Tostunuzu üstün tutmaq üçün bu kreativ yollar dilimlənmiş çörəkdən sonra ən yaxşı şey ola bilər.
Əlvida, darıxdırıcı səhər yeməyi. Bu tost zirvələri ideyaları gününüzün başlanğıcını görmə tərzinizi dəyişəcək. Tosterinizin çətinliyə hazır olduğundan əmin olun, çünki hər səhər bu kreativ tost reseptlərini sınayacaqsınız.
Gününüzə Enerjili Başlamaq üçün Sağlam Tost əlavələri
Tost sizə gün üçün çoxlu qidalanma nöqtələri verən sağlam əlavələrin uzun siyahısı üçün bir qab ola bilər. Bu tost əlavələrini həftəlik yemək planınıza əlavə edin və sağlamlıq səyahətinizdə əsas motivasiya əldə edin.
- Fıstıq yağı və banan: Banan dilimləri ilə kremli fıstıq yağı rahatlıq verir və doyurur.
- Hummus və Xiyar: Üzərinə dilimlənmiş xiyar qoyulmuş humus yüngül və təravətləndiricidir.
- Badam Yağı və Alma: Üzərinə alma dilimləri qoyulmuş badam yağı hərtərəfli qəlyan altı edir.
- Mozzarella, Pomidor və Reyhan: Tostda mini Caprese salatı? Bəli, xahiş edirəm!
- Şirin Kartof və Darçın Püresi: Üzərinə darçın səpilmiş şirin kartof püresi desert kimi dad verir, lakin sizə ciddi qidalanma nöqtələri qazandırır.
- Hummus və Qızardılmış Tərəvəzlər: Üzərində müxtəlif ızgara tərəvəzlər olan humus ləzzətli və sağlam nahar üçün sizə lazım olan hər şeydir.
- Krem Pendir və Xiyar: İncə dilimlənmiş xiyarlı qaymaqlı pendir bir dəfədən çox yeməyə dəyər qəlyan altıdır.
- Keçi Pendiri və Bal: Üzərinə çiskinli bal əlavə edilmiş keçi pendiri şirin, qaymaqlı və daha yüngüldür.
- Fıstık Kərə yağı, Qranola və Bal: Üzərinə qranola və bir çiskin bal əlavə edilmiş fıstıq yağı şirin və doyurucudur.
- Hummus və cücərtilər: Üzərinə təzə cücərtilər qatılmış humus sizə sıx bir gün üçün enerji verir.
- Yunan Qatığı, Qranola və Giləmeyvə: Günə yunan qatığı, bir səpilmiş qranola və tost üzərinə təzə giləmeyvə ilə başlayın.
- Hummus, Xiyar və Zeytun: Humus səpilməsi, dilimlənmiş xiyar və dilimlənmiş zeytun Aralıq dənizi pəhrizinizə yapışmağı asanlaşdırır.
- Tahini, Banan və Darçın: Taxini səpmək, banan dilimləri və bir səpmək darçın.
- Yunan Qatığı, Bal və Nar Toxumu: Yunan qatığı, bir çiskin bal və bir səpmə nar toxumu.
- Fıstıq Yağı, Dilimlənmiş Alma və Darçın: Fıstıq yağı səpilməsi, dilimlənmiş alma və səpilmiş darçın ilə qəlyan altınızı xüsusi ləzzət kimi hiss etdirin.
- Yunan Qatığı, Təzə Giləmeyvə və Bal: Yunan qatığı, təzə giləmeyvə və bir çiskin bal standart tostunuzu gücləndirir.
- Hummus, Qovrulmuş Badımcan və Nar Toxumu: Kombo əvvəlcə qəribə səslənə bilər, amma ləzzətlər həqiqətən birlikdə yaxşı işləyir.
Zülallı Tost Sosları
Tost ləzzətli və sağlam ola bilər, lakin qırıntıları səliqəyə salandan sonra uzun müddət toxluq hiss etməniz üçün üstünə bir az protein əlavə etmək də faydalıdır. Bu tost reseptlərinin hamısı sağlam zülal porsiyasını ehtiva edir.
- Krem Pendir və Lox: Üzərinə hisə verilmiş qızılbalıq əlavə edilmiş qaymaqlı pendir yeməyinizə bol miqdarda protein yığır.
- Yumurta və Chives: Sadə, lakin təzə xiyar ilə doldurulmuş pişmiş yumurta ilə doldurun.
- Əzilmiş Noxud və Avokado: Əzilmiş noxud avokado dilimləri ilə qarışdırılmış kremli və zülalla doludur.
- Badam Yağı və Çia Toxumu: Çiya toxumu ilə badam yağı zülal və sağlam yağlara malikdir.
