Ləzzətli və sağlam beysbol komandası qəlyan altı ideyaları ilə parkdan kənarda qəlyan altı vaxtı keçirin.
Uşağınızın beysbol və ya voleybol komandası üçün bu sadə, lakin əyləncəli qəlyan altı ideyaları ilə mövsümün ən gözəl komanda valideyni olacaqsınız. Bütün komanda üçün qəlyan altı gətirmək növbəsi sizə çatdıqda, bir az yaradıcılıq uzun bir yol keçəcək. Beysbol komandası üçün qəlyan altılar darıxdırıcı olmamalıdır - və bu əyləncəli və asan ideyalarla siz qəlyan altı vaxtının MVP-si olacaqsınız.
Öz Beysbol Komandanızın Qəlyan altılarını Hazırlayın
Əgər siz qəlyan altı vəzifəsi olan beysbol anasısınızsa və bütün komanda üçün sağlam seçim təmin etmək istəyirsinizsə, qəlyan altını özünüz hazırlayın. Ekstravaqant bir şey etmək lazım deyil. Tez bir araya gələn sadə reseptlər seçin və məşqə və ya oyuna gəldiyinizi görəndə bütün komanda fasilə verməyi səbirsizliklə gözləsin.
Öz meyvə fincanlarınızı doldurun
Meyvə stəkanları şirindir və sağlamlığınızı düşünən valideynlərlə sizə əlavə xal qazandırır. Təzə inqrediyentlərlə öz meyvə fincanlarınızı hazırlayaraq şirinləşdirilmiş şərbəti atlayın. Plastik stəkanda qatlanmış mövsümi meyvələrdən istifadə edin və qəlyan altıları sadə etmək üçün hər uşağa birdəfəlik çəngəl verin. Şirin və doyumlu meyvə dibi üçün hər porsiyaya kiçik bir fincan qatıq əlavə edin.
Qranola barlarını döyün
Uşaqların çoxu granola barlarını sevir və bu evdə hazırlanmış versiyalar sizi həm valideynlərin, həm də komanda yoldaşlarının sevimlisinə çevirəcək. Çox yönlü qranola bar bazası ilə başlayın və əyləncəli ləzzət birləşmələri ilə onu əlavə dadlı edin. Ad günü tortu üçün səpilmələr və vanil ekstraktı, tekstura və ədviyyat üçün darçın və kişmiş, ya da xırtıldayan qranola çubuqları üçün toxum və qurudulmuş meyvələrin qarışığını sınayın.
Pizza dişləmələri ilə əyləncə təşkil edin
Evdə hazırlanmış pizza dişləmələri asandır və hazırlanması cəmi 15 dəqiqə çəkir.
Tərkibi:
- Konservləşdirilmiş biskvit xəmiri
- Marinara sousu
- Mini Pepperonis
- Mozzarella pendiri
Sobanınızı 350 dərəcə qızdırın və keks qabına yapışmayan sprey səpin. Hər cupcake hissəsinə bir biskvit əlavə edin və bir quyu yaratmaq üçün barmağınızdan istifadə edin. Üstünə bir qaşıq dolusu sous, bir neçə pepperoni dilimi və bir çimdik pendir əlavə edin. On dəqiqə və ya pendir köpürənə qədər bişirin. Məşqdən və ya oyundan sonra asan qəlyan altı etmək üçün mini pizzalarınızı qablaşdırın.
Dish Out protein dişləmələri
Bu dişləmə ölçüsündə protein bombaları uşaqların sevdiyi bütün şirin şeylərlə və valideynlərin təqdir edəcəyi bütün qidalı şeylərlə doludur. Zülal elementi onlara intensiv məşqdən və ya yüksək enerjili oyundan sağalmağa kömək edəcək, eyni zamanda onları axşam yeməyinə qədər tox saxlayacaq. Fıstıq yağını badam yağı və ya günəş yağı ilə dəyişdirin.
Soyuq kəsilmiş sendviçlər təklif edin
Kim deyir ki, beysbol və voleybol komandasının qəlyan altıları mütləq qəlyan altı olmalıdır? Kiçik bir sendviçdə uşaqların oyun və ya məşqdən sonra arzulaya biləcəyi bütün komponentlər var. Toplu sendviç hazırlamaq üçün əvvəlcədən qablaşdırılmış rulonlardan istifadə edərək vaxtından əvvəl soyuq parçalar hazırlayın. Siz hətta qəlyan altılarınızı məşqə asanlıqla daşımaq üçün çantanı dəyişdirə bilərsiniz. Daha seçici komanda yoldaşlarının ləzzət alması üçün orada bir neçə fıstıq yağı və jele sendviçləri olsun.
Öz Tərəvəz Kuboklarınızı Hazırlayın
Komanda üçün tərəvəz stəkanları seçimini hazırlamaq çox vaxt aparmayacaq, əksinə komandaya sağlam qəlyan altı təklif edəcək. Yerkökü və kərəvizi uzun zolaqlara kəsin və kiçik bir fincan ranch ilə birləşdirin. Brokoli, albalı pomidoru, bibər və gül kələm də əla seçimdir. Siz həmçinin humus, bal xardal və ya kəsmik təklif edə bilərsiniz.
