Uşaqlar üçün hiss qrafikləri uşaqlara işləmək və emosiyalarını daha yaxşı başa düşmək üçün dəyərli vasitələr ola bilər. İstər məktəbəqədər uşaqlar, istərsə də yaşlı uşaqlar üçün hisslər cədvəlindən istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, bu üsul onlara hisslərinin ümumi olduğunu və tək olmadıqlarını başa düşməyə kömək edə bilər. Evdə və məktəbdə uşaqlar üçün pulsuz çap edilə bilən hisslər cədvəlindən istifadə etməyin bir neçə yolunu öyrənin.
Uşaqlar üçün Çap Edilə bilən Emosiyalar Qrafikləri
Bəzən uşaqlar öz emosiyalarını tam başa düşmürlər və ya emosiyalarını ifadə etməkdə çətinlik çəkə bilərlər. Onlara hisslər cədvəli təklif etmək onlara sadəcə yaşadıqları emosiyaları göstərməyə imkan verə bilər.
Uşaqlar və məktəbəqədər uşaqlar üçün hisslər cədvəli
Müxtəlif yaşlarda olan uşaqlar müxtəlif anlayış səviyyələrinə malik olduğundan, yeniyetmə uşağın duyğuları cədvəlində məhdud duyğular var və uşaqların aid edə biləcəyi real uşaqların təsvirləri var. Bu, onlara çatdırmaq istədikləri hissləri görməyə və təsvir etməyə kömək edə bilər.
Yaşlı Uşaqlar üçün Hiss Qrafikləri
Yaşlı uşaqlar hiss edə biləcəkləri duyğuların diapazonunu daha müxtəlif başa düşürlər. Emojilər vasitəsilə nümayiş etdirilən müxtəlif emosiyalara malik çap edilə biləndən istifadə onlar üçün daha faydalı ola bilər. Onlar həmçinin hiss dairəsini istifadə edərək, hiss etdiklərini dəqiq müəyyən etməyə kömək edə bilərlər. Endirmək və çap etmək üçün yardım üçün Adobe printables bələdçisinə baxın.
Hisslər cədvəli uşaqlara necə kömək edə bilər?
Uşaqların özünü ifadə etməsi bəzən çətin olur. Çox azyaşlı uşaqlar və ya əlilliyi olanlar çox vaxt həqiqətən hiss etdiklərini ifadə etmək üçün lüğətdə nüanslardan məhrumdurlar, buna görə də duyğular cədvəli özlərini ifadə etmək üçün mükəmməl vasitə ola bilər. Hətta tərəddüd etmədən duyğularını ifadə edə bilən uşaqlar da hisslər cədvəlindən faydalana bilər. Söhbət etmək istədikləri şəxs ətrafda olmadıqda və ya sadəcə hisslərini özləri həll etmək üçün diaqramdan istifadə edə bilərlər. Beləliklə, uşaqlar duyğularını anlamaq və onlara ad vermək üçün hisslər cədvəlindən istifadə edə bilərlər. Qrafiklər həmçinin valideynlərə, tərbiyəçilərə və müəllimlərə emosiyalardakı tətikləri görməyə və uşaqlara narahatlıq və qorxu ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Emosiyaları Müsbət İfadə Etməyi Öyrənmək
Uşaq hisslər cədvəli vasitəsilə emosiyalarını müəyyən etməyi öyrəndikdən sonra o, emosiyanı anlamağa və müsbət ifadə etməyə başlaya bilər. Məsələn, əgər uşaq özünün kədərləndiyini müəyyən edərsə, valideyn, tərbiyəçi və ya müəllim onlara niyə kədərləndiyini və bu emosiya ilə necə davranmalı və onu necə idarə etməli olduğunu anlamağa kömək edə bilər - və ya emosiyanı necə tanıyıb heç bir şey qoymamalıdır. onun haqqında hökm. Əsəbləşmək və ya əsəbiləşmək əvəzinə, siz uşaqlara emosiyalarını ifadə etmək və idarə etmək üçün müsbət yollar öyrədirsiniz.
Evdə Hiss Qrafikindən Necə İstifadə Edilir
Bəzən uşaqlar evdə öz həqiqi hisslərini ifadə edə bilməyəcək qədər sıxıla və emosional ola bilərlər. Digər vaxtlar, onlar içlərində tüğyan edən duyğulardan qorxa bilərlər. Hisslər cədvəlinin evdə faydalı ola biləcəyi bir neçə üsul var.