- Tuna Salatı: Tostların üzərinə yayılan sevimli ton balığı salatı resepti çempionların naharıdır.
- Fıstık Kərə yağı, Çia Toxumu və Aqave Nektarı: Fıstıq yağı səpmək, bir çia toxumu səpmək və bir çiskin aqave nektarı sizə bir tərəfi şirniyyatlı zülal verir.
- hisə verilmiş qızılbalıq, xiyar və qaymaqlı pendir: suşidən ilhamlanmış tost seçiminə necə baxırsınız?
- Pişmiş Tofu və Avokado: Zülal? Yoxlayın. Sağlam yağlar? Yoxlayın. Tonlarca ləzzət? Yoxlayın və yoxlayın!
- Yumurta Salatı və Qarışıq Yaşıllar: Tostda ən çox sevdiyiniz yumurta salatı resepti sizi sıx bir gün üçün gücləndirir.
- Pişirilmiş Yumurta və Kəsmik: Bu kombin səhər yeməyiniz üçün protein xallarınızı ikiqat artırır.
Səhər yeməyi və ya desert üçün şirin tost əlavələri
Səhər yeməyiniz üçün və ya hətta qəlyan altı kimi bir az şirin bir şey adi bir gün üçün ani əhval-ruhiyyədir. İştahınızı təmin etmək və səhərinizə təbəssüm əlavə etmək üçün bu şirin tost əlavələrini sınayın.
- Rikota və Giləmeyvə: Üzərinə qarışıq giləmeyvə qoyulmuş rikotta pendiri kremli və şirin olur.
- Mascarpone və Əncir: Bu ləzzətlər tostda şirin qəlyan altı üçün bir-birinə mükəmməl uyğun gəlir.
- Bri və Bal: Bir çiskin bal ilə dilimlənmiş brie pendiri adi bir günortadan sonra gözəl hiss edir.
- Nutella və Çiyələk: Şokoladlı çiyələk tostu, varmı?
- Tahin və Banan: Üzərinə banan dilimləri ilə səpilən tahini şirin və qidalıdır.
- Qorqonzola və Armud: İncə dilimlənmiş armudlu Qorqonzola pendirinin yanında mükəmməl qoşalaşmış bir stəkan şərab lazım ola bilər.
- Rikotta və Şaftalı: Üzərinə dilimlənmiş şaftalı ilə səpilmiş ricotta pendiri şaftalı və qaymaq üzərində tost bükümüdür.
- Badam Yağı və Qaragiləmeyvə: Qoz yağı və giləmeyvə bir-biri üçün hazırlanır və tost edilirdi.
- Fıstıq yağı və moruq: Baxın, bir-biriniz üçün hazırlanmışdır.
- Rikotta, Bal və Qoz: Bir çiskin bal və doğranmış qoz ilə Rikota pendiri bütün tekstura və ləzzət izlərini vurur.
- Krem Pendir və Jelly: Heç bir şey krem pendir və sevimli jelenin klassik birləşməsindən üstün deyil.
- Əncir Mürəbbəsi və Brie: Üzərinə brin dilimləri qoyulmuş şirin əncir mürəbbəsi. Bunu sobada qızardmaq istəyə bilərsiniz.
- Nutella və Banan: Bu kombonun nə qədər yaxşı olması banandır.
- Rikota, böyürtkən və nanə: Bu resept üçün təzə giləmeyvə və nanə tövsiyə edirik.
- Badam yağı və qurudulmuş zoğal: Tətil mövsümündə tost yeməkləriniz üçün qurudulmuş zoğal ilə badam yağı mükəmməldir.
- Əncir və Keçi Pendiri: Keçi pendiri yayılmış əncir dilimləri sadə və dadlıdır.
- Çiyələk mürəbbəsi və qaymaqlı pendir: Krem pendirli çiyələk mürəbbəsi bir az cheesecake havasına malikdir.
- Tahini, Xurma və Bal: Taxinin səpilməsi, dilimlənmiş xurma və bir çiskin balın incə şirinliyi var.
- Nutella və kokos lopaları: Səhər yeməyi üçün Mounds barına bənzəyir.
- Rikota, Badam və Bal: Rikota səpilməsi, dilimlənmiş badam və bir çiskin bal əsas səhər yeməyinizi parlaq edir.
- Brie, Alma və Bal: Brie dilimləri, incə dilimlənmiş alma və bir çiskin bal xəyalpərəst payız yeməyi yaradır.
- Nutella və Dilimlənmiş Badam: Sadəcə şokolad və qoz-fındıq ilə səhv getmək olmaz.
