Böyük balalarınız üçün gündəlik yemək bişirmək çox vaxt valideynlər üçün kifayət qədər problem yaradır. Məşğul ailələr çox vaxt axşamlar vaxt tapmırlar və böyük ailələrin damaq seçimləri genişdir. Axşam yeməyinizlə hər kəsi bankı və ya ağlınızı pozmadan sevindirmək çətindir, lakin çoxuşaqlı ailələr üçün hazırlanan bu yaradıcı, asan yeməklər, şübhəsiz ki, izdihamı sevindirəcək.
Bir Qazan Şou Stoppers
Böyük ailələr böyük miqdarda yemək tələb edir və bəzən böyük dəstəniz üçün yemək bişirmək o qədər çox qazan, tava və boşqab deməkdir. Böyük gündəlik şam yeməyi hazırlamaqdan daha az əyləncəli olan yeganə şey təmizlikdir. Aşağıdakı tək qab yeməklərini hazırlamaqla özünüzü çox çətinlikdən xilas edin. Bu yeməklərin daha çox təbəssüm və daha az qab yuyacağına zəmanət verilir.
Tək Tava Kung Pao Toyuqu
Kütləvi bir ailəniz olduqda, yemək yeməyə çıxmaq çox tez bahalaşır. Kung Pao toyuqunun tək tava çeşidi ilə öz mətbəxinizdə yeməkdən kənar yemək təcrübəsini gətirin. Hazırlıq və təmizlik bu reseptlə çox çətin işdir və cüzdanınız boşalmayacaq, çünki inqrediyentlər ucuzdur və adətən əksər mağazalarda tapılır. Bir qutuya beş dəqiqəlik düyü atın və onu şounun ulduzu üçün çarpayı kimi təqdim edin və siz ucuz qiymətə asan, təlaşsız, şirniyyatsız şah əsəriniz olsun!
Yeməyin əsası üçün dəstənizi qidalandırmaq üçün kifayət qədər toyuq, tərəvəz və yerfıstığı, həmçinin sarımsaq, bitki yağı, qarğıdalı nişastası kimi anbarınızda olan bəzi yeməklər lazımdır., şeri və soya sousu. Bişirildikdən sonra yemək hoisin sousu, soya sousu, küncüt yağı, qəhvəyi şəkər və bir neçə digər inqrediyentdən ibarət sousda isladılır. Gündəlik istifadə etməyəcəyiniz inqrediyentlər şüşələrini almaq baha başa gələ bilər, lakin unutmayın ki, mətbəxinizdə bu xüsusi əşyalar olduqda, istədiyiniz zaman yeməyi tez bir zamanda yenidən hazırlaya bilərsiniz.
Asan, Gündəlik Çili
Yoxlamaq asandır.
Səmərəli yoxlama.
Bişdikdən sonra təmizləmək üçün bir qazan YOXLANIN!
Çili yuxarıda göstərilən bütün səbəblərə görə çoxuşaqlı ailələrin axın etdiyi klassik yeməkdir. Ailəniz bu yeməyi yeni bilirsə, başlamaq üçün sadə çili reseptini seçin. Ədviyyata diqqət yetirin və zaman keçdikcə ənənəvi çili reseptinizi toyuq çili resepti və ya vegetarian resepti ilə əvəz edərək onun variantlarını yaradın. Çili bir yerə atmaq üçün cəmi bir neçə dəqiqə çəkən yeməklərdən biridir. Bundan sonra, yemək hazır olana qədər aşpaza ailə ilə stolüstü oyunlar oynamaq və ya klassik filmə baxmaq kimi zövq aldığı şeyləri etmək üçün bol vaxt vermək, qaynamaq və gözləmək məsələsidir. Siz pendir, doğranmış soğan, dilimlənmiş avokado və xama daxil olmaqla müxtəlif çili əlavələri təklif edə bilərsiniz, belə ki, hər bir yeyən öz yeməyini fərdiləşdirə bilər. Klassik çili yeməyinizi yaxşı qarğıdalı çörəyi resepti və ya sadə salat ilə birləşdirin və yeməyiniz hazırlanır.
qaymaqlı toyuq və düyü
Toyuq və düyü xörəkləri hazırlamaq asan, sərfəli və adətən ən dadlı yemək yeyənlər üçün dadlıdır, bu da onları çoxlu ağızları olan böyük ailələr arasında hit edir. Kremli toyuq və düyü bir qazanda hazırlanır və yalnız toyuq, düyü, pendir, tərəvəz, ədviyyat, bulyon və qaymaq kimi bir neçə ümumi inqrediyentə ehtiyac duyur. Ağ düyü ilə qəhvəyi düyü əvəz edin və ya tərəvəz qarışığına qidalı brokoli əlavə edin.