Emosional Təhlükəsiz Məkan Yaradın
Kreslolar, doldurulmuş heyvanlar, ağırlıqlı yorğanlar, qığılcımlı oyuncaqlar və digər həssas sakitləşdirici vasitələrlə təhlükəsiz yer yaradın. Uşağınız "mənfi emosiya" hiss etdikdə və ya həddən artıq sıxıldıqda, ondan öz emosiyasını müəyyən edin və sakitləşdirmək üçün təhlükəsiz yerdən istifadə edin.
Emosiyaları Birgə Müəyyən Etməyə Məşq edin
Fərqli duyğuları birlikdə məşq edin. Emosiyaya işarə edin və üzünüzü birləşdirməyə çalışın.
Sakitləşdirici Strategiyaları Tətbiq etmək üçün Hisslər Cədvəlindən istifadə edin
Uşaqların kədərli və ya qorxduğu kimi hisslər hiss etdikdə sakitləşdirici strategiyalar tətbiq edin. Emosiyaya işarə edin və nəfəs alma və zehinlilik kimi texnikalardan istifadə edərək birlikdə sakitləşməyi məşq edin. Bu yolla onlar emosiya ilə strategiya arasında əlaqə qururlar.
Səhər Rejimi Yaradın
Övladınız səhərə onun hiss etdiyi duyğuları seçərək emosiyalarını ifadə etməyə öyrəşdirin. Bu, emosional dəyişikliklərə səbəb ola biləcək tətikləri öyrənməyə kömək edə bilər.
Emosional Lüğət Yarat
Yaşlı uşaqların emosional lüğətini inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün evdə hiss çarxından istifadə edin. Duyğuların necə əlaqəli olduğu haqqında mütəmadi olaraq danışın. Övladlarınıza nümunələr verməklə siz də bu hissləri hiss etdiyinizi izah edin.
Hiss qrafiklərini əlçatan edin
Divara və ya soyuducuya hisslər cədvəlini asın ki, uşaqlar özlərini hədsiz hiss etdikdə istinad etsinlər. Hiss etdikləri emosiyaya maqnit qoysunlar. Beləliklə, ehtiyac duyduqda ona müraciət edə bilərlər ki, bu da emosiyalarını daha asan ifadə etməyə kömək edə bilər. Əgər onlar şifahi deyilsə, emosiyalarına işarə edə bilərsiniz. Siz həmçinin, çoxlarından daha çox emosional yüklənən bir otaqda hisslər cədvəlini yerləşdirməyi seçə bilərsiniz. Çocuğunuzun emosiyalar cədvəlinə istinad etməsinə və hiss etdikləri fərqli duyğulara işarə etməsinə icazə verin. Bu, uşağınızı oxumağınıza kömək edə bilər ki, siz onun emosiyalarını birlikdə idarə edə biləsiniz.
Məktəbdə Hiss Qrafikindən Necə İstifadə Edilir
Özünü ifadə etməkdə çətinlik çəkən və ya şifahi olmayan uşaqlar üçün emosiyalar cədvəli xilaskar ola bilər. Bunlar müəllimlərə və uşağın ətrafındakılara onların hisslərini və ehtiyaclarını daha yaxşı anlamağa kömək edə bilər.
Hiss qutusuna əlavə edin
Duyğular cədvəlini laminatlayın və çantaya və ya hiss qutusuna əlavə edin. Bu, onlara müxtəlif duyğularını müəllimlərə və dostlara ifadə etməyə kömək edə bilər.
Sinifdə Hisslər Cədvəlini Asın
Emosiyalar cədvəlini sinif otağında çox əlçatan yerdə asın. Uşaqlar hiss etdikləri müxtəlif emosiyalara istinad etmək və onlara sözlər qoymaq üçün cədvəldən istifadə edə bilərlər.
Tələbələrin necə hiss etdiyini mütəmadi olaraq soruşun
Hər şagirdə hisslər cədvəli verin. "Özünü necə hiss edirsən?" və uşaqlara müxtəlif emosiyalarını fərqləndirmək üçün qrafikdən istifadə etməyə icazə verin.
Emosional Bingo
Emosional binqo oynayın. Duyğular cədvəlində bingo lövhəsi yaradın. Hər bir emosiyanı ifadə edən üz ifadələri yaradın və hər bir uşağa qrafikdə ona uyğun gələn uyğun emosiya seçsin.
Özümü belə hiss etdim zaman
Tələbələrlə emosiyalar haqqında danışın. Cədvəldə hansı hisslərə işarə edin və tələbələrə həmin duyğunu hiss etdikləri vaxtı müzakirə etmələrini və ya yazmasını xahiş edin. Onların fərqli duyğularını idarə etməyin yolları haqqında danışın.
