Ətrafınıza baxın. Öz-özünə yoxlama xəttində mocha lattelərini gözləyən və ya bir araba dolusu ərzaq skan edən gördüyünüz insanların əksəriyyəti yalançıdır. Araşdırmalara görə, insanların 75%-i gündə iki yalan danışır. Bu o deməkdir ki, ailənizin və yaxınlarınızın əksəriyyəti sizə daha əvvəl yalan danışıb. Və yəqin ki, özünüz bir və ya iki fib dediniz. Bəs niyə yalan danışırıq?
Yalan danışmağın psixologiyası mürəkkəb bir anlayış ola bilər, çünki insanlar müxtəlif səbəblərdən yalan danışırlar. Bəzi insanlar cəzadan qaçmaq üçün yalan danışır, bəziləri isə başqasının hisslərini incitməmək üçün yalan danışa bilər. Bəzi insanlar sadəcə impulsdan yalan danışa bilər. Bəzi hallarda biz müxtəlif səbəblərə görə yalan danışa bilərik.
Bir insanın niyə yalan danışa biləcəyini başa düşmək onun niyyətlərini daha yaxşı başa düşməyə kömək edə bilər. Bu, həmçinin başqalarına yalan söyləməkdən çəkinməyə kömək edə bilər və ən əsası, yalan eşitdiyiniz zaman onu görməyə kömək edə bilər.
Yalan Deməyin 10 Psixoloji Səbəbi
Hər kəs bir dəfə yalan danışır. Ancaq yalanların sayı və şiddəti adamdan adama dəyişir. Viskonsin-LA Universitetinin araşdırmasına görə, insanların niyə yalan danışdığına dair bir çox izahat var. Universitetin araşdırmasında 632 iştirakçı və onların 91 gün ərzində söylədiyi 116 366 yalan araşdırılıb. Bu, uzun nağılların kifayət qədər uzun siyahısıdır.
Tədqiqat müəyyən edib ki, orta hesabla iştirakçıların 25%-i gündə iki dəfədən çox yalan danışır. Və araşdırmada yalançıların ilk yüzdə birində iştirak edənlər gündə orta hesabla 17-yə qədər yalan danışırlar. Həmçinin, araşdırma müəyyən edib ki, söylənilən yalanların 90%-i kiçik ağ yalanlar hesab olunur, məsələn, həqiqətən bəyənmədiyiniz zaman hədiyyəni bəyəndiyiniz birinə zərərsiz şəkildə demək kimi.
Tədqiqat iştirakçıların nə qədər tez-tez yalan danışdığını öyrənməklə yanaşı, iştirakçıların niyə yalan danışdığını da araşdırıb. İştirakçıların niyə yalan danışdıqlarına dair cavabları doqquz fərqli kateqoriyaya bölünüb. Aşağıda araşdırmaya görə insanların yalan danışmasının bəzi ümumi səbəbləri verilmişdir.
Vəziyyətlərdən Qaçmaq üçün
Bəzən insanlar istəmədikləri şeyləri etməmək üçün yalan danışırlar. Məsələn, heç bir dostunuzun evində qonaqlığa və ya narahat ailə yeməyinə dəvət olunmusunuz və getmək istəməmisiniz? Əlbəttə ki, var, biz hamımız orada olmuşuq. Bu vəziyyətdə, bir bəhanə uydurmaq olar. Deyə bilərsiniz ki, siz artıq başqası ilə planlar qurmusunuz və ya kitab klubunuz axşam saatlarında görüşməzdən əvvəl müəyyən bir fəsli oxuyub bitirməli olacaqsınız və həqiqətən onları yenidən ləğv edə bilməyəcəksiniz. İnsanlar əslində yaşamaq istəmədikləri insanlardan və vəziyyətlərdən qaçmaq üçün yalandan bir vasitə kimi istifadə edirlər.
Əhvalınızı Aydınlaşdırmaq üçün
Bəzi insanlar yaxşı zarafatdan həzz alırlar. Və bir çox insanlar, zarafat başqasının hesabına olsa belə, çox gülüş doğuran bir zarafat danışmaq hissini xoşlayır. Əhval-ruhiyyəni yüngülləşdirməyin və ya bu zarafatları davam etdirməyin bir yolu yalan danışmaqdır.
Bəlkə bu yalanlardan birini demisən. Heç bu köhnə məktəb zarafatını demisinizmi: "Köynəkdə nəsə var" ? Daha sonra "Səni görünməyə məcbur etdim" demək üçün adamın sinəsindəki xəyali ləkəyə işarə edirsən, çaxnaşmalarını seyr edirsən və heç nəyə aşağı baxırsan.
