Təqaüd hər kəs üçün həyat tərzində kütləvi dəyişiklikdir. Digər əsas həyat dəyişikliklərində olduğu kimi, kim olduğunuzu yenidən müəyyənləşdirmək üçün mükəmməl vaxtdır. Tələbələrdən qaçın və təqaüdə çıxdıqdan sonra ediləcək mükəmməl işləri və etməməli olduğunuz işləri araşdıraraq yeni həyatınızdan maksimum yararlanın.
1. Zövq alın, amma intizamsız olmayın
Təqaüdə yaxınlaşdıqca o çoxdan gözlənilən günün qarşı tərəfində olan hər şeyə həvəsli olursunuz. Nəhayət, gün gəldiyində, bir və ya iki həftə (və ya daha çox) gec yatacaqsınız, evdə əylənməkdən həzz alacaqsınız, qolf oynayacaqsınız və ya işlədiyiniz müddətdə istirahət və əyləncə üçün həmişə etdiyiniz hər şeyi edəcəksiniz. Hətta bir neçə bayram səfərinə çıxa bilərsiniz. Bununla belə, bir gün siz şiddətli bir ekzistensial narahatlıqla oyanacaqsınız.
İşinizin sizə gətirdiyi quruluşu, gözləntiləri və anesteziya edici rahatlıqları ilə darıxacağınızı heç ağlınıza belə gətirmirdiniz. İnsanlar vərdişli varlıqlardır və bir çox insanlar üçün onların kim olması onların etdikləridir.
Ezistensial narahatlığı hiss etdikdə, pensiyanın ilkin məzuniyyət mərhələsini keçməyin və həyatınızın qalan hissəsi ilə nə etmək istədiyinizi düşünməyin vaxtıdır:
- Bir az araşdırma aparın, maraqlarınızı araşdırın, fikirlərinizi və arzularınızı yazın və bir kursun xəritəsini tərtib edin. Başqa sözlə, bir vedrə siyahısı yaradın.
- İtkin quruluşu təmin edən və heç bir məqsəd olmadan həyat boyu sürükləndiyinizi hiss etməyinizə mane olan yeni, sağlam rutinlər hazırlayın.
2. Evinizi Dərhal Kiçikləşdirməyin
Təqaüdə çıxanda evinizi satıb daha kiçik qazıntılara keçmək cazibədar olur, xüsusən nağd pula ehtiyacınız varsa və evinizdə kapital varsa. Bununla belə, xüsusilə ödənişləriniz azdırsa və ya ipotekanı ödəmisinizsə, fasilə düyməsini sıxmaq istəyə bilərsiniz.
Nəzərə alınmalı olanlar:
- Kiçikləşdirmək baha başa gəlir.
- Həqiqi köçmə xeyli xərcdir və emosional və fiziki cəhətdən vergiyə səbəb ola bilər - hətta şəhərin o biri tərəfindəki təqaüdçülər cəmiyyətinə köçsəniz belə.
- Əgər ölkədəki ən yaxşı pensiya sahələrindən birinə uzaq məsafəyə köçməyi düşünürsünüzsə, köhnə dostlarınızı, tanış olan hər şeyi və yəqin ki, ailənizi geridə qoyacağınızı düşünün.
- Təqaüdə çıxdıqdan sonra yeni evə köçməyi təxirə salmaq sizə birdən-birə uyğunlaşmaq üçün daha az dəyişiklik verəcək.
Aylıq mənzil xərcləriniz aşağıdırsa və sadəcə daha çox pula sahib olmaq məsələsidirsə, kapitalınızı işə salmaq üçün evinizi satmaqdan daha az travmatik seçimlər var. Siz əks ipoteka ala, bir otaq icarəyə götürə və ya qarajı gəlir gətirən studiya kirayəsinə çevirə bilərsiniz.
3. Əmanətlərinizi Boş altmayın
Əksər fərdlər təqaüdə çıxdıqdan sonra sabit gəlir əldə edirlər və adətən, bu, işlədikləri zaman qazandıqlarından xeyli azdır. Əlinizdə bu qədər vaxt olduğundan, tətildə olduğunuz kimi pul xərcləmək asandır. Büdcə və maliyyə planlaşdırması vacibdir. Zövq alın, amma ehtiyaclarınızdan başqa əmanətlərinizə batırmayın.