Bu resept meyvəsiz bütün lazımi elementləri ehtiva etdiyi üçün qida piramidası çempionudur. Hər kəsin qida ehtiyaclarını qarşılayan ailə yeməyi üçün meyvə əsaslı desert hazırlamağı düşünün.
Klassik Tencere Qovuru
Ət yeyən ailələrin şam yeməyi arsenalında yaxşı qazan qovurma resepti olmalıdır və bu xüsusi qabda qovurma resepti dadlıdır, az miqdarda inqrediyent tələb edir və yalnız bir qazandan istifadə edir. Hər kəsin qarnını qızdıracaq nahar yeməyi yaratmaq üçün mal əti, soğan, kərəviz, yerkökü və göyərti kimi rahat yemək ləzzətlərini birləşdirin. Kartof püresi və ya xırtıldayan çörəyi bu yeməyin yaratdığı şəlalə ilə birləşdirin.
Güveç qabını açın
Güveçlər əla ailə yeməkləri hazırlayır, çünki əsas yemək bir qabda verilir. Güveçlərin çoxu nahardan çox əvvəl hazırlana bilər və hər kəsi bir çimdiklə qidalandırmalı olduğunuz bir vaxt üçün dondurulur. Güveç reseptlərinizlə ixtiraçı olun ki, ailənizdəki hər kəs sizin kulinariya yaradıcılığınızdan əl çəksin.
Asan səhər yeməyi güveç
Uşaqlar nahar üçün səhər yeməyini sevirlər, çünki o, qutudan çıxmış və dadlıdır. Dağları tüklü yumurta, pancake, donuz və kolbasa çırpmaq baha başa gəlir və çox vaxt aparır, buna görə də ailələr bu ləzzəti bazar səhərləri üçün ayırırlar. Əgər nahar yeməyinizdə səhər yeməyi güveçini hazırlamaq istəyirsinizsə, bu asan resept sağlam, dadlı və uşaqların yeyəcəyi inqrediyentlərlə doludur.
Yumurta, süd, xörək, tərəvəz, ət, pendir və digər inqrediyentləri böyük bir qarışdırıcı qabda birləşdirin. Qabın içindəkiləri bir güveç qabına tökün və yeməyi sobaya qoyun. Axşamları əyləncəli keçirən ailələr qaba daxil etməyi planlaşdırdıqları ətləri əvvəlcədən bişirə bilər və ya bütün yeməyi əvvəlcədən hazırlayıb həftənin sıx bir günü üçün dondura bilər.
Tater Tot Güveç
Tater tot güveç idman məşqindən sonra aclıq çəkən uşaqlardan ibarət dəstəyə xidmət edəcək sürətli yeməkdir. Bütün yemək yalnız üyüdülmüş mal əti (bişirilmiş kolbasa və ya vetçina dilimləri ilə əvəz edə bilərsiniz), dondurulmuş şirniyyat, göbələk şorbası, çedar pendiri və duz və istiot kimi bir neçə inqrediyent tələb edir. Bu belədir! Gün ərzində boş vaxtınız olanda yeməyi hazırlayın. Yeməyin hazırlıq hissəsi bir neçə dəqiqə çəkir. Nahardan təxminən bir saat əvvəl sobaya atın və salat ilə xidmət edin. Çox asan, ucuz və dadlıdır.