Komanda yoldaşlarına öz izlərini yaratsınlar
Qəlyan altıya bir qədər nəzarət edən komanda yoldaşları öz cığır mikslərini hazırlamaq üçün sıraya girəcəklər. Böyük qablarda qoz-fındıq, quru meyvələr, taxıl və şirniyyatlar təklif edin və hər uşağa öz mükəmməl iz qarışığını yaratmaq üçün bir fincan və ya çanta verin.
Ən yaxşı qablaşdırılan qəlyan altıları birləşdirin
Beysbol və ya voleybol oyunlarına qəlyan altı gətirmək növbəsi sizə çatdıqda, həmişə evdə hazırlanmış marşrutla getməli olduğunuzu hiss etməyin. Hazırlanması asan olan tonlarla qidalı və uşaqlar üçün uyğun qəlyan altı variantları var.
- Qatıq stəkanları tez və asan qəlyan altı üçün mükəmməldir. Onları lif üçün granola və ya təzə meyvə ilə birləşdirin.
- Mal əti və ya hinduşka əti zülal qatır və peçenye və ya tərəvəz seçimi kimi şirin yeməkləri tamamlayır.
- Alma püresi kisələri qarışıqsızdır və paylanması asandır. Balanslı qəlyan altı üçün simli pendir əlavə edin.
- Alma dilimlərini birbaşa mağazadan gətirə və ya bir neçə almanı özünüz kəsə bilərsiniz. Zülal seçimi üçün qatıq əsaslı çərəz, fıstıq yağı və ya pendir kubları əlavə edin.
- Sadəcə darıxdırıcı üzüm gətirməyin - məşqdən sonra əlavə şirin, dondurulmuş yemək üçün onları bir gecə əvvəl dondurucuya qoyun. Bunlar granola barları ilə əla gedir.
- Tək xidmətlik kisələrdə simit və ya tortilla cipsləri kiçik stəkan humus və ya quacamole ilə yaxşı uyğunlaşır.
- Popkorn liflə doludur və komanda yoldaşları yağ, karamel və pendir variantları arasında seçim etməyi xoşlayacaqlar. Balans və uşaqları yeməklər arasında tox tutmaq üçün banan əlavə edin.
- Hər uşağa ət, pendir və meyvə ilə doldurulmuş öz şarküteri fincanlarını verin. Bir torba tək xidmətli kraker və ya pide çipsləri ilə birlikdə xidmət edin.
- Komandaya zülalla dolu s'mores ziyafəti verin. Qoz yağı, şokolad çipləri və şirin bir qat zefir kremi ilə qrem kraker sendviçləri hazırlayın. Bu qəlyan altını körpə yerkökü və ya kərəviz çubuqları ilə birləşdirərək valideynləri sevindirin.
Qəlyan altılarınıza Gözəl Beysbol Mövzusu əlavə edin
Əgər həqiqətən komanda yoldaşlarınızı və valideynlərinizi heyran etmək istəyirsinizsə, qəlyan altı seçimlərinizə idman ləzzəti əlavə edin. Bu, qabaqcıl bəzək bacarıqları tələb edən mürəkkəb bir resept olmamalıdır. Təklif etdiyiniz qəlyan altılara bəzi şəxsiyyət gətirməyin yollarını axtarın. Bunu etmək bu sağlam qəlyan altı seçimlərini uşaqlar üçün daha cəlbedici edə bilər.
- Qırmızı qida boyası qələmindən istifadə edərək jumbo zefirlərin üzərinə beysbol tikişləri çəkin və onları meyvə kaboblarının üstünə əlavə edin.
- Düyü tortlarının üzərinə qaymaqlı pendir səpin və beysbol tikişləri yaratmaq üçün kiçik qırmızı bibər dilimlərindən istifadə edin. Siz həmçinin çiyələk və çiyələk ilə bəzədilmiş yumru Rice Krispies Treats ilə şirin seçim təklif edə bilərsiniz.
- Zülalla dolu donutlar bişirin və ya mağazadan bir neçə tort pişi götürün və zirvələri kiçik beysbol və ya softbol kimi görünmək üçün bəzəyin.
- Şəffaf qablaşdırma ilə əvvəlcədən qablaşdırılmış qəlyan altılar üçün, kiçik komanda yoldaşlarının diqqətini çəkəcək asan bəzək üçün bükünün üzərinə beysbol və voleybol tikişləri çəkə bilərsiniz.
Uşaqların və Valideynlərin Sevəcəyi İçkilər Gətirin
Qəlyan altı təminatçısı kimi məsuliyyətinizin bir hissəsi adətən içkilərə də cavabdeh olduğunuzu bildirir. Uşaqların sevəcəyi və valideynlərin bəyənəcəyi bir və ya iki variant gətirin.
- Sadə nəmləndirmə üçün kiçik su qabları gətirin. Uşaqları gəmiyə mindirmək üçün bir neçə paket suyu artıran ləzzət tozları atın.
- Uşaqlar üçün elektrolit verən və şəkəri yüngülləşdirən içki qəbul edin.