Bu ssenari texniki olaraq yalandır. Amma gülmək üçün nəzərdə tutulub, sadəcə aldatmaq üçün deyil.
Özlərini qorumaq üçün
Bəzən həyatınızda olan insanlar sizə cavab vermək istəmədiyiniz şəxsi və ya intim suallar verirlər. Ola bilsin ki, ərzaq mağazasında tanımadığı biri adınızı soruşur və ya yeni sevgiliniz sizi ilk görüşdə götürmək üçün ünvanınızı soruşur. Bu vəziyyətlərdə özünüzü qorumaq üçün saxta ad verməklə və ya ünvanı atmaqla yalan danışa bilərsiniz.
Başqasını qorumaq üçün
Heç kimsə sizə heç kimlə bölüşməməli olduğunuz bir sirri danışıb? Əgər sirri saxlaya bilsəydiniz, ehtimal ki, məlumatın yayılmasının qarşısını almaq üçün bu və ya digər məqamda yalan danışmalı ola bilərsiniz. Bu ona görədir ki, insanlar təkcə özlərini qorumaq üçün deyil, başqalarını da qorumaq üçün yalan danışırlar.
Bəzən məlumatı paylaşmaq sizin ixtiyarınızda deyil və siz bu məlumatı gizli saxlamaq üçün ağ yalan və ya yalan danışa bilərsiniz. Bir insana yalan danışsanız da, digərini də qoruyursunuz.
Başqalarının Onları Bəyənməsi üçün
İnsanlar başqalarını heyran etmək üçün çox vaxt yalan danışırlar. Onlar kimisə məyus etmək istəməyə bilər və ya başqası onlar haqqında həqiqəti öyrənsə, rədd ediləcəyindən narahat ola bilərlər. Bir insan daha müvəffəqiyyətli görünmək, populyarlığını artırmaq və ya mükəmməl bir həyat yaşayırmış kimi görünmək üçün həqiqəti uzata bilər.
Şəxsi Faydalar Qazanmaq üçün
Bəzən insanlar həyatda vəziyyətlərini yaxşılaşdıran insanlara və imkanlara çıxış əldə etmək üçün yalan danışırlar. Məsələn, kimsə öz tərcümeyi-halında yalan danışa bilər və 10 il nəşriyyatda işlədiyini söyləyə bilər, halbuki həqiqətən bu sahədə yalnız beş il işləmişdir. Bu halda, həqiqəti söyləmək kiməsə bacarıqlarını təkmilləşdirməyə və ailəsini təmin etməyə kömək edə biləcək daha yaxşı maaşlı bir iş tapmağa kömək edə bilər. Bu, insanların ən yaxşı maraqlarını axtarmaq üçün istifadə etdikləri bir vasitədir.
Başqaları üçün Faydalar Qazanmaq
Yalan danışmaq həmişə eqoist səbəblərdən baş vermir. Əslində insanlar bəzən başqalarına fayda vermək üçün yalan danışırlar.
Məsələn, bir dostunuzun işə götürülməsinə kömək etmək üçün onun tərcümeyi-halını şişirdə bilərsiniz. Yaxud, sənətkar dostunuzun başqa bir müştəriyə çatmasına kömək etmək üçün satdığı rəsmlərin sayını şişirdə bilərsiniz. İnsanların ürəyində öz maraqları ola bilər, lakin onlar həm də dostlarının və ailələrinin rifahı ilə maraqlanırlar və imkanları maksimum dərəcədə genişləndirmək üçün çox vaxt əllərindən gələni edəcəklər.
Başqalarını incitmək
Biri sizə yalan danışanda, bu, son dərəcə ağrılı ola bilər. Təəssüf ki, bəzən yalan danışan insan həqiqətən sizin hisslərinizi incitmək istəyə bilər. Yalan bir insana sizə və ya vəziyyətə nəzarəti ələ almağa kömək edə bilər və o, insanları manipulyasiya etmək və ya inandırmaq üçün istifadə edilə bilər ki, onlar adətən razı olmadıqları şeyləri etsinlər.