Yüklü Kartof Püresi Köftesi
Bu resept iki sevimli rahat yeməyi özündə birləşdirir: ətli çörək və doldurulmuş bişmiş kartof, hər kəsin saniyələri olacaq güveç yeməyi yaratmaq üçün. Doldurulmuş kartof püresi ətli güveç çoban pastasına bənzəyir, lakin kiçik kütlənin pərəstiş etdiyi yeməklərdə oynayır. Bu yeməyi yaratmaq üçün qiymə ət, kartof, pendir və mətbəxdə tez-tez tapılan bir neçə digər inqrediyentlərdən istifadə edin. Siz taco ədviyyatına əlavə edə bilərsiniz və ya kartof hissəsini gül kələm püresi ilə əvəz edərək aşağı karbohidratlı ola bilərsiniz.
Asan Mac və Pendirli Güveç
Mac və pendir uşaq mətbəxinin şahıdır. Bu asan mac və pendir güveç resepti yeməyi yüksəldir ki, həm gənc, həm də yaşlı yeməkçilər üçün işləyir. Pendir güveçinizi ailənizin üstünlük verdiyinə uyğunlaşdırmaq üçün donuz, xırdalanmış kolbasa, dəniz məhsulları, xiyar və ya qovrulmuş qırmızı bibər kimi müxtəlif tərəvəz və ətləri əlavə edə bilərsiniz.
Bu yeməyi yaratmaq üçün sizə böyük güveç, çoxlu pendir, makaron, qaymaq və ümumi "köməkçi" inqrediyentlər lazımdır. Bir çoxunun qiyməti çox az olan bir neçə inqrediyentdən və yalnız bir güveç qabı və sonra təmizləmək üçün bir qarışdırıcı qabdan ibarət olan bu yemək, seçici yeyənlər və vaxt və enerji baxımından qısa olan valideynlər üçün mükəmməl şam yeməyidir.
Pəhriz Məhdudiyyətləri Olan Ailələr üçün Qidalanma
Hər ailənin ən azı ət yeməyən, allergiyası olan və ya qlütenə dözə bilməyən bir üzvü var. Hər gecə bir neçə şam yeməyi etmək əvəzinə, pəhriz məhdudiyyəti olanları sakitləşdirən və bütün digər ac qohumlarını razı salan bəzi ailə reseptlərini sınayın.
Qlütensiz Taco Pasta
Qlütensiz tako makaronunda bəyənilməyəcək bir şey yoxdur. Ailədə qlütenə qarşı dözümsüz olanlar üçün əladır və uşaqlar ümumiyyətlə dolmaxana və makaronlara pərəstiş edirlər. Qalib, qalib taco makaron yeməyi! Bu resept makaron əriştəsi və klassik taco inqrediyentləri tələb edir. Instapot yeməyi daha sürətli hərəkət etdirəcək, lakin lazım gələrsə, resept Instapot olmadan yaradıla bilər. Qəhvəyi üyüdülmüş mal əti, bütün qutuları yoxlayan böyük bir yemək hazırlamaq üçün taco ədviyyatı, su, pomidor sousu və bir neçə başqa şey əlavə edin.
Südsüz, Qlütensiz Toyuq Əriştə Çorbası
Bəzən isti, doyumlu bir kasa toyuq əriştə şorbası rahat ailə axşamına sadəcə biletdir. Gluten və ya süd məhsulları ilə məşğul olmayan üzvləri olan ailələr üçün bu toyuq əriştə şorbası resepti mükəmməl, xoş ləzzətli bir qabdır. Toyuq, özü olmayan makaron, bulyon, kərəviz, yerkökü və digər əsas maddələr uşaqlar və böyüklərin soyuq aylarda səbirsizliklə gözləyəcəyi əlamətdar yemək yaratmaq üçün birləşdirilir. Yaradıcı salatı və bir az yağlı çörəyi bir yerə atın və bütün dəstə üçün sərfəli yemək əldə edəcəksiniz.
Qlütensiz Enchiladas
Glütensiz bu enchiladas on beş dəqiqədən az müddətdə süfrəyə hazır olacaq və bu, yolda olan məşğul ailələr üçün əla yemək halına gətirəcəkdir. Çoxlu ac uşaqları olan, lakin çox boş vaxtı olmayan super fərasətli ana və atalar toyuqu əvvəlcədən bişirib dondura bilərlər. Bu kimi yeməkləri bişirmək üçün anbarda enchilada sousunun qutularını yığmaq da yaxşı bir fikirdir. Bu yeməyin mikrodalğalı sobadan istifadə etdiyini nəzərə alsaq, çoxlu üzvləriniz varsa, ailəniz üçün iki partiya hazırlamalısınız. Glutensiz enchiladas üç əsas inqrediyentdən ibarətdir və bunun nə demək olduğunu bilirsiniz UCUZ! Asan tərəflər kimi qara lobya və ya qızardılmış lobya və qarğıdalı əlavə edin və doğramağa hazırsınız.
