyan ağ, kremli bir maddə.
- Saçların uzanması. Uşağınızın başındakı tüklər uzanır və onların bütün bədəni lanuqo ilə örtülüdür - verniksi yerində tutan və körpənizi isti saxlayan yumşaq, incə tüklər daha çox bədən yağını yığana qədər.
- Dərinin qalınlaşması. Körpənizin dərisi daha çox təbəqə əmələ gətirir və bu həftə tər vəziləri inkişaf etməyə başlayır.
- Eşitmə. Körpənizin səsləri eşitmə qabiliyyəti getdikcə həssaslaşır və o, ətrafınızdakı yüksək səslər və ya musiqi kimi səslərə cavab verməyə başlaya bilər.
20 Həftədə Hamiləlik Belirtileri
Hamiləliyin 20-ci həftəsində ikinci trimestrinizi tamamladınız və birinci trimestrdəki ürəkbulanma və yorğunluq iştahın artması, yemək istəyi, bədən ağrıları, saç və dəri dəyişiklikləri və uzanma işarələri ilə əvəz oluna bilər. Siz həmçinin digər simptomlarla da qarşılaşa bilərsiniz:
- Burun tıkanıklığı. Burundakı selikli qişaların iltihabı (hamiləlik riniti) hamiləlik zamanı burun tıkanıklığına və tıxanıqlığa səbəb ola bilər. Həkimlər hamiləlik zamanı artan tıxacın nəyə səbəb olduğundan əmin deyillər, lakin hormonal dəyişikliklərin rol oynadığına inanılır.
- Ayaqların krampları. İkinci və üçüncü trimestrlərdə baldır və ayaqda məcburi əzələ daralması tez-tez olur. Gündəlik uzanmaq, maqneziumla zəngin qidalar yemək və nəm saxlamaq ayaq kramplarının tezliyini az altmağa kömək edə bilər.
- Qəbizlik. Hormonal dəyişikliklər və uşaqlığın genişlənməsinin birləşməsi hamiləlik zamanı qəbizliyə səbəb ola bilər.
- Ayaqların şişməsi. Vücudunuz hamiləlik zamanı əlavə su çəkisi saxlayır və bədəninizi doğuma hazırlamaq üçün əzələlərinizi, bağlarınızı və vətərlərinizi boş altmağa kömək edən relaksin adlı hormonun daha yüksək səviyyədə istehsal edir.
20 Həftədə Hamiləlik Məsləhətləri
Artıq hamiləliyiniz yarıya çatdı, sanki vaxt uçub gedir və körpəniz qısa zamanda burada olacaq kimi hiss edə bilərsiniz. İndi yaxşı vaxtdır:
- Uşaq otağını hazırlayaraq körpənizin gəlişinə hazırlaşmağa başlayın
- Özünə qulluq üçün vaxt ayır
- Tərəfdaşınızla əlavə vaxt keçirin
- Sağlam, qida maddələri ilə zəngin qidalanmaya davam edin
- Doğum planınız üzərində işləyin və ya doğum kursuna yazılmağı düşünün
- Hər gün prenatal vitamin qəbul etməyi unutmayın
Yarıdasınız
Unutmayın ki, hər kəs hamiləliyi fərqli yaşayır. Heç bir yemək istəyiniz olmaya bilər və ayaqqabılarınız ayaqlarınızı boğduqlarını hiss etməyə bilər (hərçənd çox güman ki, tezliklə olacaq). Əgər hər hansı bir şeydən narahatsınızsa, müzakirə etmək üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın.