Emosional diapazonlar və daha dərin duyğular haqqında danışın
Yaşlı tələbələr üçün emosiyaların necə dəyişdiyini göstərmək üçün təkər cədvəlindən istifadə edin. Məsələn, dəli olduğunu və ya qorxduğunu düşünən şagird, özünü rədd edilmiş və ya etibarsız hiss etdiyini öyrənə bilər. Onların emosional zəkasını yaratmaq və hər bir emosiya ilə mübarizə aparmaq üçün strategiyalar hazırlamaq üçün təkərdən istifadə edə bilərsiniz.
Duyğular Qrafikindən İstifadə Etmək üçün Məsləhətlər
Siniflərdə və evinizin ətrafında hisslər cədvəlindən istifadə etməyin bir neçə yolu var. Emosiyalar cədvəlindən uğurla istifadə etmək üçün bir neçə məsləhətə baxın.
Bir sıra duyğuları həvəsləndirin
Emosional çıxış imkanları az olan uşaqlar üçün buranı onlara öz emosiyalarını sərbəst nümayiş etdirməyə icazə verilən, hətta həvəsləndirilən bir sahəyə çevirin. Köhnə məhəllələrindən uzaqda yeni bir məktəbə getmələri vəziyyətində olduğu kimi, onlar eyni vaxtda xoşbəxt və qorxa bilərlər. Onlar valideynlərinin illərlə mübarizə apardıqdan sonra boşanmalarına görə rahatlaşa və ya günahkar və kədərli hiss edə bilərlər. Bütün bu hisslər normaldır və onlara belə yanaşmaq lazımdır.
Yaşına uyğun hisslər cədvəlini təklif edin
Hələ oxumağı bilməyən çox gənc uşaqlar sözlər yerinə emosiyaları şəkillərdə əks etdirən cədvəllərdən daha çox faydalanacaqlar. Sevinc, kədərli, qorxulu, qəzəbli, çaşqın və təəccüblü üzləri olan stikerlər və ya maqnitlər axtarın.
Hiss cədvəllərini rəngli edin
Bir diaqram alsanız, yükləyin və ya özünüz hazırlasanız, çoxlu rənglər axtararaq onu gənc gözlər üçün mümkün qədər cəlbedici edin. Qırmızı rəng qəzəbi, sarı isə xoşbəxtliyi ifadə edə bilər. Öz qrafikinizi tərtib edirsinizsə, siz uşaqdan onun daxil olmasını xahiş edə bilərsiniz. Hansı rənglərin hansı hisslərlə getdiyinə qərar versinlər.
Emosiyaların İfadəsinin Önəmi
Hər kəs hər cür duyğuları yaşayır və uşaqlar da onlardan heç bir fərqi yoxdur. Bəzi valideynlər uşaqlarına öz hisslərini sərbəst ifadə etmələrinə icazə versələr də, digər uşaqlar özlərini təzyiq altında hiss edə bilərlər. Duyğuları, xüsusən də bəzi böyüklərin "pis" kimi gördüklərini gizlətmək və ya minimuma endirmək mənfi nəticələrlə nəticələnə bilər.
Bu, xüsusilə valideynlərinin boşanması, sevilən birinin ölümü və ya yeni bir şəhərə və ya məktəbə böyük köçmə kimi emosional hadisələrdən keçən uşaqlar üçün doğrudur. Hissləri ilə hərəkət etmək həmişə mümkün olmasa da, uşaqlar onlar haqqında danışmaqdan qorxmamalıdırlar. Həm də bilməlidirlər ki, nəyi keçərli hiss edirlərsə, heç bir hiss "yanlış" deyil.
Uşaqların Çap Etməsi üçün Pulsuz Emosiyalar Diaqramları
Uşağınızın hisslərini yaxşı ifadə edib-etməməsindən asılı olmayaraq, hisslər cədvəli onlara emosiyalarını idarə etməyə və dəli və ya məyusluq kimi müxtəlif emosiyalar arasında fərq qoymağa kömək edə bilər. Sözləri tapa bilmədikləri vaxtlar üçün cədvəldən istifadə etmək, evdəki hər kəs kimi uşağınıza da fayda verə bilər. Cədvəl üzərində işləmək uşağınıza öz emosiyalarını başa düşməyə imkan verə bilər ki, bu da onlara sonradan bu hisslər haqqında danışmağa imkan verəcək.