- Qəlyan altı seçimlərinizə zülal əlavə etmək üçün qatıq əsaslı kiçik smoothie içkiləri tapa bilərsiniz.
- Şəkər əlavə edilməmiş şirələr lif əlavə edir və uşaqlar şirniyyata can atırlar. Şəkərsiz alma suyu, portağal suyu və ananas şirələrini sınayın.
- Dadı meyvə kimi olan, lakin bir porsiya tərəvəzdən ibarət şirə gətirin.
- Ətirli qazlı su qazlı suyu sevən uşaqlar üçün cəlbedici ola bilər.
- Gərgin məşqdən dərhal sonra çox süd məhsullarından qaçın və əvəzinə şokoladlı badam südü və ya soya südü təklif edin.
Oyun Sonrası Beysbol və ya Softbol Qəlyan altı Çantaları
Oyun günü qəlyan altıları üçün çox vaxt valideynlər uşaqların oyundan sonra ala biləcəyi qəlyan altı və ya şirniyyat çantası hazırlayır. Siz sadəcə adi qəhvəyi nahar və ya hədiyyə çantalarından istifadə edə və ya onları beysbol stikerləri və ya beysbol çap lenti ilə fərdiləşdirə bilərsiniz.
Çantaya qoymaq və oyundan sonra paylamaq üçün qəlyan altılar və içkilər üçün yuxarıda sadalanan seçimlərdən hər hansı birini sınayın. Əgər siz hər şeyi yerinə yetirmək istəyirsinizsə, çantaya kiçik bir şirniyyat və ya ləzzət əlavə etməyi də nəzərdən keçirə bilərsiniz - uşaqlar qazansa da, uduzsa da, oyundan sonra onlara xüsusi voleybol və ya beysbol qəlyan altısı veriləcək. Oyundan sonra qəlyan altı çantalarına atmaq üçün əlavələr ola bilər:
- Bir neçə saqqız və ya kiçik paket Big League Chew
- Meyvə dəriləri və ya meyvə şirəsi əsasında qəlyan altılar
- Cracker Jack-in mini paketləri
- Düyü Krispi yeməkləri (daha sağlam qəhvəyi-düyü dənli variantı hazırlaya bilərsiniz)
- Mini brownie dişləmələri (asan və əlavə zülal üçün bişməyən sağlam versiyasını sınayın)
- Protein barları - mağazada və ya evdə hazırlanmış (xüsusilə böyük uşaqlar üçün)
- Beysbol mövzusuna sahib olmaq üçün Oreos və ya mağazada alınmış digər kukiləri fərdiləşdirin
- Mini konfet qabları (məsələn, Baby Ruth) sağlam qəlyan altı çantasına əyləncəli əlavələr ola bilər, lakin unutmayın ki, isti havada şokolad əriyə bilər
Düzgün Hazırlıqlar Edin
Gətirmək istədiyiniz qəlyan altı və içki seçimlərinə qərar verdikdən sonra oyundan sonra uğurlu qəlyan altı vaxtı üçün bütün lazımi hazırlığı etdiyinizə əmin olun.
- Yoğurt, pendir və ya deli ət kimi bütün soyuq qəlyan altılarınız üçün soyuducu qablaşdırın.
- İçkiləri sərin saxlamaq üçün əlavə soyuducudan istifadə edin. Açıldıqdan sonra yalnız soyuducuda saxlanması lazım olan su və ya içkilər gətirsəniz belə, uşaqlar bütün ağır işlərindən sonra buzlu içki axtaracaqlar.
- Hər şeyin əlavələrini gətirin. Bəzi uşaqların iştahı daha böyük ola bilər və ya qəlyan altı bitməmiş qəlyan altını atıb əvəz edə bilər.
- Fıstıq və ya süd məhsullarına allergiyası olan və ya vegetarian və ya qlütensiz pəhriz saxlayan uşaqlar üçün ehtiyat seçimləri daxil edin.
- Plastik qablar və bir və ya iki rulon kağız dəsmal yığın.
- Stressə düşməmək və vaxta sıxılmamaq üçün bütün hazırlığınızı bir gün əvvəl edin.
- Son dəqiqə nəyəsə ehtiyacınız olduğu və ya başqa bir valideynin yerini doldurmağınız ehtimalı üçün anbarınızda bir neçə toplu qəlyan altı seçin.
- Təbəssümlə qəlyan altılar təklif edin və unutmayın ki, hər kəsin yeməyə xüsusi üstünlükləri var, belə ki, qəlyan altı təklifinizi sevməyən bir və ya iki komanda yoldaşı ola bilər və bu, yaxşıdır.
Snackinizi MVP et
Komandanın qəlyan altısını planlaşdırmaq və hazırlamaq əyləncəli ola bilər və valideyn və azarkeş kimi dəstəyinizi təklif etmək üçün əla yoldur. Unutmayın ki, hər kəsi razı salmaq üçün ən mürəkkəb qəlyan altı gətirmək lazım deyil. Bir az yaradıcılıq və planlaşdırma vaxtı ilə qəlyan altı seçiminiz möhtəşəm olacaq!