Məsələn, kimsə sərmayə qoyduğu layihə üçün maliyyə dəstəyi istəyirsə, sövdələşmənin daha cəlbedici görünməsi üçün bəzi məlumatları şişirdə bilər. Və ya kimsə, yaşları ilə bağlı dürüst olsalar, adətən əlaqə saxlaya bilməyəcəkləri namizədlərlə tanış olmaq üçün tanışlıq proqramında yaşları barədə yalan danışa bilər.
Əvvəlki Yalanları Örtmək üçün
Yalanların zaman keçdikcə daha da böyüyən bir yolu var. Bu qartopu effekti tez-tez baş verir, çünki bir yalan deyildikdə, ilkin yalanı ört-basdır etmək və ya dəstəkləmək üçün başqa bir yalana ehtiyac ola bilər.
Məsələn, kiməsə yalan danışıb xizək sürdüyünüzü desəniz, sizdən yamacların necə olduğunu, nə vaxtsa yıxılmısınızmı və ya soyuq havanın dadını çıxararkən başqa nə etdiyinizi soruşa bilər. Bu suallara cavab verdikdə, bir yalan, hətta planlaşdırmadığınız bir sıra yalanlara çevrilə bilər. Bunu bilmədən əvvəl, hamısı bir yalandan başlayan bir hekayənin dərinliklərində 10 yalan ola bilərsiniz.
Hekayənin Üzünü Anlatmaq
Bəzi hallarda insan yalan danışa bilər, özü də yalan danışa bilər, çünki ona yalan kimi görünmür. Məsələn, müəyyən təcrübələrin onlar tərəfindən necə hiss edildiyini bölüşmək üçün öz nöqteyi-nəzərindən bir hekayə danışa bilərlər. Hekayə eyni təcrübə ilə bağlı başqasının hesabından bir qədər fərqli ola bilər.
Bundan əlavə, bəzi insanlar etibarsız xatirələrə görə təsadüfən yalan danışırlar. Yaddaş itkisi yalnız yaşla gələn bir şey deyil. Əslində, stresli və ya emosional yüklü vəziyyətlər insanlarda yanlış xatirələrin formalaşmasına səbəb ola bilər. Bu xatirələr onları xatırlayan insana həqiqətən həqiqət kimi görünür, lakin başqalarının xatırladığı obyektiv həqiqət olmaya bilər.
İnsanlar kimə yalan danışır?
Universitetin araşdırması həmçinin insanların 3 ay ərzində kimə yalan danışdığını ölçüb. Nəticələr göstərdi ki, insanların əksəriyyəti yaxınlarına yalan danışır. Daha dəqiq desək, iştirakçıların 51%-i dostlarına, 21%-i və ya iştirakçıların ailə üzvlərinə yalan danışıb. Bundan əlavə, iştirakçıların 11%-i məktəb və ya iş mühitindən olan həmkarlarına yalan danışıb, sorğuda iştirak edənlərin təxminən 9%-i yad insanlara, 8%-i isə təsadüfi tanışlara yalan danışıb.
Təəssüf ki, bu o deməkdir ki, insanların əksəriyyəti ən yaxın olanlarına yalan danışır. Bununla belə, sizin yaxın sosial çevrənizdə bu insanlarla ünsiyyət qurma ehtimalınız daha yüksəkdir, yəni yalanın yarana biləcəyi yerlərdə daha çox imkanlarınız və söhbətləriniz var.
Yalanla Bağlı Psixoloji Vəziyyətlər
Bəzi insanlar ara-sıra yalan danışarkən, patoloji olaraq yalan danışanlar da var. Patoloji yalançılar tez-tez yalan danışmaq məcburiyyətindədirlər və heç bir açıq-aydın fayda əldə etmək üçün yalan danışa bilərlər. Patoloji yalan özlüyündə psixi sağlamlıq vəziyyəti olmasa da, bəzi psixi xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Patoloji olaraq yalan danışan xəstələrlə əlaqəli ümumi diaqnozlara aşağıdakılar daxildir.
Antisosial şəxsiyyət pozğunluğu
Bu pozğunluq disfunksional düşüncə prosesləri ilə müşayiət olunur. Məsələn, antisosial şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar öz hərəkətlərinə görə özlərini uzaq hiss etmirlər və sosial məsuliyyətsizlik yaşayırlar. Onlar digər insanların fikir və hisslərinə məhəl qoymur, qanunlara tabe olmaya bilər və tez-tez aldatma və manipulyasiyada iştirak edə bilərlər.
