Ailə terapiyası daha sağlam ailə sistemi istiqamətində işləmək istəyənlər üçün güclü vasitə ola bilər. Nəzərə almaq lazımdır ki, ailə terapiyasının həm müsbət, həm də mənfi tərəfləri var.
Ailə terapiyasının üstünlükləri və çatışmazlıqları
Ailə terapiyası ailənin bütün üzvləri üçün inanılmaz dərəcədə faydalı ola bilər, əgər hər kəs iştirak etmək və öz hərəkətlərini və bir-birinə reaksiyalarını yoxlamaq istəyir. Bəzi üzvlər iştirak etmədikdə və ya özünü əks etdirmə ilə bağlı problemlər olduqda ailə terapiyası bir az daha çətinləşə bilər.
Ailə terapiyası niyə vacibdir?
Ailəniz ailə sisteminizdən kənarda başqaları ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunuz üçün mikrokosmosdur. Ailə sisteminizin sağlamlığı üzərində işləmək ailə üzvlərinizlə, eləcə də başqaları ilə qarşılıqlı münasibətlərinizə müsbət təsir göstərə bilər. Ailə sistemlərindəki problemlər çox vaxt çox nəsillərdir, yəni ailənizdə ortaya çıxan problemlər, ehtimal ki, nəsillər əvvəl işlənib hazırlanmış və ötürülmüş nümunələrdir. Ailə terapiyası ailələrə kömək edə bilər:
- Asılılıqla işləmək (bir və ya daha çox ailə üzvü ilə aktiv və ya əvvəllər istifadə etməklə)
- Ünsiyyət və dinləmə bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi
- Bir-birinin ehtiyaclarını anlamaq
- Münasibətlərin sağlamlığına müsbət təsir edən fərdi fikir və emosional zəkanın inkişafı
- Boşanma və/və ya ögey ailə vəziyyəti ilə keçid
- Ayrılma və ya boşanmadan sonra birgə valideynlik
- Yaxın olmayan ailə üzvləri eyni evdə yaşayırsa, çoxmillətli problemlər
- Fərdi və/və ya ailə travmasının işlənməsi
- Valideynlik bacarıqlarının gücləndirilməsi
Ailə Terapiyasının Dezavantajları Nələrdir?
Ailə terapiyası bir və ya bir neçə üzv iştirakdan imtina edərsə problem yarada bilər. Bunu belə düşünün - ailələr sağlamlıq üçün zərərli olsa belə, homeostaz (balans) axtarırlar. Bu o deməkdir ki, ailənin strukturunu qoruyub saxlamaq üçün ailə daxilində hər bir insanın rolu var. Bəzi ailə üzvləri daha sağlam modellər üzərində işləmək istədikdə, digərləri isə bunu etmədikdə, ailə strukturu dəyişməyə başlayacaq və beləliklə, ailə strukturunda dəyişiklik inkişaf etdikcə və köhnə "tarazlıq" pozulduqca şüursuz və/yaxud şüurlu narahatlıq yaradır.. Bəzi çətinliklər:
- Sizi və/yaxud ailənizin digər üzvlərini əvvəllər xəbərdar olmadığınız zərərli və ağrılı məsələlərə məruz qoyun - çox gərgin ola bilər, özünüzü təcrid olunmuş hiss etməyə və dəstəkləyici ailə quruluşunuz yoxdursa emosional olaraq tükənməyə səbəb ola bilər. (qeyd edək ki, əgər ailəniz məsləhətləşməyə sadiqdirsə, bu müvəqqəti ola bilər)
- Ailə terapiyası başladıqdan sonra, əvvəlki kimi ailə vəziyyətlərini görmək çətin ola bilər və qavrayışlarınız dəyişə bilər- mənfi hisslərə səbəb ola bilər, xüsusən də ailənizdəki başqaları terapiya və ya müalicəni davam etdirmək istəmədikdə sağlam olmayan ailə modellərini inkar edirlər
- Ailə problemləri qeyri-sağlam nümunələr və davranışlar daha aydın göründükcə müvəqqəti olaraq güclənə bilər- terapiyada problemlər daha yaxşılaşmadan əvvəl aşkarlanıb araşdırıldıqca daha da pisləşir
Ailə terapiyası nə deyil
Bir ailə üzvünü günahlandırmaq və ya təcrid etmək istəyirsinizsə, ailə terapiyası yaxşı seçim deyil. Bir ailənin "müəyyən edilmiş xəstəni" etiketləməsi adi haldır, eyni zamanda ailənin disfunksiyasını öz üzərinə götürən və ya mənimsəyən bir şəxs kimi tanınır. Bununla, onlar qeyri-sağlam ailə sisteminin əsas problemləri ilə məşğul olmaqdan qaçmaq üçün digər ailə üzvlərinin diqqətini yayındırmaq və günah keçisi kimi xidmət edirlər. Ailə terapiyası da yalnız cütlüklərlə məşğul olmaq məqsədi daşımır.