Vegan Minestrone Şorbası
Büdcə ilə doyurucu, böyük yeməklər bişirmək kifayət qədər cəhddir. Bitki əsaslı yeyənlər ailəsi üçün bunu etmək valideynlər üçün tamamilə yeni bir problem təqdim edir. Heç bir pendir və ya ət və çoxlu tərəvəzlər ümumiyyətlə uşaqların yalvardığı bir şey deyil, lakin minestrone şorbası tez-tez nümunə seçəcəkləri bir şam yeməyidir. Əriştə olmasa valideynlər nə edərdilər?! Bu vegan minestrone yeməyi bir qazanda çırpılır və tərkibində o qədər qidalı tərəvəzlər var ki, onu hazırlayarkən dərhal İlin Anası kimi hiss edəcəksiniz və bunun heç bir xərci yoxdur. Artan ordunu qidalandırmaq üçün bulyona, tərəvəzlərə, əriştələrə və adi ədviyyatlara ehtiyacınız olacaq.
Vegetarian qızardılmış düyü
Vegetarian qızardılmış düyü özü bir yeməkdir. Bu, bir neçə nəfəri qidalandıran və yalnız bir neçə qab və qazandan istifadə edən asan vegetarian yeməyidir. Ciddi, bu yeməyin xoşuna gəlməyən nə var? Vegetarian yeməklərində protein faktorunu artırmaq istəyən valideynlər bu yeməyə tofu əlavə edə bilərlər, problem yoxdur. Tofu digər maddələrin dadını alacaq və toxuması düyü və yumurta üçün mükəmməl bir tamamlayıcı olacaq. Bütün yemək üçün təxminən on inqrediyent tələb olunur ki, onların çoxu valideynlərin mətbəxində oturacaqlar.
Ətsiz Asan Pizza
Pizza mükəmməl ailə yeməyidir, çünki onu evdə hazırlamaq ucuzdur və bir çox mümkün əlavələr sayəsində hər kəs bəyəndiyi bir şey əldə edir! Evinizdə vegetarianlarınız varsa, pizza reseptinizdən əti tərk edin. Əgər gluteni həzm edə bilməyən ailə üzvləriniz varsa, glutensiz qabıq reseptini sınayın. Ailənizi qırmızı sous, ağ sous və ya barbekü sousu kimi müxtəlif sous seçimləri ilə təmin edin. Bibər, soğan, göbələk, zeytun, pomidor, reyhan və təzə sarımsaq daxil olmaqla, əlavələr üçün çoxlu tərəvəz və göyərti doğrayın.
Qrupdakı süd məhsulları sevənlər üçün bol pendir, süd məhsulları yeməyən ailə üzvləri üçün isə veqan pendiri təmin etməyi unutmayın.
Tərəvəzli Piroq
Bəzi qazan pastası reseptləri o qədər dadlıdır ki, uşaqlar yeməyin ilk növbədə onlar üçün faydalı olan şeylərdən ibarət olduğunu unudurlar. Tərəvəz pastası böyük bir güveç qabında hazırlana bilər; İşin əsas hissəsi hazırlıqdadır, ona görə də uşaqları mətbəxdə doğrayın və doğrayın və bu yemək birinci gün olduğu kimi ikinci gün də dadlıdır!
Sevimlilərinizi Tapın
Axşam yeməyinizdə bu asan, ucuz və yaradıcı yeməklərdən bəzilərini sınayın. Bəziləri illər ərzində yenidən düzəldə və bükülmələri birləşdirə biləcəyiniz hitlər olacaq. Unutmayın ki, yeni qidalar bəzən ilk dəfə qəbul olunmur. Yaradıcılığınızla israrlı olun və onları dərhal pəncərədən atmayın. Sınamaq üçün yeni bir şeyə keçməzdən əvvəl masa ətrafında bir neçə yemək verin.