Sərhəd Şəxsiyyət Bozukluğu
Bu, insanın öz emosiyalarını tənzimləmək qabiliyyətinə təsir edən psixi sağlamlıq vəziyyətidir. Sərhəd şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar əhval dəyişikliyi yaşaya, vəziyyətləri ya yaxşı, ya da tamamilə pis göstərən ağ-qara düşüncə nümunələri ilə qarşılaşa və yalan danışmaq kimi impulsiv davranışlar göstərə bilər.
Histrionik şəxsiyyət pozğunluğu
Bu psixi sağlamlıq vəziyyəti dramatik şəxsiyyət pozğunluğu kimi də tanınır. Tez-tez şişirdilmiş emosiyalar, diqqəti cəlb edən davranış, həmçinin manipulyasiya və impulsivlik ilə əlaqələndirilir. Bu xüsusiyyətlər birlikdə insanın daha tez-tez yalan danışmasına səbəb ola bilər.
Saxta pozğunluqlar
Bu psixi sağlamlıq vəziyyəti əvvəllər Munchausen sindromu adlanırdı. İnsan həqiqətən sağlam olduqda fiziki və ya ruhi xəstəlik varmış kimi davrandıqda baş verir. Xəstə olduqlarını sübut etmək üçün simptomları haqqında yalan danışa, testləri dəyişdirə və ya hətta özlərinə zərər verə bilərlər.
Digər pozğunluqlar
Yuxarıda sadalananlara əlavə olaraq insanların yalan danışması ilə nəticələnə bilən başqa psixi pozğunluqlar da var. Nümunələrə paranoid şəxsiyyət pozğunluğu daxildir, burada bir şəxs ətrafdakılara qarşı güclü bir inamsızlıq və ya şübhə hiss edir. Eləcə də insanların xatirələrindən, şüurundan və şəxsiyyətindən qopmasına səbəb olan bəzi dissosiativ pozğunluqlar.
Bundan əlavə, psixi sağlamlıq problemi olan bəzi insanlar, yaşadıqlarını başqalarının bilməməsi üçün yalan danışırlar. Məsələn, yemək pozğunluğu diaqnozu qoyulmuş bir insan başqa bir yemək yeməmək üçün bir gündə nə qədər yediyi barədə yalan danışa bilər. Yaxud kompulsiv qumarbaz kazinoya səfərə nə qədər pul xərclədiyi barədə yalan danışa bilər.
Yalanın Nevrologiyası
Məşhur uşaq bağçası, yalan danışan adamın şalvarının alışmasını nəzərdə tutur. Bununla belə, bir fib deyəndə əslində işıqlanan şalvarınız deyil, beyindir. İnsan bədən dili ilə yalan danışa bilər. Bununla belə, onlar beyin skanerindən üstün ola bilməzlər.
Araşdırmalara görə, insan fib deyərkən ön qabığın müxtəlif sahələri aktivləşir. Məsələn, insanın yalan danışdığı yerdə sol kaudat və sağ frontal girus stimullaşdırılır. Lakin araşdırmalar onu da müəyyən edib ki, insan ard-arda nə qədər çox yalan danışırsa, beynin bu sahələri bir o qədər az aktivləşir.
Məsələn, söhbətdə ilk yalanı dediyiniz zaman bu sahələr tam gücü ilə aktivləşə bilər. Ancaq dördüncü yalana çatanda bu sahələr daha az aktivləşir. Bu onu göstərir ki, yalan sabitləşdikdə onu davam etdirmək üçün daha az zehni səy tələb oluna bilər.
Kiçik Ağ Yalanlar və Beyond
Psixi sağlamlıq problemi olan və ya patoloji yalanla mübarizə aparan insanlar terapevt, məsləhətçi və ya digər psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə əlaqə saxlayaraq müalicə axtara bilərlər. Bu tibb işçiləri bir insanın yaşadığı hər hansı simptomların öhdəsindən gəlmək üçün unikal bir plan yarada və irəliləməyə dair bir plan yarada biləcəklər.
İnsanların çoxu vaxtaşırı yalan danışır və bunda mütləq səhv bir şey yoxdur. Bu, sadəcə olaraq insan olduğunuz deməkdir. Bununla belə, özünüzü daha tez-tez və ya xüsusi vəziyyətlər haqqında yalan danışırsınızsa, təcrübəniz haqqında daha çox başa düşmək üçün bir terapevtin rəhbərliyinə müraciət edə bilərsiniz. Bu, özünüz haqqında daha çox məlumat əldə etməyə kömək edə və həqiqətinizi söyləməyə bir addım daha yaxınlaşdıra bilər.