Ailə terapiyasının növləri
Ailə terapiyasını nəzərdən keçirirsinizsə və xüsusi bir terapevtik müdaxiləni nəzərə alırsınızsa, bilin ki, terapevtinizin hansı nəzəriyyə növü tətbiq etməsindən asılı olmayaraq, tədqiqatlar göstərir ki, terapevtik uğurun ən yüksək nisbətləri müştəri (ailə) ilə bağlıdır. və terapevtinizin istifadə etdiyi modallıq deyil, terapevt əlaqəsi.
Ailə Sistemi Nəzəriyyəsinin Üstünlükləri və Dezavantajları
Ailə sistemi terapiyası Murray Bowenin ailə sistemləri araşdırmasına əsaslanırdı. Bowenin ailə sistemləri nəzəriyyəsindən təsirlənən ümumi ailə sistemlərinin müalicə üsullarına strateji ailə terapiyası, eləcə də struktur ailə terapiyası daxildir. Bowenin ailə sistemləri nəzəriyyəsində:
- Bir ailə üzvünün davranışı ailənin digər üzvlərinə təsir edir
- Bir ailə üzvünün davranışındakı dəyişiklik bütün ailə sisteminə təsir edəcək
- Ailə münasibətlərinin sağlamlığı, tibbi vəziyyəti, psixoloji rifahı və əlaqələr tarixinin bir neçə nəslə qədər qrafiki olan genoqramdan istifadə etməklə geniş ailə nümunələrini vurğulayır
- Dərin özünü əks etdirmə, fikir və emosional intellekt və ya bu amillər üzərində işləmək istəyi tələb edir
Strateji Ailə Terapiyasının müsbət və mənfi cəhətləri
Strateji ailə terapiyası, maddə və/yaxud alkoqol istifadəsi ilə bağlı diaqnozları olan ailələri müalicə edən klinisyenler üçün çox vaxt seçim üsulu olan gücə əsaslanan üsuldur. Strateji ailə terapiyası:
- Əsas məsələni dərindən başa düşmək əvəzinə qeyri-sağlam davranışların və nümunələrin dəyişdirilməsinə diqqət yetirir
- Digər terapevtik üsullardan daha qısa ola bilər, yəni bəzi hallarda digər terapevtik üsullarla müqayisədə müalicə o qədər də uzun çəkməyə bilər
- Ailə əlamətlərini hələ həll edilməmiş davamlı nümunələr nəticəsində konseptuallaşdırır
- Terapevt ailəyə həll yolları tapmağa və yeni və sağlam ailə qaydaları yaratmağa kömək edir
Funksional Ailə Terapiyasının müsbət və mənfi tərəfləri
Funksional ailə terapiyası müştərilərə həm sağlam, həm də qeyri-sağlam davranışların ailə sisteminə təsir etdiyini və ondan təsirləndiyini anlamağa kömək etmək məqsədi daşıyır. Funksional ailə terapiyası:
- Hər bir ailə üzvünün güclü tərəflərini vurğulayır və sistem daxilində dəyişiklik üçün onlara əsaslanır
- Hər bir fərddə müsbət dəyişiklikləri inkişaf etdirməyə kömək edir
- Hər seans zamanı ailənin ehtiyaclarına uyğunlaşan çevik terapevtik strukturdur
- Tez-tez qısa bir terapevtik modeldir
- Çox nəsildən gələn problemlərə dərindən girmir və diqqəti daha acil məsələlərə yönəldir
- Müştəri rəhbərliyinə qarşı daha çox terapevtə rəhbərlik etməyə meyllidir
Ailə Məsləhəti Uyğun Olanda
Əgər siz və ailəniz ailənizdəki hər hansı bir şəxsi günahlandırmaq istəmədən öz davranışınızın ailə sisteminizdə başqalarına necə təsir etdiyini daha yaxşı başa düşməyə sadiqsinizsə, o zaman ailə terapiyası sınamaq üçün əla seçim ola bilər.