- Mal və xidmətlərə qənaət edin.
- İstifadə etmədiyinizi satın.
- Kreditinizə nəzarət edin.
- Yaşlı vətəndaş statusunuzdan yararlanın.
- Başınızdan istifadə edin və səyahət edərkən nəyə xərclədiyinizi izləyin.
Xərclərinizi geri yığmaq vaxt apara bilər, ona görə də impuls alışınızı idarə etməyə çalışın. Alış-verişə getdiyiniz zaman qəbzlərinizi saxlayın və yenicə aldığınız məhsula ehtiyacınız olduğuna qərar verənə qədər satış etiketlərini silməyin.
4. Əmlak Planlaşdırmanıza Ehtiyat Verməyin
Bir çox təqaüdçünün laqeyd qaldığı bir mövzu, qaçılmaz ömür sonu planlaşdırmasıdır. Bununla belə, bütün işlərinizin qaydasında olduğundan əmin olmaq vacibdir ki, qaçınılmaz bir hadisə baş verdikdə, ailəniz qərarlarla ağırlaşmasın.
Yəqin ki, bəzi zəruri düzəlişlər etməli olacaqsınız, ona görə də təqaüdə çıxdıqdan sonra əmlakınızla ən yaxşı şəkildə necə davranacağınız barədə hüquq və maliyyə məsləhətçilərinizlə danışın.
5. Münasibətlərin dəyişməz qalacağını gözləməyin
Ailələr bir-birindən asılıdır və pensiyanız uşaqlarınıza və nəvələrinizə təsir edə bilər və çox güman ki, təsir edəcək.
Böyük Övladlarınız
Həm siz, həm də yetkin uşaqlarınız təqaüdə çıxdıqdan sonra münasibətlərinizlə bağlı qeyri-müəyyənlik hiss edə və ya qeyri-real gözləntilərə malik ola bilərsiniz. Bəzi nümunələr:
- Rolun dəyişdirilməsi mümkündür. Yetkin övladlarınız sizə qayğı göstərməli olacaqlarını və nə edəcəyinizi sizə deyə biləcəklərini hiss edə bilərlər.
- Övladlarınızdan onların təmin edə bilmədiyi və ya vermək istəmədiyi gücləndirilmiş dəstək və yoldaşlıq gözləyə bilərsiniz.
- Yetkin övladlarınız sizdən planlaşdırılmış pensiya fəaliyyətinizə mane olan əlavə vaxt öhdəlikləri (məsələn, nəvələrə qulluq etmək) gözləyə bilər.
Övladlarınızla münasibətiniz, xüsusən də pensiyaya uyğunlaşma mərhələsində danışıqlar aparmaq çətin ola bilər. Bununla belə, övladlarınızla əvvəlki sərhədləri və vaxt məhdudiyyətlərini qorumaq və onların vermək istədiklərindən daha çoxunu gözləməmək, yaşadığınız həyat dəyişikliyini təsirlənən hər kəs üçün daha az stresli etmək üçün uzun bir yol keçə bilər.
Nəvələriniz
Təqaüdçülük o deməkdir ki, nəvələrinizlə bölüşməyə daha çox vaxtınız olacaq və nəinki onların nənə və babası, həm də onların mentoru, müəllimi, ailə tarixçisi, məsləhətçisi və arxalanacağınız çiyin olmaqdan daha çox əyləncə və sevinc əldə edəcəksiniz.
Bundan əlavə, siz onların gənclik həyəcanından yararlana, yeni bacarıqlar öyrənə və gənclərin dünyasında baş verənlərdən xəbərdar olacaqsınız. Təcrübələrini eşitdikcə, musiqilərini dinlədikcə, dostları ilə görüşdükcə, sevgi həyatları haqqında onlarla gülümsəyib ağladıqca, onların dünyada yollarını açdıqlarını seyr etdikcə, həyatları və zamanları haqqında eşitdikdə, aktual olanlardan xəbər tutacaqsınız..