- Badam Yağı, Dilimlənmiş Çiyələk və Qranola: Badam yağı sürtülüb, dilimlənmiş çiyələk və bir səpim qranola.
- Rikotta, Şaftalı Dilimləri və Bal: Şirin, meyvəli və qaymaqlı. Bunun üçün tost deyəcəyik.
İstənilən Yemək üçün Dadlı Tostlar
Bir yan və ya yemək olaraq, bu tost əlavələri günün qalan hissəsində ləzzət alacağınız ləzzətlərlə doludur. Bu dadlı tost reseptlərini sınadıqdan sonra özünüzü kulinariya dahisi kimi hiss edə bilərsiniz.
- Keçi Pendiri və Çuğunduru: Üzərinə dilimlənmiş qovrulmuş çuğundur qoyulmuş keçi pendiri ləzzətli və ya şirin ola bilər.
- Pesto və Pomidor: Bu sadə ləzzətlər doyurucu bir yemək hazırlayır.
- Labne və Zeytun: Üzərinə dilimlənmiş zeytun ilə səpilən labne gözlənilməz, lakin dadlıdır.
- Keçi Pendiri və Qovrulmuş Bolqar Bibəri: Üzərinə qovrulmuş bolqar bibəri zolaqları qoyulmuş keçi pendiri əsasən şirinlik toxunuşu ilə dadlıdır.
- Ham və İsveçrə: Bu bir səbəbə görə klassik kombindir.
- Bekon və Pomidor: Təzə pomidor dilimləri ilə xırtıldayan donuz hər kəsin sevəcəyi Cənubi tost kombinatıdır.
- Bişmiş lobya və çedar: səhər yeməyi menyunuza ingilis dilini gətirin.
- Krem Pendir və Şüyüd: Üzərinə təzə şüyüd səpilmiş qaymaqlı pendir sadə, lakin çox dadlıdır.
- Krem Pendir, Dumanlı Somon və Kapari: Dumanlı qızılbalıq və bir səpilmiş kapari ilə qaymaqlı pendir səhər yeməyi çörəyinin üstü olmasını istədiyiniz hər şeydir.
- Krem Pendir və Doğranmış Qoz: Bu teksturalı kombinasiya kitabımızda qalibdir.
- Keçi Pendiri, Ruka və Əncir Mürəbbəsi: Bu, növbəti şam yeməyinə layiq tost reseptidir.
- Krem Pendir, Təzə Şüyüd və Dumanlı Somon: Bizə etibar edin, bunu sınamağa dəyər.
- Keçi Pendiri, Qovrulmuş Qırmızı Bibər və Ruka: Keçi pendiri səpilməsi, qovrulmuş qırmızı bibər və bir ovuc rukkola çox arzuladığınız şirin və bibərli kombinasiyaya malikdir.
- Dilimlənmiş Toyuq, Barbekü Sousu və Koleslaw: Cənubludur, ləzzətlidir və çox gözəldir.
- Krem Pendir, Jalapeños və Bekon: Biz heç vaxt sevmədiyimiz donuz kombinatı ilə tanış olmamışıq və jalapeños hər şeyi ən yaxşı şəkildə ədviyyata salır.
Tost hazırlamaq üçün ən yaxşı çörəklər
Yeməyinizi ləzzətli və qidalı edən ağız sulandıran tost əlavələrinə qatmağa başlamazdan əvvəl tost bazanız üçün mükəmməl çörəyi tapmalısınız. Bu çörəklər sizi qane edən kreativ tost resepti hazırlamaq üçün ən yaxşı seçimlərinizdir.
- Tam Buğda Çörəyi: Hər dəfə mükəmməl qızardılır və şirin və ya dadlı əlavələr üçün əla bazadır.
- Xəmirli Çörək: Həqiqətən xırtıldayan tost istəyirsinizsə, turş xəmirli çörək mükəmməldir.
- Cücərmiş və ya Tam Taxıl Çörəyi: Bu çörəklər qızardılmış yeməyiniz üçün bütün qidalanma nöqtələrini ehtiva edir.
- İngilis Muffinləri: Bütün o guşələr və nənələr sizin tost dadlarınızı yerində saxlayır.
- Çovdar çörəyi: Bu çörək bütün qızardılmış tost kombinləri üçün güclü dad və xoş tekstura təqdim edir.
- Ağ Çörək: Bir səbəbə görə klassikdir. Ağ çörək ağla gələn demək olar ki, hər bir doldurma üçün yaxşı işləyir.
Tost üçün tost
Bax? Tost maraqlı və dadlı ola bilər! Tosterinizin düzgün işlədiyinə əmin olun, çünki siz tost doldurma kombinlərinin bu uzun siyahısı ilə tez-tez istifadə edəcəksiniz.