Yadda saxlayın ki, yeniyetmə və gənc nəvələrin çox aktiv həyatları var. Odur ki, mütəmadi olaraq mesaj yazın, ara-sıra telefonla danışın və imkan daxilində ziyarət edin. Onların yanında olun, amma bəzən dərhal cavab verə bilməyəcək qədər məşğul olduqları halda hisslərinizi incitməyin.
6. Yeni Şeyləri Sınamaqdan Qorxma
Avokasiyanı yeni karyeraya çevirin, part-time iş tapın, könüllü olun, məktəbə qayıdın və ya dərsə başlayın. Yeni şeyləri sınayın! Sahibkarlıq ruhunuzu həyata keçirmək və ya yeni bir şey öyrənmək üçün heç vaxt gec deyil və bunlardan hər hansı biri həyatınıza lazımi struktur əlavə edə, istənilən narahatlığı sakitləşdirə və yeni sosiallaşma kanalları aça bilər.
Siz əylənəcək və maraqlarınızı bölüşən hər yaşdan yeni insanlarla tanış olacaqsınız, üstəlik, ruhunuz, ağlınız və ruhunuz bu təcrübəni sevəcək. Kim bilir, bəlkə pensiya illərinə məna və məqsəd verəcək bir ehtiras tapa bilərsiniz.
7. Yalnızlığın həyatınıza girməsinə icazə verməyin
Pensiya sosial təcrid ola bilər. US News xəbər verir ki, AARP-ə görə yaşı 65-dən yuxarı olan amerikalıların 45 faizi boşanmış, ayrılmış və ya dul qalmışdır.
Əgər siz bu 45 faizdən biriysinizsə, iş yoldaşlarınızla gündəlik sosial əlaqəni əldən verə bilərsiniz. Digər təqaüdçülərdən ibarət yeni sosial şəbəkə yaratmaqla başlayın, özünüzü hər yaşda olan yeni dostlarla görüşə biləcəyiniz fəaliyyətlərə cəlb edin və köhnə iş dostlarınızla əlaqə saxlayın.
Qruplarda deyilsinizsə və ya bir və ya iki ev heyvanı ilə ünsiyyətdə deyilsinizsə, gözəl və sevgi dolu yoldaşlar edin.
8. Görünüşünüzü laqeyd yanaşmayın
Ageism mövcuddur və xüsusilə qadınlar üçün, lakin yaş ayrımcılığı da daxili düşüncə ola bilər. Bəli, təqaüdə çıxdınız və qocaldınız, vücudunuz dəyişdi, saçlarınız daha incə və boz oldu və heç vaxt 30, 40 və ya 50 yaşlarınızdakı kimi görünməyəcəksiniz. Bununla belə, yalnız yaşınız böyük olduğunuz üçün və iş üçün artıq gözəl görünmək məcburiyyətində qalmadığınız üçün özünüzü buraxmaq üçün heç bir səbəb yoxdur.
Saçınıza, dırnaqlarınıza və dərinizə qulluq etmək, məşq rutininizi saxlamaq vacibdir. Əlbətdə ki, qocalanda bu daha çətin və daha uzun sürə bilər, lakin gözəlliyi ondan ibarətdir ki, təqaüdə çıxanda gözəllik və fitness rutinlərinə daha çox vaxt ayıra bilərsən.
Boynumda pis hiss edirəm, kitabında Nora Ephron deyir: "60 yaşında sən həftədə ən azı səkkiz saat baxım işlərinə sərf etməlisən - sadəcə olaraq səni artıq əhəmiyyət verməyən biri kimi görünməmək üçün." O, həmçinin saçla bağlı bir şeyə işarə edir: "Artıq onu hər gün yumaq məcburiyyətində deyilsən" və iddia edir ki, cinsi əlaqə ilə nə qədər tez-tez saç yumaq arasında korrelyasiya var. Odur ki, saçınızı yumağı laqeyd yanaşmayın.
9. Sevgi və Romantikadan Vaz keçməyin
Sirr deyil ki, sevgi və yaxınlıq xoşbəxtlik üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir və bu, xüsusən də təqaüdə çıxdıqdan sonra xoşbəxtliyiniz, sağlamlığınız və ümumi rifahınız üçün doğrudur.
Evli olsan əla olar. Həyat yoldaşınızla münasibətiniz dəyişəcək, ancaq bir az vaxt səyi və anlayışla siz ev yoldaşlarının davranış tərzindən çıxa, bir-birinizi yenidən tanıya, yenidən əylənərək sevgi və romantikanı yenidən alovlandıra bilərsiniz.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, çoxlu seksual subay yaşlılar var, onların əksəriyyəti sevən yoldaşının olmamasından ölür və subay yaşlı olmaq seksdən imtina demək deyil. Özünüzü orada göstərmək çətin ola bilər, lakin qızıl illərinizi xüsusi birinin paylaşmasını istəyirsinizsə, qızıl axtarışına getməli olacaqsınız.
Beləliklə, cəsarətinizi toplayın, problemlə üzləşin və kəşfiyyata gedin. İlhama ehtiyacınız varsa, Netflix-də çox seksual iki yaşlı Ceyn Fonda və Robert Redfordun baş rollarda çəkildiyi "Our Souls at Night" filminə bir neçə saat vaxt ayırın.
Köhnə və ya yeni bir sevgi ilə əlaqə qurmaq internet sayəsində bu gün həmişəkindən daha asandır. Çox vaxt köhnə alovu Facebook və ya Classmates.com-da tapa bilərsiniz və ya eHarmony kimi yüksək səviyyəli tanışlıq saytına qoşula bilərsiniz.
Siz həmçinin yerli böyüklər mərkəzində, kilsədə və digər yerli fəaliyyətlərdə yeni potensial namizədlər üçün alış-veriş edə bilərsiniz. Utanmayın və özünüzü orada qoymaqdan qorxmayın, əgər kimsə gözünüzə çarparsa, onunla danışın və ya hətta onu nahara və ya bir fincan kofe içməyə dəvət edin, unutmayın ki, istədiyinizi əldə etməyin ən vacib hissəsi nə olduğunu anlamaqdır. istəyirsən və sonra istəyərsən.
10. Səbirsiz olmayın və özünüzü asanlaşdırın
Yeni statusunuza uyğunlaşmaq üçün vaxt lazımdır. Bununla belə, darıxmamaq üçün əlinizdən gələni edin. Aktiv qalın, sosial olun, yeni şeylər sınayın, ehtiyaclarınızı yenidən qiymətləndirin və yenidən hesablayın. Hər hansı bir böyük həyat dəyişikliyində olduğu kimi, bəzi səhvlər və yanlış başlanğıclar edəcəksiniz. Ancaq səbirli olsanız və özünüzə asan davransanız, hər şey öz yerinə düşməyə başlayacaq və anlayacaqsınız ki, siz indi öz vaxtınızdasınız və istədiyiniz hər şeyi edə bilərsiniz. və hər hansı səhvləri və ya yanlış başlanğıcları düzəltmək üçün kifayət qədər vaxtınız var.
Qızıl İllər
Qızıl İllər adətən daha az məsuliyyət dövrüdür və adekvat maliyyə resursları, yaxşı fiziki və psixoloji sağlamlıq ilə birləşdikdə, onlar özünü həyata keçirmə, məqsədyönlü şəkildə məşğul olmaq və tamamlamaq üçün imkanlar təklif edir. Fərdlər müxtəlif yaşlarda və müxtəlif səbəblərdən pensiyaya çıxırlar. Pensiya illərini idarə etmək üçün müəyyən addımlar yoxdur. Təqaüdçülərin həyatı fərdlər kimi müxtəlifdir və təqaüdə çıxdığınız zaman istədiyinizi məhdudiyyətlər daxilində etməkdə azadsınız. Bununla belə, hər zaman uyğunlaşma dövrü olur və o zərif və vacib keçid dövründə nə edib, nəyi etməmək lazım olduğunu bilmək faydalıdır.
